Тренинг «Секреты счастливого супружества»

На тренинге вы узнаете: Как наладить отношения с мужем? Как возобновить страсть в отношениях? Как стать счастливой и любимой?

«Как стать любовницей для своего мужа»!

Вы получите пошаговый видео тренинг из шести уроков, к которым будут прилагаться различные упражнения и интересные домашние задания.

Что делать если ребенок испытывает негативные эмоции?

Не плачь! Не злись! Не обижайся! Не грусти! - Отличные рекомендации - не правда ли? Эти рекомендации слышат большинство детей на планете. Вспомните, как часто что-то подобное говорили вам ваши родители?

Как воплотить мечту в реальность

Просмотрев это видео и сделав упражнение, которое я подготовила специально для вас, вы составите для себя план действий - как воплотить мечту в реальность.

Мужчина моей мечты!

Есть ли у вас в голове образ под названием «Мужчина моей мечты»? Представьте его себе, да не жалейте красок! Насколько ваш партнер, друг, муж соответствует этому идеалу?

вторник, 13 июня 2017 г.

Сильная женщина и ее семейная жизнь

Не так давно ко мне на коуч - сессию пришла одна женщина. Между прочим, психолог. Говорит мне: «Я всем помогаю, а себе не могу!» Ой, не верю я в этих сапожников без сапог. Но это тема для отдельной статьи. Сессия, которая обычно длится час, затянулась на все два.
Муж по дому делать ничего не хочет, помогать ей ни в чем не хочет, выполнять ее просьбы не хочет и даже проводить с ней время наедине тоже не хочет. У нее заняло целых 2 часа понять причины его поведения. Конечно же, корень проблемы именно в ее поведении и в  ее жизненных принципах.
 Росла она, как вы догадываетесь, не в самой дружной семье, и не сложно понять, что воспитана она была на следующих фразах:
- будь самостоятельной;
-ты должна быть независимой от мужчин;
- ты можешь все сама;
- никогда ни у кого не проси  помощи;
- ты со всем справишься;

Шикарно, не правда ли?


А кому из вас это  знакомо и где-то вы уже это слышали?
К слову, вспоминаю слова всем известной песни Лолиты:

Я всё могу и за всё в жизни
С лёгкостью сразу берусь
Да я беспомощна в смысле
Без помощи я обхожусь
Тяну одна где могло бы
Хватить с головой на двоих
И нет проблем у меня
С этим комплексов нет никаких
Ведь я сама
Я всё могу
Могу сама
Я всё сама


Вот даже прикрепляю вам видео этой шикарной песни. Это песня является наглядным пособием о том, как НЕ надо делать.



Милые женщины, очнитесь – вы же женщины!!! Вы не рабочие лошади и вы не должны ими быть!

Да, конечно, за последние 100 лет мы добились «независимости» и «равенства полов»,  и нам это ой как дорого обходится. В современном мире женщины пашут как папа Карло, много устают, раздражаются и срывают свое недовольство и нервы на муже.
Мужчины в свою очередь чувствуют себя попросту ненужными. Они от этого чувства просто тупеют, теряют интерес к своей жене (а порой и ко всем женщинам в целом), садятся у телевизора, смотрят футбол и запивают свою «ненужность» пивом.
Я не призываю вас бросать работу,  не призываю вас стать беспомощными и уязвимыми. Вы такими не являетесь. Я знаю. Я лишь призываю вас приложить немного усилий, чтобы дать своему мужу ощущение того, что он вам нужен, что вы от него (хоть в чем- то) зависимы, что вам без него не справиться и что вы на него рассчитываете.
Как это сделать? Я думаю, каждая из вас при желании найдет ответ на этот вопрос. Главное, найти ответ в своем сердце  и на самом деле почувствовать, что ваш муж вам нужен! 
А внешние проявления этого могут быть весьма разнообразными.

Почаще с ним советуйтесь.

Дорогой, как ты думаешь,   мне лучше поступить так или иначе, поехать туда или сюда, одеть то или это. Просто пусть он знает, что вы дорожите его мнением и его советами.

Просите его чему-то вас научить\показать\объяснить.

Дорогой, ты так хорошо играешь в шахматы, а можешь меня научить? Скажи, а какая машина лучше, Форд или Тойота? А можешь показать мне, как пользоваться тем- то или тем-то.


Просите помощи  не потому,  что вы хотите его эксплуатировать, а потому, что вам без него не справиться.

Можешь, пожалуйста, поднять вот эту тяжелую штуковину вооон на ту полочку? Ух, какой ты сильный! А можешь меня отвезти туда-то, а то я сама боюсь и парковку не найду и вообще заблудиться могу. А ты вон как хорошо ориентируешься в пространстве. Тебе и карта не нужна.

И так далее в том же духе.

В этом видео вы найдете несколько простых и легко применимых в жизни примеров о том, как дать мужчине почувствовать себя героем даже в самых мелочах:



Ну что же, на этом, пожалуй, я пожелаю вам счастья и добра, радости и светлых дней. Мы,женщины,- поистине сильный пол, что уж тут говорить- то. Мы можем и деньги в дом, и по дому, и с детьми, и приготовить, и организовать, и вылечить, и … все что угодно. Как говорится – мы все «магем», но нам от этого не легче.

Давайте позволять себе нуждаться в мужчине. Это вовсе не гнусно и не страшно, это не эгоистично и не унизительно. Это приятно и комфортно, это тепло и уютно, это надежно и правильно. В этом ощущении защищённости нуждаетесь вы, и в этом ощущении героя нуждается он. Не надо с ним соревноваться, не надо быть лучше него, не надо быть умнее или сильнее.

Говорят, что сила женщины в ее слабости. Я же скажу что сила женщины в ее мудрости, терпении и креативности.
Чего я вам и желаю!

Я верю, что у вас все получится!
Маша Натан


понедельник, 12 июня 2017 г.

Как избавиться от ревности?

Вы ревнивая женщина? Вас пугает, когда его окружают другие женщины? Вы закатываете ему скандал, если он флиртует с другой женщиной? Если он задержался на работе, вам сразу в голову лезут страшные картины его измены?

Хотите изменить ситуацию? Это не банальный вопрос – некоторым такие игры по душе.
Но если вы действительно хотите преодолеть подобный образ мышления и поведения, то у меня – приятная новость! Это поправимо! Я тоже когда-то была такой. Но это в далеком прошлом. Сегодня ничто не может вывести меня из равновесия. Как я этого добилась?! Я предлагаю вам проделать вместе со мной 5 шагов, которые помогут вам избавиться от этого тягостного чувства ревности.


Шаг 1. Дайте мужу свободу!

Поймите простой факт: ваш муж не ваша собственность. Он имеет право поступать, так как считает нужным. Он имеет право на свой собственный выбор. Ревнивые женщины, как правило, – властные женщины. И чем крепче они пытаются привязать своего мужа к себе, тем стремительней он будет вырываться. Не следите за мужем, не допрашивайте его, не проверяйте его телефон и почту. Это только усугубит ситуацию. Дайте ему свободу!

Я всегда говорю своему мужу: 

«Ты волен делать, то, что хочешь, когда хочешь и с кем хочешь».

Он отвечает: «Маша, Я НЕ ХОЧУ!».

Я отвечаю: «Это твой выбор».

Мужчина дорожит своей свободой. Дайте ему ее, и тогда он начнет дорожить вами.

Шаг 2. Повысьте свою самооценку

Очень часто ревность возникает вследствие неуверенности в себе: а вдруг он найдет кого-то лучше меня, а вдруг ему с ней будет интереснее и т.д.?
До тех пор, пока вы думаете, что есть на свете женщина, более достойная вашего мужа, чем вы, – это проблема.

Если вы не уверенны в том, что интереснее, прекраснее, заботливее и обаятельнее, чем вы, для вашего мужа быть никого не может, то необходимо работать над своей самооценкой.
В моем арсенале на этот случай есть различные упражнения, которые мы делаем на тренинге. Но это тема для отдельной статьи.

После того, как вы поверите в то, что вы потрясающая женщина и что вашему мужу с вами повезло, вашей задачей будет донести эту мысль до вашего мужа. Проще говоря, вам ему это надо как бы невзначай постоянно говорить, всячески давать понять и почувствовать.


Шаг 3. Живите своей жизнью

Вспомните о том, что вы потрясающая женщина и у вас есть масса увлечений, интересов, хобби и т.д. 

Когда вы последний раз посещали какие-нибудь курсы, тренинги, или брали частные уроки чего бы то ни было? Живите своейжизнью, а не только жизнью вашего мужа.
Одним словом, развивайтесь! Тогда не останется времени на лишние подозрения и слежку за жизнью вашего возлюбленного. 


Шаг 4. Поймите, что мысль материальна

Как только вы поймете, осознаете и почувствуете тот факт, что мысль материализуется быстрее, чем вам кажется, то вы поймете, как глупо и даже весьма опасно жить в ревности и подозрениях.

Смотрели фильм или читали книгу «Секрет»?
Если да, то вы понимаете, о чем я говорю. Если нет, то срочно это сделайте!
Вы притягиваете в свою жизнь то, о чем думаете, то на чем фокусируете свое внимание, хотите того или нет. Мистика? Вовсе нет. Простые законы квантовой физики.
Визуализировать в своей голове страшные мысли измены мужа – это не что иное, как программировать данное будущее. Оно вам надо?

Как научиться мыслить позитивно?
Задавайте себе позитивные вопросы и отвечайте на них вслух.
А так же визуализируйте желаемые отношения с мужем.


Шаг 5. Инвестируйте в отношения с мужем

Что инвестировать? – Время, силы, энергию, желание, а так же средства.
Если вы чувствуете, что ваши отношения затухают, то, конечно, появляется страх, что муж пойдет искать огонь в другом месте.
Заботьтесь о том, чтобы в ваших отношениях было и понимание, и доверие, и дружба, и, конечно же, страсть!
Помните: чтобы костер горел, нужно подбрасывать дрова в огонь!


Семейное счастье не падает с неба, оно растет из той почвы, которую вы поливаете.



Желаю всем семейного счастья и, конечно, любви!

А так же предлагаю посмотреть данное видео: "Как перестать ревновать мужа".


Ваше счастье в ваших руках!


Помните об этом!

Искренне ваша,


Маша Натан

Страсть есть или нет — вот в чем вопрос!


Ни для кого не секрет, что в браке с годами страсти угасают и качественно и количественно, и наступает затишье. Не зря все сказки заканчиваются свадьбой, и ни одна не начинается с нее. Что же сказочного может быть после десяти лет совместной жизни?

Интимная жизнь не удовлетворяет обоих супругов, но они стараются об этом не думать и пробуют либо с этим смириться, либо искать удовлетворения на стороне. Но есть те, которым не подходит не первый, не второй вариант. Они настойчиво хотят жить долго и счастливо, в согласии и понимании, как в самой лучшей сказке. Они хотят, но у них не получается.

Так что же делать? Как возобновить страсть в отношениях? Как зажечь огонь в сердцах? Как стать снова по-настоящему близкими людьми и удовлетворять потребности друг друга? Я верю, что женщина может все и что именно от нее зависит очень многое в семейных отношениях. Именно поэтому рекомендации и советы, описанные ниже, предназначены прекрасной половине человечества! Пойдем, пожалуй, от простого к сложному!


Заигрывайте и флиртуйте со своим мужчиной как в первый раз!

Вспомните, когда вы познакомились, вы наверняка флиртовали со своим мужем, потому что желали ему понравиться! Возможно, вы заразительно смеялись, когда он рассказывал анекдот, даже если вам было не очень-то и смешно. А может, когда он говорил вам комплименты, вы отводили застенчиво взгляд. А когда он задавал вам вопрос, вы таинственно улыбались улыбкой  Мона Лизы. 



Вы хотели покорить его сердце, и вам это, по всей видимости, удалось, раз он на вас женился.
Но в момент когда добыча поймана, можно и расслабиться, не так ли? Нет, не так! Вспомните, как вы когда-то флиртовали с мужем, и возобновите эту игру. Вы никогда не делали этого? Тогда скорее учитесь искусству флирта и обаяния. Это незаменимый навык в семейной жизни, который решает массу проблем и вопросов практически в любой жизненной ситуации.

К сожалению, как правило, мы кардинально меняем свое поведение, выйдя замуж, и далеко не в лучшую сторону. Как в анекдоте:

Сын спрашивает у отца: «Папа, а правда что на востоке жених узнает, кто его невеста только после свадьбы?» — «Это в любой стране, сынок»,  — отвечает отец.

Мы становимся неузнаваемыми, а потом сами удивляемся: от чего он меня разлюбил? А он тоскует по той девочке с улыбкой, игривым взглядом и блеском в глазах. Но вместо этого перед ним стоит «тетка», ворчливая и недовольная жизнью. Но он-то, не на ней женился!

Итак!.. Убираем тетку, улыбаемся широко, добавляем блеск в глазах и ведем себя так, словно «я счастливая и у меня все есть»! Одним словом, флиртуйте и кокетничайте с мужем так, словно он на вас еще не женился, а только собирается.


Будьте НЕ удобной женщиной, а настоящей женщиной!

Многие женщины делают одну и ту же ошибку раз за разом, они стараются быть «хорошей и удобной женой», а потом бац! и в один весьма не прекрасный день он уходит к какой-нибудь стерве. Как же так?! Я же и борщ варила, и носки за холодильником подбирала, о многом не просила, и сама все делала, и деньги в дом приносила, а ему все не то. Мужчине нужна не удобная женщина, а настоящая.
Как говорится, мужчину оценивают по той женщине, которая рядом с ним,  и он это знает. Мужчине нужно чтобы вы были веселой, счастливой, и чтобы вы умели его каждый раз удивлять и быть для него новой и непредсказуемой. Ему нужно, чтобы вы не давали ему расслабиться (в хорошем смысле этого слова), чтобы вы чего-то хотели, к чему-то стремились, чтобы вы и его мотивировали и вдохновляли на подвиги, чтобы рядом с вами он чувствовал себя героем, а вы рядом с ним были настоящей женщиной.
Если ваш муж живет с вами по принципу: если я разведусь, кто мне тогда будет готовить, то дела совсем плохи. Есть такие мужчины, которым женщина как таковая вообще не нужна, им нужен обслуживающий персонал. Плохая новость в том, что это уже не мужчина. Хорошая в том, что вы, скорее всего, сами его до этого довели, а значит, при определенных условиях, это поправимо.
Вы не обслуживающий персонал, вы не домработница, вы не прачечная, не кухарка, не его секретарша и вы даже не его мама вы, в первую очередь, просто потрясающая женщина вот ей и будьте!



Сходите в салон красоты: пусть над вами поколдует мастер по маникюру и педикюру. Купите себе новое белье, пару шикарных платьев, а затем подойдите к своему мужу и скажите: «Дорогой, ради тебя ничего не жалко! Столько денег и времени вложила, чтобы ты мог наслаждаться мной!»


Говорите с мужем о сексе, думайте о сексе и дышите им!

Хотите огонь ночью — дровами надо запасаться днем! Приложите нужное количество усилий для того, чтобы создать ту самую желанную страсть.

Не ждите, что что-то произойдет само. Не ждите, что ваш муж станет романтиком. Не ждите вообще нечего. Просто действуйте! Будьте непредсказуемой! Шальной! Дерзкой!


Если ваш секс однообразен и предсказуем, значит, дела  плохи. Если во время секса вы думаете о том, будет ли дождь и намокнет ли ваше белье, то дела совсем плохи. Внесите яркость и разнообразие в вашу интимную жизнь. Как это сделать? Это тема не только для отдельной статьи — это тема для отдельной рубрики. Для начала рекомендую сделать следующее: наденьте сексуальный наряд, откройте бутылку вина, зажгите свечи, включите музыку и говорите со своим мужем о его тайных сексуальных фантазиях, взамен рассказывая ему о своих. Дальше просто, как говорят американцы, – just do it — просто воплотите в жизнь ваши фантазии. Вот так все просто.

— А если я не разделяю фантазии мужа?! — спросите вы.

— Тогда пересмотрите ваши взгляды на жизнь, — отвечу я.

В крайнем случае, для подстраховки, попросите мужа озвучить несколько фантазий, чтобы у вас был выбор.


И последний пункт на сегодня, но притом, пожалуй, самый фундаментальный.


Влюбитесь в своего мужа!

«А разве можно это сделать? Это же от меня не зависит», — возможно, скажите вы и будете не правы. Заново влюбиться в мужа, безусловно, можно, и об этом опыте неоднократно говорили и писали участницы моего тренинга. Вот вам пример — это пишет женщина со стажем замужества более 20-ти лет:

«У меня уже выработалась привычка быть счастливой! Девочки, я заново влюбилась в собственного мужа! Кто бы мне сказал об этом, не поверила бы! После тренинга я смотрю на своего мужа по-другому!».

Как влюбиться в мужа снова? Это, конечно, не происходит за один день — это осознанный процесс. В двух словах его не опишешь. Но коротко можно сказать, что проблема в том, что, прожив с мужем несколько лет, мы, женщины, зачастую перестаем воспринимать мужа как мужчину. Мы начинаем относиться к нему только как к отцу наших детей, как к человеку, который вешает или не вешает полочки, как к кормильцу и т. д. У него появляется много ролей, и,  к сожалению, его самая главная роль, роль мужчины, мужа, любовника, порой уходит на второй план. От того и начинают возникать многие конфликты, проблемы и чувство отдаленности друг от друга.

Наши мужчины нам больше не кажутся настолько хорошими, сильными, смелыми и «принцеподобными», как казались при первом знакомстве. Мы вдруг начинаем замечать в них все их недостатки, находить новый повод для критики и недовольства. Мало того, что мы начинаем это находить, так мы еще и им это озвучиваем, тем самым делая их еще более уязвимыми и неудачными в наших глазах.

Мужчины хотят, чтобы рядом с ними была такая женщина, которая будет ценить их, гордиться ими и, конечно же, хвалить их и восхищаться ими! 


И поверьте мне, все недостатки женщины на этом фоне поблекнут, а то и вовсе исчезнут! Такую женщину мужчины не спешат потерять или променять на другую.
Так как же мужем восхищаться и его хвалить, как его ценить и им гордится, если у него столько недостатков? Да я не спорю, недостатки у вашего мужа точно есть. Но я так же знаю, что у него есть и масса положительных качеств. Нет так ли? Вот на них и сконцентрируйте свое внимание!

Это и будет вашим домашним заданием!

Напишите в комментариях к этой статье, за что вы своего мужа цените, любите, уважаете, восхищаетесь и гордитесь им.
Вы почувствуете результаты своего труда немедленно в отношениях с мужем. Фокусируя внимание на позитиве, мы его и получаем.
В жизни нет случайностей, и если вам «случайно» попалась эта статья, и вы дочитали ее до конца, то значит, именно вам и именно сейчас нужно сделать это упражнение. Ждем комментариев и ваших заметок о том, какой потрясающий у вас муж и как вы им гордитесь и восхищаетесь!

Рекомендую так же посмотреть данное видео:



Желаю счастья и гармонии

Маша Натан

среда, 7 июня 2017 г.

Замужем, но влюбилась в другого! Как быть?

Что делать если я влюбилась в другого?

Как разобраться в своих чувствах?

Стоит ли уходить от мужа?

Какой шанс, что с другим мужчиной все сложится?

В чем стоит признаваться мужу, а в чём нет?

В каких случаях стоит спасать брак, и как это делать?


Все ответы в видео ролике!



вторник, 6 июня 2017 г.

Cтоит ли прощать измену мужа?

Прощать измену или нет? – вот в чем вопрос!

Какие два вида измены существуют?

Как реагировать в подобной ситуации?

В каких случаях прощать, а в каких нет?

По какой причине происходят измены?


Все ответы в видео ролике!




Личное пространство - залог гармоничных отношений!

Как много времени вы проводите вместе с супругом? 


Вы вкладываете в отношения не получая ничего взамен?

Что с этим делать? 

Чувствуете ли вы, что муж отдаляется от вас?

Что такое личное пространство и зачем это нужно?




Все ответы в новом видео!



понедельник, 5 июня 2017 г.

Настоящая женщина - какой она должна быть?

Опиши настоящую женщину!

Об этом меня попросил не так давно один мужчина.



Я обещала ему дать подробный ответ в моем видео.

Ответ перед вами.

Буду рада узнать ваше мнение на этот счёт!



Не пугайте мужчину разводом!

Угрожали ли вы гогда либо своему мужу, что уйдете от него? 

Что подадите на развод? 

Что пойдете пожить к маме? 




Тогда это видео специально для вас!





Что делать, если муж раздражает?

Вас раздражает, нервирует, злит и выводит из себя ваш муж?
Вы не одиноки!

После нескольких лет совместной жизни с этим сталкиваются многие женщины.


Специально для вас я сняла видео ролик, просмотрев который вы поймете, как с этим бороться и что делать.



Как избежать конфликтов в семье?

Как наш прошлый опыт влияет на наши отношения?

Как лучше понять друг друга?

Почему мы себя неадекватно ведем?

Как избежать серьёзных конфликтов в семье?




Об этом мы с вами и поговорим...