Тренинг «Секреты счастливого супружества»

На тренинге вы узнаете: Как наладить отношения с мужем? Как возобновить страсть в отношениях? Как стать счастливой и любимой?

«Как стать любовницей для своего мужа»!

Вы получите пошаговый видео тренинг из шести уроков, к которым будут прилагаться различные упражнения и интересные домашние задания.

Что делать если ребенок испытывает негативные эмоции?

Не плачь! Не злись! Не обижайся! Не грусти! - Отличные рекомендации - не правда ли? Эти рекомендации слышат большинство детей на планете. Вспомните, как часто что-то подобное говорили вам ваши родители?

Как воплотить мечту в реальность

Просмотрев это видео и сделав упражнение, которое я подготовила специально для вас, вы составите для себя план действий - как воплотить мечту в реальность.

Мужчина моей мечты!

Есть ли у вас в голове образ под названием «Мужчина моей мечты»? Представьте его себе, да не жалейте красок! Насколько ваш партнер, друг, муж соответствует этому идеалу?

воскресенье, 25 декабря 2016 г.

Как сохранить отношения после родов?

Продолжаем рубрику - "Вопрос ответ"


Я получила следующий вопрос: «Маша, посоветуй, пожалуйста, как сохранить отношения после родов? Я должна рожать через два месяца, и мне бы хотелось получить рекомендации на этот счет. Я вижу, что многие женщины после родов ставят отношения с мужем на второй план. Мне кажется, что это не верным. Как быть?».

Картинки по запросу послеродовая депрессия

Дорогая... ты задаешь очень хороший вопрос!
Если ты его задаешь, это уже говорит о том, что твои отношения с мужем тебе дороги!
Ты права: многие женщины после родов меняют свои приоритеты, что, по сути, является большим стрессом для мужа и источником многих проблем и конфликтов в дальнейшем.
Многие женщины ставят детей на первое место, думая, что так они смогут дать своему чаду все самое лучшее.

Ну, если мы на секундочку задумаемся о том, что на самом деле мы можем дать своему ребенку, то мы осознаем, что лучший подарок для любого ребенка - это крепкая и дружная семья.
А семья, это  - папа + мама!

Для здоровой семьи нужно расставить правильные приоритеты.
Если посоветовать что-то более конкретное, то рекомендую найти один вечер в неделю, когда всех детей «мы отправляем к бабушке\ подруге\няне» - в этот вечер, можно сходить с мужем в кино, ресторан, на концерт, в театр или же просто прогуляться, любуясь закатом - в общем, выйти на свидание! Проведите время вместе - насладитесь обществом друг друга!
Лично мы с мужем придерживаемся этих еженедельных свиданий с того самого момента, как познакомились  - и до сих пор! То есть уже больше семи лет. Мы выходим на свидание как минимум один раз в неделю, а порой и два! J
Это дает отношениям жизнь, страсть, обновление и качественное времяпровождение вдвоем.
К такому свиданию я хорошо одеваюсь, прихорашиваюсь и, конечно, запасаюсь исключительно хорошим настроением!
Совместные свидания очень важная штука! Я от всей души  рекомендую это каждой паре.

Успехов тебе, дорогая! И счастливой семейной жизни!

***
Женщины часто пишут мне, задают вопросы, делятся перреживаниями и просят совета.

Поскольку мои советы могут оказаться актуальными, нужными и полезными для многих, то иногда с согласия тех самых женщин, и разумеется, анонимно я публикую нашу переписку.


Имена, заменены многоточием и некоторые нюансы упущенны для соблюдения анонимности.

Если статья оказалась для Вас полезной, поделитесь ею!
Если у Вас есть ко мне вопрос, буду рада Вам помочь.
Пишите мне – masha.nathan@gmail.com
Можно также получить бесплатную консультацию по скайпу.



четверг, 22 декабря 2016 г.

От чего финансы поют романсы, или главный закон притяжения денег от Маши Натан

Когда вы слышите слово деньги, как вы себя чувствуете?
Подавленно, растерянно, сжато? Или вдохновлено, позитивно и свободно?
Судя по вашему ответу, я скажу, есть в вашей жизни деньги или нет.
Немудрено скажите вы.

6

Но я вас удивлю… дело в том, что это эффект яйца и курицы. Можно долго спорить, кто появился первым так?
Так вот возможно (не берусь утверждать), денег у вас нет именно от того, что они вызывают у вас негативные эмоции.

Посмотрите видео, в котором я раскрою вам тайны подсознания на эту важнейшую тему.





Как достичь своей цели – правило №1

Вы поставили цели в жизни.
У вас есть важные проекты.
Вы хотите реализовывать задуманное.

Картинки по запросу женщина с луком

НО… вы это почему-то все время откладываете на потом?
Я расскажу вам о правиле №1, которое поможет вам в достижении поставленных целей!






Спасибо всем кто меня поддерживает!

Спасибо всем кто меня поддерживает, кто верит в меня, кто желает удачи! 




Спасибо моему мужу, любимому, единственному и не неповторимому, благодаря которому я воплощаю мои мечты, мои надежды, мои стремления. 
Спасибо всем кто обращается ко мне за помощью, кто доверяет мне, кто открывает мне свою душу и оставляет в моем сердце частичку этой души. 
Спасибо моей дорогой маме, за то, что
с самого детства позволяла мне быть собой. 
Когда я смотрю в зеркало, я улыбаюсь, и шёпотом говорю: и тебе спасибо, за то, что боишься, но идешь вперед, за то, что сомневаешься, но принимаешь решения, за то, что веришь в себя вопреки и благодаря всему!

Быть женщиной

Быть женщиной значит быть загадкой и улыбкой. Быть женщиной значит быть источником жизни и любви. Это значит быть женственной, очаровательной и нежной, и в то же время настойчивой, терпеливой, и отчаянной. Быть женщиной это радость, это сила, это предназначение... с которым, справляются далеко не все. Почему? Потому что живут не своей жизнью и не своими ценностями в попытке подрожать тем на кого быть похожими не получится всё равно. Не потому что это сложно, а потому что попросту не нужно.

суббота, 5 ноября 2016 г.

Осторожно - тренинги!

На сегодняшний день есть большое разнообразие тренингов, тренеров, коучей, консультантов, курсов, семинаров, вебинаров и прочих предложений помочь всем желающим обрести здоровье, счастье,  второю половинку, достичь гармонии в семье, разбогатеть, реализовать себя, стать хорошим родителем,  «решить все свои проблемы навсегда» и так далее.

Многие относятся ко всему этому довольно скептически, с опаской и недоверием, и это вполне оправданно, ведь в потоке сверхзаманчивых предложений всего лишь единицы НЕ являются шарлатанами.


Картинки по запросу осторожно


Среди всей этой мишуры и шелухи  считанные единицы действительно  являются профессионалами своего дела и реально  помогают людям.

Как отыскать иголку в стоге сена?

Как не прогадать с тренингом и тренером?


Есть 10 принципов, по которым я рекомендую проверять «качество продукта»,  то есть тренера и предлагаемый им тренинг.

 1. Пример для подражания или сапожник без сапог?

Картинки по запросу сапожник без сапог

Что вы вообще знаете о тренере, у которого собираетесь учиться? Кто он такой?
Если тренер предлагает обучить вас быть здоровым и спортивным, счастливым и успешным, то проверьте, является ли он сам примером для подражания? Я  встречала тренеров по здоровому образу жизни с лишним весом 20 килограммов, я встречала людей,  обучающих секретам успеха и богатства, живущих на съёмной квартирке в худшем районе города, я даже встречала тренеров по семейному счастью, от которых уходили жены  по ряду весомых причин.

Так что, пожалуйста, не обучайтесь у тех, кто сам не является вдохновляющим примером того, чему он обучает.

 2. Чем заманчивее обещание, тем сильнее оно должно вас насторожить.

Картинки по запросу обещания

За 2 семинара вы не обретёте с супругом полное понимание гармонию и любовь, если их там нет уже 20 лет.  За один день вы не станете  абсолютно счастливым,  если вы глубоко разочарованы жизнью и пьёте антидепрессанты с подросткового возраста.  За пару часов вы не станете богатым и успешным ни при каких обстоятельствах вовсе. Чудеса есть, но  они случаются только с теми, кто готов вкладывать свои время, силы, средства и желание в достижение своих целей. Так что волшебных таблеток нет. Не верьте тому, кто вам их предлагает.

3. Успешные кейсы, довольные клиенты и масса достоверных отзывов от реальных людей. Где это все?

Картинки по запросу довольные клиенты

Мне довелось видеть так называемых тренеров, которые покупают отзывы или пишут их сами. Они даже ставят фото довольной женщины, чья супружеская жизнь на высоте благодаря их потрясающему тренингу, вот только досада - женщина на фото не в курсе всего этого и зовут ее совсем не так, как написано под фото. Это не только гнусно и подло, но это нарушение закона о персональных данных человека.  Удостоверьтесь,  что у тренера есть реальные видеоотзывы реальных людей, а если это текст, то попробуйте найти этого человека по имени и фамилии в социальных сетях, чтобы удостовериться, что такая личность вообще есть. Не стесняйтесь просить у тренеров и коучей контактные данные их довольных клиентов, к которым можно обратиться и посоветоваться по поводу результативности программы.

4. Где дипломы, сертификаты и имена учителей и менторов самого тренера?

Дипломы

Если дипломы недоступны для всеобщего обозрения, то их скорее всего просто нет!
Все кричат о том, что они обучались у лучших мастеров своего дела и что потратили на это массу средств. А где имена тренеров? Где дипломы, подтверждающие компетентность и профессионализм? Где список техник и методик, по которым тренеры работают?
Или это просто некто, кто проснулся утром без работы, решил, что ему срочно нужна новая специальность, прочитал пару книг о здоровье и решил, что он лекарь?
Такого рода самозванцев очень много. Будьте бдительны и требуйте доказательств их компетентности в том, что они способны и уполномочены вам помогать в чем бы то не было.

5. Есть ли у тренера авторская программа или он пересказывает чью-то пластинку?

Картинки по запросу пересказывает

Сходил на пару тренингов и открыл свой! Здорово,  не так ли? Вообще-то нет. К сожалению, многие именно так и поступают. У многих нет своих идей, своего материала, своих разработок, своих упражнений, своих программ, и тогда они просто "заимствуют" или проще говоря, воруют авторские разработки других тренеров, не утруждаясь на них ссылаться. Поэтому до того как платить кому-то деньги, ознакомьтесь с бесплатными материалами автора программы. Почитайте статьи тренера, просмотрите его видео материалы, изучите внимательно его блог, его сайт, его ютюб канал. У него нет блога, сайта или ютюб канала? Скорее всего, это от того, что у этого человека нет для вас полезной информации, а тогда он полезным быть в принципе не может.

6. Это тренинг со взаимодействием, обратной связью, активной интеракцией между участниками и самим тренером или же это просто " лекция у доски"?

Картинки по запросу лекция у доски

Не идите на тренинг за знаниями. Знания можно получить,  прочитав книги и просмотрев бесплатные лекции в ютюбе. Это все теория, и вы её, скорее всего, знаете. Вы не идёте на тренинг по отношениям, чтобы услышать, что не надо кричать на мужа, а надо его принимать и понимать! Вы не идете на тренинг по здоровому образу жизни за тем, чтобы узнать, что торты и булочки  есть вредно. Это и так понятно, ну и что дальше? Вопрос в том, как этого добиться? Как к этому прийти? Как создать новые привычки? Как изменить образ своего мышления и автоматические реакции? Вам нужен кто-то, кто возьмёт вас за руку и проведёт по этому пути,  кто-то, кто готов отвечать на ваши вопросы и до занятий, и после них, и между ними, кто-то, кто не в теории, а на практике покажет, как произвести желаемую трансформацию в жизни, кто- то, кто будет вас мотивировать,  создаст для вас тепличные условия для вашего развития и роста, кто-то, кому есть до вас дело,  для кого вы не просто клиент, а личность, в которую этот кто-то верит!

 7. В чем личная миссия тренера?

Картинки по запросу доллары в глазах

Он хочет банально разбогатеть или  изменить этот мир к лучшему, помогая вам похудеть, самореализоваться, стать мудрым родителем или счастливой женой? Какое намерение стоит за деятельностью тренера? Почему он выбрал именно эту тему и этот род деятельности? Отчего у него болит душа за вас? Почему ему так важно вам помочь? И важно ли ему это вообще? Продолжал бы этот тренер заниматься своей деятельностью даже после выигрыша в лотерею?  И что привело его к этой специализации? Что движет им? К чему он стремится? И кем являетесь вы в его картине мироздания? Простой пешкой, из которой можно извлечь выгоду или человеком, ради которого он живет и дышит, ради которого он встает рано утром и садится за свою работу, ломая голову, как вам помочь?

8. Это его основная деятельность или подработка?


Картинки по запросу подработка

Как вам  идея обучаться у человека, который утром работает секретарём в офисе, а вечером проводит тренинг по успеху в бизнесе? Не особо вызывает доверия, не так ли?
Удостоверьтесь, что тренер, у которого вы хотите пройти обучение, посвящает себя полностью своему делу, чтобы не получилось, так,  что он наполовину тренер по гармоничным отношениям с детьми, а наполовину скрипач или футболист. Если дела обстоят именно так, это говорит о том, что он не живет и не дышит темой своих тренингов, так как у него есть другие виды деятельности, отнимающие от него основную часть времени.
Или же это говорит о том, что он совсем еще новичок. Подходит вам это или нет, решать только вам.
В любом случае, если у тренера и есть еще какой то вид заработка или деятельности «на стороне», то это как минимум должно быть что-то, что помогает ему и дополняет его основную деятельность. Например, тренер здорового образа жизни может быть так же тренером в спортзале.  Женщина, которая ведет тренинги о семейном благополучии, может быть на полставки домохозяйкой J и т.д.

9. Дрессировка или внутренняя трансформация, требующая глубокой работы над собой?

Картинки по запросу дрессировка юмор

Остерегайтесь тренингов, на которых вам дают готовые «рецепты счастья». Таких рецептов нет.
Если вас пытаются «дрессировать» вместо того, чтобы помочь вам решить корень проблемы, тогда вреда будет больше, чем пользы.
Если тренинг не включает в себя серьезные и глубокие упражнения, не помогает разобраться в себе, не устраняет подсознательные препятствия, мешающие добиться желаемого, не дает нужных навыков и техник работы над собой, не работает с психологическими проблемами и методами их решения, не создает нужные установки в сознании и новые привычки в поведении, не обеспечивает вам подходящего окружения для дальнейшего развития, тогда это не тренинг, а так … в лучшем случае, приятное времяпровождение, в худшем - весьма опасное мероприятие, которое может вам навредить, «замазывая» вашу проблему не решая ее сути.
Чтобы наслаждаться плодами дерева, нужен кто-то, кто научит вас это дерево сажать и за ним ухаживать таким образом, чтобы эти плоды вскоре сорвать. Те, кто утверждают, что можно собирать плоды с дерева, не приложив никаких усилий и трудов, вам нагло врут.

10. Теория или практика?


Картинки по запросу теория

Есть масса теоретиков, которые несут свои теории в массы. Они расскажут вам о «духовной» сути женщины и о «духовной» составляющей мужчины, о соотношении этих духовных частей и об их взаимодействии. Вот только вам от этого легче не станет, если стоит вопрос о разводе. Можно много разбирать как «нужно» или как было бы хорошо, «если бы,  да кабы»… можно обсуждать много всего интересного и рассуждать на массу философских тем и часами лить воду вместо того, чтобы конструктивно, практично, методично и основательно подойти к вопросу. Требуйте подробную программу тренинга и удостоверьтесь, что она строго соблюдается.


Эпилог

«Доверяй, но  проверяй» - гласит народная мудрость, с которой я соглашусь.

Несмотря на все вышесказанное, есть хорошие тренинги и квалифицированные профессионалы своего дела, которые смогут оказать вам нужную помощь. Они есть, они готовы вам помочь.

Картинки по запросу рука протягивает

Желаю вам успехов и хороших людей на вашем жизненном пути!

Маша Натан.
Женский тренер. Коуч по семейным отношениям.
Мастер международной сертификации НЛП.


вторник, 1 ноября 2016 г.

Есть муж и есть любовник. Как быть?

Женщины часто пишут мне, задают вопросы, делятся перреживаниями и просят совета.

Поскольку мои советы могут оказаться актуальными, нужными и полезными для многих, то иногда с согласия тех самых женщин, и разумеется, анонимно я публикую нашу переписку.


*Имена, заменены многоточием и некоторые нюансы упущенны для соблюдения анонимности.

Продолжаем рубрику - "Вопрос ответ"


Здравствуйте Маша! Прочитала вашу статью, увидела адрес и сразу написала. В браке с мужем я 27 лет. Взрослые дети внуки, все вроде бы нормально, но изменила мужу и изменяю уже продолжительное время. Разводиться не собираюсь, но и любовника понять не могу. У него, наверное, есть еще женщина (сидит часто в чатах знакомств и не скрывает от меня это). Из семьи уходить не собираюсь, но и бросить любовника не могу. Помогите, Маша,что делать. Заранее благодарю.


Ответ

Здравствуйте ….! Спасибо за доверие!

Чтобы разобраться в ситуации, и дать Вам серьезный ответ, попрошу вас ответить мне на пару вопросов.

1.      Почему вы вместе с мужем? По каким причинам не собираетесь уходить из семьи? Что вас держит?

2.      Что потеряете (что боитесь потерять), если бросите любовника?

3.      Бывала ли похожая ситуация ранее? 

Жду Ваших ответов!

Картинки по запросу треугольник в отношениях муж и любовник

Здравствуйте Маша. Благодарю за ответ. Вместе с мужем скорее всего из-за детей, внуков и, наверное, привычка. Страх изменить что-либо…
С любовником мне хорошо и в плане секса (с мужем почти его нет - верующий), да он просто хороший человек. Мне легко и приятно с ним.
Ранее такого не было, поэтому и прошу совета.


Ответ

... , я так понимаю, что у любовника насчёт Вас серьезных планов нет, и от того мы этот вариант не рассматриваем вовсе.

Что касается мужа, то конечно необходимо наладить интимную жизнь до стадии, когда она Вас будет удовлетворять и радовать, иначе Вам будет трудно строить доверительные отношения с мужем, и Вы будете " вынужденны" искать то чего не получаете от мужа, в разных других источниках. 

Пробовали ли Вы эту сферу жизни улучшить? Как Вы считаете можно ли для этого, что- то сделать? Пытались ли поговорить с мужем на тему Ваших желаний в этом плане? Осознаёт ли он вообще, что Вас что-то не устраивает?

Муж в принципе должен понимать простое правило:
Он должен Вас удовлетворять и вдохновлять в интимной сфере вашей жизни, или, по крайней мере, пытаться это делать. На то, кстати говоря, есть масса вариантов и возможностей, так что даже сложности с потенцией не в счёт.
Если он, по какой либо причине не хочет отвечать Вашим ожиданиям и потребностям, тогда он должен понимать, что или у него есть хороший шанс Вас потерять совсем и навсегда, или же ему придётся осознанно позволить Вам небольшие интриги на стороне.

Мужчин нужно приучать к тому что "борзеть" нельзя!
Их нужно правильным образом "напрягать", чтобы не расслаблялись.


Я уверенна, что у Вас все получится! 


Благодарю вас Маша. Я получила от вас ответ на мой вопрос. Всех вам земных благ.

вторник, 11 октября 2016 г.

Прощение - за и против

Есть ли в вашей жизни люди, которые вас обидели, ранили, предали или причинили боль?

Пытались ли вы их простить?

Картинки по запросу прощение

Считаете ли вы что это нужно сделать?

А может у вас есть весьма веские причины их НЕ прощать?

Тогда это видео специально для вас!


Мы рассмотрим все за и против, а дальше решать только вам!





Подписывайтесь на мой канал youtube и оставляйте комментарии!

четверг, 22 сентября 2016 г.

3 шага, которые помогли мне преодолеть кризис в отношениях с мужем!

Не так давно я давала лекцию по принципу "TED лекций". 
О чем же я говорила?
О том, что кризис в отношениях можно преодолеть, потому что  если я смогла это сделать - то и вы тоже сможете!

Посмотрите это видео. Возможно, эти 15 минут изменят ваш взгляд на супружескую жизнь, вы вдохновитесь, примите новые решения и произведете ряд действий, в ходе которых спасете ваш брак.
Мне хочется верить в это. Мне хочется верить, что мое выступление окажется полезным, нужным, вдохновляющим. Если бы я в это не верила, я бы не вышла в тот день на сцену, и уж точно не рассказывала бы самые сокровенные вещи о моей жизни, о моих семейных отношениях, о моих чувствах и сугубо личных переживаниях.



Думаю, посмотрев это видео, многие из вас узнают меня с новой стороны, о которой я не рассказывала до сих пор.
А сделала я это лишь потому, что верю, что моя история вдохновит, поддержит, поможет, даст силы и надежду тем, кто в этом действительно нуждается.


P.S
Выступаю я в Израиле и делаю это на Иврите. По многочисленным просьбам я сделала симультанный перевод и выпустила это видео на русском языке.




Книга тренинг по системе «Мужчины с Марса, женщины с Венеры - лучшие упражнения

Ранее я уже писала, о том, как люблю книгу Джона Грэя – Мужчины с Марса, женщины с Венеры.

Сегодня хочу познакомить вас с книгой, написанной по стопам Джона Грея.
Ее автор Дэни Браун и она называется – Книга тренинг по системе «Мужчины с Марса, женщины с Венеры.

Image result for Книга-тренинг по системе "Мужчины с Марса, женщины с Венеры"

Книга полна практических упражнений и заданий, которые нужно выполнять вдвоем.
Это просто кладезь полезнейших практических приемов, действий и навыков, которые помогут вам укрепить и улучшить отношения.

Полность читайте книгу здесь>>

Должна признаться, что мы с мужем делали приведенные ниже упражнения пару дней тому назад и впечатления были просто восхитительными!
Попробуйте и не пожалеете.


Я сделала для вас подборку лучших упражнений на мой взгляд.
В конце статьи так же прилагается очень полезный переводчик с Марсианского на Венерианский и с Венерианского на Марсианский! :)

Удачи!

Упражнение - Научитесь говорить на языке друг друга



Если вы – женщина, поинтересуйтесь, что важно и интересно для вашего партнера. Он любит футбол? Автомобили? Хорошо разбирается в электронике или всевозможных инструментах – дрелях, шуруповертах и гаечных ключах? Поинтересуйтесь хотя бы немножко и вы этой тематикой – ровно настолько, чтобы можно было поддержать разговор на эти темы и проявить свою заинтересованность.
Если вы – мужчина, то научитесь хотя бы иногда интересоваться чувствами женщины. Когда она рассказывает вам о каком-то событии или ситуации, участницей которых она стала, спросите ее о том, как она себя при этом чувствовала, и поощрите подробнее говорить о своих чувствах. Неплохо также было бы хотя бы немного познакомиться с психологией, чтобы уметь поддержать разговор о чувствах, переживаниях, тонкостях взаимоотношений людей.


Упражнение - Мы – глазами друг друга


Это упражнение поможет вам лучше понять друг друга, научит смотреть на разные ситуации глазами партнера и благодаря этому лучше понимать, ценить и уважать чувства друг друга.
Для выполнения упражнения нужно, чтобы каждый взял по листку бумаги и письменно ответил на несколько вопросов. Важное правило: в своих ответах не оценивайте человека, не навешивайте на него ярлыков. Можно говорить о его поступках, поведении, но не о его личных качествах, и тем более не о вашей эмоциональной оценке этих качеств. Например, если вам захочется написать «Он эгоист» – не делайте этого, а лучше подумайте, какие его поступки послужили причиной такого вывода. И тогда, возможно, вы напишете: «Он слишком много времени проводит перед телевизором, не занимается детьми» и т. п. В итоге вместо абстрактного необоснованного обвинения у вас получится перечисление конкретных фактов, которые можно будет уже обсудить спокойно, без ссор.

Вот вопросы, на которые вам предстоит ответить:
Что я ценю в своем партнере? (Перечислите не менее пяти пунктов.)

Что мне не нравится в моем партнере? (Перечислите не более пяти пунктов.)

Как бы он мог изменить свое поведение, чтобы мне это понравилось? (Перечислите не более пяти пунктов.)

Что, как мне кажется, партнер ценит во мне? (Перечислите не более пяти пунктов.)

Что, как мне кажется, партнеру не нравится во мне? (Перечислите не менее пяти пунктов.)

Что предположительно ему бы хотелось изменить в моем поведении?

Отведите на ответы столько времени, сколько вам понадобится. Не торопите себя. Как следует обдумывайте каждый ответ.

Когда вы оба ответите на все вопросы, обменяйтесь листочками. Прочитайте и обсудите, что получилось. Говорите открыто о своих чувствах, не скатываясь на упреки и обвинения. Так вы сможете устранить все недоразумения между вами и прийти к большему взаимопониманию.

Упражнение - Научитесь предотвращать ссоры

Большинству пар, чтобы улучшить свои отношения, надо просто больше уделять им внимания. Когда вы последний раз говорили о вас и ваших отношениях? Теперь вам придется заниматься этим не менее чем раз в неделю.


Выберите время, когда вы сможете остаться вдвоем и уделить внимание только друг другу. Лучше всего делать это в конце недели, когда вы можете подводить итоги и строить планы.

Возьмитесь за руки и посмотрите друг другу в глаза. 

Ваша первая задача – вспомнить то хорошее, что было у вас на прошедшей неделе. Поговорите об этом, напоминая друг другу только о хорошем.

Вторая задача – пусть каждый поочередно скажет другому, за что он хочет его похвалить. Отметьте таким образом все успехи и достижения каждого из вас на прошедшей неделе – даже самые на первый взгляд незначительные. Это совсем не сложно: каждый должен задаться вопросом, что хорошего сделал другой и за что достоин похвалы. Потом просто скажите ему об этом.

Третья задача – спокойно обсудить все имеющиеся у вас проблемы и все то, что, может быть, вызывает неприятные чувства. Возьмите за правило: когда говорит один – другой его не перебивает. Дайте друг другу по 3 минуты, чтобы рассказать о том, что каждого из вас беспокоит. По очереди говорите по 3 минуты каждый.

Четвертая задача – попробовать найти такое решение каждой из перечисленных проблем, которое устроило бы вас обоих. Предлагайте каждый свой вариант решения, а потом обсуждайте и корректируйте его до тех пор, пока в нем не останется ничего, что вызывало бы недовольство и неприятие хотя бы у одного из вас.

Пятая задача – обсудить ваши планы на будущую неделю. Чего бы вы хотели? Какие желания вы мечтаете осуществить? Помните, что вы стремитесь улучшить ваши отношения – а потому вам необходимо прийти к взаимоприемлемым планам на будущую неделю. Дайте себе слово, что научитесь при необходимости идти на компромиссы.

В завершение разговора запишите те выводы и решения, к которым вы пришли. А затем поблагодарите друг друга за то, что приняли участие в этом обсуждении.


Если вы превратите такие обсуждения в правило и будете практиковать их каждую неделю, ваши отношения начнут быстро и очень заметно улучшаться.

Слова, нуждающиеся в переводе с венерианского на марсианский


Заметьте, как часто причиной ваших ссор становится неверное понимание того, что сказано другим.
Существуют некоторые распространенные женские фразы, которые мужчины воспринимают как упрек. Но истолковывать их как упрек – это как раз пример неверного перевода с венерианского на марсианский.
А вот примеры правильного перевода этих женских (венерианских) фраз на мужской (марсианский) язык.


Фраза: «Никому до меня нет дела».

Перевод:

«Что-то сегодня я совсем не уверена, что нужна тебе, мне кажется, ты меня не замечаешь и не видишь, что мое настроение на спаде и я нуждаюсь в твоем внимании и сочувствии. Я понимаю, что у тебя много работы, но мне так бы хотелось, чтобы ты меня обнял и сказал, что любишь меня, что я тебе нужна».


Фраза: «Я очень устала, у меня просто нет сил ни на что».

Перевод:

«Я столько всего сделала, и мне бы очень хотелось, чтобы ты заметил и оценил это, чтобы похвалил меня и сказал, что я хорошо справляюсь со своими обязанностями. И еще мне бы хотелось, чтобы ты понял, как я нуждаюсь в отдыхе. Это ведь не значит, что я ленюсь и бездельничаю, просто я действительно заслуживаю того, чтобы немного отдохнуть».

Image result for различия мужчины и женщины


Фраза: «Вечно я должна убирать за всеми!»

Перевод:

«Я устала, у меня нет сил все время заниматься уборкой. Можно, я немножко отдохну? Может быть, ничего страшного, если у нас в доме какое-то время будет беспорядок? А может, ты немного поможешь мне с уборкой?»


Фраза: «Ничего не получается, все плохо, все идет не так, как надо».

Перевод:

«Я расстроена, растеряна, не уверена в себе, у меня сегодня очень трудный день, и еще столько дел впереди, я боюсь, что не справлюсь. Как бы я хотела, чтобы ты меня похвалил, успокоил, утешил, сказал, что я молодец и что все у нас хорошо».

Image result for различия мужчины и женщины


Фраза: «Ты меня не любишь».

Перевод:

«Я не уверена в себе, боюсь, что сделала что-то неправильно, сказала что-то неправильно. Вдруг я тебя чем-то оттолкнула или разочаровала? На самом деле я знаю, что ты меня любишь, но очень боюсь стать недостойной твоей любви. Не мог бы ты сказать, что любишь меня, что я тебе нужна такая, какая я есть, и мне нечего опасаться?»

Как вы видите, уже сам по себе перевод дает подсказку, как вести себя в подобных ситуациях и как предотвратить назревающие разногласия.

Слова, нуждающиеся в переводе с марсианского на венерианский


Также существуют и некоторые мужские фразы, традиционно неверно истолковываемые женщинами. Это фразы, которыми мужчина обычно отвечает на расспросы женщины о причинах его молчания или плохого настроения. Женщины переводят эти фразы так же, как и его молчание: «Он не хочет со мной разговаривать», «Ему на меня наплевать», «Он не верит, что я искренне беспокоюсь о нем», «Он низко меня ценит», «Он меня не любит». Все это примеры неправильного перевода. А вот примеры правильного перевода с марсианского на венерианский.


Фраза: «У меня все нормально».

Перевод:

«Я сам справлюсь со своими проблемами, мне не нужна помощь».

Image result for различия мужчины и женщины


Фраза: «Это ерунда, мелочь, не обращай внимания».

Перевод:

«Я беру на себя ответственность за решение этой проблемы, я сам все налажу, все исправлю – это совсем не трудно. Пожалуйста, не беспокойся и больше мне об этом не напоминай».


Фраза: «Ничего особенного не произошло».

Перевод:

«У меня есть проблемы, но мне они по силам. Я не хочу, чтобы ты переживала из-за этого. Если ты доверяешь мне, пожалуйста, не давай мне советов. Я сам додумаюсь до правильного решения».

Image result for различия мужчины и женщины


Фраза: «Со мной все в порядке, ничего не случилось, тебе показалось».

Перевод:

«Мне нужно побыть одному, помолчать, подумать, привести себя в порядок. Я сам справлюсь со своим плохим настроением».


Фраза: «Все о' кей».

Перевод:

«Пожалуйста, не расспрашивай меня ни о чем. Я знаю, что ты искренне переживаешь и хочешь мне помочь, для меня важно твое участие, но я, как взрослый человек и мужчина, хочу решать свои проблемы сам».


Женщина, правильно поняв этот «перевод», тоже сможет предотвратить конфликт, если не сочтет себя униженной молчанием мужчины и не будет настаивать на продолжении разговора.