Тренинг «Секреты счастливого супружества»

На тренинге вы узнаете: Как наладить отношения с мужем? Как возобновить страсть в отношениях? Как стать счастливой и любимой?

«Как стать любовницей для своего мужа»!

Вы получите пошаговый видео тренинг из шести уроков, к которым будут прилагаться различные упражнения и интересные домашние задания.

Что делать если ребенок испытывает негативные эмоции?

Не плачь! Не злись! Не обижайся! Не грусти! - Отличные рекомендации - не правда ли? Эти рекомендации слышат большинство детей на планете. Вспомните, как часто что-то подобное говорили вам ваши родители?

Как воплотить мечту в реальность

Просмотрев это видео и сделав упражнение, которое я подготовила специально для вас, вы составите для себя план действий - как воплотить мечту в реальность.

Мужчина моей мечты!

Есть ли у вас в голове образ под названием «Мужчина моей мечты»? Представьте его себе, да не жалейте красок! Насколько ваш партнер, друг, муж соответствует этому идеалу?

суббота, 5 ноября 2016 г.

Осторожно - тренинги!

На сегодняшний день есть большое разнообразие тренингов, тренеров, коучей, консультантов, курсов, семинаров, вебинаров и прочих предложений помочь всем желающим обрести здоровье, счастье,  второю половинку, достичь гармонии в семье, разбогатеть, реализовать себя, стать хорошим родителем,  «решить все свои проблемы навсегда» и так далее.

Многие относятся ко всему этому довольно скептически, с опаской и недоверием, и это вполне оправданно, ведь в потоке сверхзаманчивых предложений всего лишь единицы НЕ являются шарлатанами.

Картинки по запросу осторожно

Среди всей этой мишуры и шелухи  считанные единицы действительно  являются профессионалами своего дела и реально  помогают людям.

Как отыскать иголку в стоге сена?

Как не прогадать с тренингом и тренером?


Есть 10 принципов, по которым я рекомендую проверять «качество продукта»,  то есть тренера и предлагаемый им тренинг.

 1. Пример для подражания или сапожник без сапог?

Картинки по запросу сапожник без сапог

Что вы вообще знаете о тренере, у которого собираетесь учиться? Кто он такой?
Если тренер предлагает обучить вас быть здоровым и спортивным, счастливым и успешным, то проверьте, является ли он сам примером для подражания? Я  встречала тренеров по здоровому образу жизни с лишним весом 20 килограммов, я встречала людей,  обучающих секретам успеха и богатства, живущих на съёмной квартирке в худшем районе города, я даже встречала тренеров по семейному счастью, от которых уходили жены  по ряду весомых причин.

Так что, пожалуйста, не обучайтесь у тех, кто сам не является вдохновляющим примером того, чему он обучает.

 2. Чем заманчивее обещание, тем сильнее оно должно вас насторожить.

Картинки по запросу обещания

За 2 семинара вы не обретёте с супругом полное понимание гармонию и любовь, если их там нет уже 20 лет.  За один день вы не станете  абсолютно счастливым,  если вы глубоко разочарованы жизнью и пьёте антидепрессанты с подросткового возраста.  За пару часов вы не станете богатым и успешным ни при каких обстоятельствах вовсе. Чудеса есть, но  они случаются только с теми, кто готов вкладывать свои время, силы, средства и желание в достижение своих целей. Так что волшебных таблеток нет. Не верьте тому, кто вам их предлагает.

3. Успешные кейсы, довольные клиенты и масса достоверных отзывов от реальных людей. Где это все?

Картинки по запросу довольные клиенты

Мне довелось видеть так называемых тренеров, которые покупают отзывы или пишут их сами. Они даже ставят фото довольной женщины, чья супружеская жизнь на высоте благодаря их потрясающему тренингу, вот только досада - женщина на фото не в курсе всего этого и зовут ее совсем не так, как написано под фото. Это не только гнусно и подло, но это нарушение закона о персональных данных человека.  Удостоверьтесь,  что у тренера есть реальные видеоотзывы реальных людей, а если это текст, то попробуйте найти этого человека по имени и фамилии в социальных сетях, чтобы удостовериться, что такая личность вообще есть. Не стесняйтесь просить у тренеров и коучей контактные данные их довольных клиентов, к которым можно обратиться и посоветоваться по поводу результативности программы.

4. Где дипломы, сертификаты и имена учителей и менторов самого тренера?

Дипломы

Если дипломы недоступны для всеобщего обозрения, то их скорее всего просто нет!
Все кричат о том, что они обучались у лучших мастеров своего дела и что потратили на это массу средств. А где имена тренеров? Где дипломы, подтверждающие компетентность и профессионализм? Где список техник и методик, по которым тренеры работают?
Или это просто некто, кто проснулся утром без работы, решил, что ему срочно нужна новая специальность, прочитал пару книг о здоровье и решил, что он лекарь?
Такого рода самозванцев очень много. Будьте бдительны и требуйте доказательств их компетентности в том, что они способны и уполномочены вам помогать в чем бы то не было.

5. Есть ли у тренера авторская программа или он пересказывает чью-то пластинку?

Картинки по запросу пересказывает

Сходил на пару тренингов и открыл свой! Здорово,  не так ли? Вообще-то нет. К сожалению, многие именно так и поступают. У многих нет своих идей, своего материала, своих разработок, своих упражнений, своих программ, и тогда они просто "заимствуют" или проще говоря, воруют авторские разработки других тренеров, не утруждаясь на них ссылаться. Поэтому до того как платить кому-то деньги, ознакомьтесь с бесплатными материалами автора программы. Почитайте статьи тренера, просмотрите его видео материалы, изучите внимательно его блог, его сайт, его ютюб канал. У него нет блога, сайта или ютюб канала? Скорее всего, это от того, что у этого человека нет для вас полезной информации, а тогда он полезным быть в принципе не может.

6. Это тренинг со взаимодействием, обратной связью, активной интеракцией между участниками и самим тренером или же это просто " лекция у доски"?

Картинки по запросу лекция у доски

Не идите на тренинг за знаниями. Знания можно получить,  прочитав книги и просмотрев бесплатные лекции в ютюбе. Это все теория, и вы её, скорее всего, знаете. Вы не идёте на тренинг по отношениям, чтобы услышать, что не надо кричать на мужа, а надо его принимать и понимать! Вы не идете на тренинг по здоровому образу жизни за тем, чтобы узнать, что торты и булочки  есть вредно. Это и так понятно, ну и что дальше? Вопрос в том, как этого добиться? Как к этому прийти? Как создать новые привычки? Как изменить образ своего мышления и автоматические реакции? Вам нужен кто-то, кто возьмёт вас за руку и проведёт по этому пути,  кто-то, кто готов отвечать на ваши вопросы и до занятий, и после них, и между ними, кто-то, кто не в теории, а на практике покажет, как произвести желаемую трансформацию в жизни, кто- то, кто будет вас мотивировать,  создаст для вас тепличные условия для вашего развития и роста, кто-то, кому есть до вас дело,  для кого вы не просто клиент, а личность, в которую этот кто-то верит!

 7. В чем личная миссия тренера?

Картинки по запросу доллары в глазах

Он хочет банально разбогатеть или  изменить этот мир к лучшему, помогая вам похудеть, самореализоваться, стать мудрым родителем или счастливой женой? Какое намерение стоит за деятельностью тренера? Почему он выбрал именно эту тему и этот род деятельности? Отчего у него болит душа за вас? Почему ему так важно вам помочь? И важно ли ему это вообще? Продолжал бы этот тренер заниматься своей деятельностью даже после выигрыша в лотерею?  И что привело его к этой специализации? Что движет им? К чему он стремится? И кем являетесь вы в его картине мироздания? Простой пешкой, из которой можно извлечь выгоду или человеком, ради которого он живет и дышит, ради которого он встает рано утром и садится за свою работу, ломая голову, как вам помочь?

8. Это его основная деятельность или подработка?


Картинки по запросу подработка

Как вам  идея обучаться у человека, который утром работает секретарём в офисе, а вечером проводит тренинг по успеху в бизнесе? Не особо вызывает доверия, не так ли?
Удостоверьтесь, что тренер, у которого вы хотите пройти обучение, посвящает себя полностью своему делу, чтобы не получилось, так,  что он наполовину тренер по гармоничным отношениям с детьми, а наполовину скрипач или футболист. Если дела обстоят именно так, это говорит о том, что он не живет и не дышит темой своих тренингов, так как у него есть другие виды деятельности, отнимающие от него основную часть времени.
Или же это говорит о том, что он совсем еще новичок. Подходит вам это или нет, решать только вам.
В любом случае, если у тренера и есть еще какой то вид заработка или деятельности «на стороне», то это как минимум должно быть что-то, что помогает ему и дополняет его основную деятельность. Например, тренер здорового образа жизни может быть так же тренером в спортзале.  Женщина, которая ведет тренинги о семейном благополучии, может быть на полставки домохозяйкой J и т.д.

9. Дрессировка или внутренняя трансформация, требующая глубокой работы над собой?

Картинки по запросу дрессировка юмор

Остерегайтесь тренингов, на которых вам дают готовые «рецепты счастья». Таких рецептов нет.
Если вас пытаются «дрессировать» вместо того, чтобы помочь вам решить корень проблемы, тогда вреда будет больше, чем пользы.
Если тренинг не включает в себя серьезные и глубокие упражнения, не помогает разобраться в себе, не устраняет подсознательные препятствия, мешающие добиться желаемого, не дает нужных навыков и техник работы над собой, не работает с психологическими проблемами и методами их решения, не создает нужные установки в сознании и новые привычки в поведении, не обеспечивает вам подходящего окружения для дальнейшего развития, тогда это не тренинг, а так … в лучшем случае, приятное времяпровождение, в худшем - весьма опасное мероприятие, которое может вам навредить, «замазывая» вашу проблему не решая ее сути.
Чтобы наслаждаться плодами дерева, нужен кто-то, кто научит вас это дерево сажать и за ним ухаживать таким образом, чтобы эти плоды вскоре сорвать. Те, кто утверждают, что можно собирать плоды с дерева, не приложив никаких усилий и трудов, вам нагло врут.

10. Теория или практика?


Картинки по запросу теория

Есть масса теоретиков, которые несут свои теории в массы. Они расскажут вам о «духовной» сути женщины и о «духовной» составляющей мужчины, о соотношении этих духовных частей и об их взаимодействии. Вот только вам от этого легче не станет, если стоит вопрос о разводе. Можно много разбирать как «нужно» или как было бы хорошо, «если бы,  да кабы»… можно обсуждать много всего интересного и рассуждать на массу философских тем и часами лить воду вместо того, чтобы конструктивно, практично, методично и основательно подойти к вопросу. Требуйте подробную программу тренинга и удостоверьтесь, что она строго соблюдается.


Эпилог

«Доверяй, но  проверяй» - гласит народная мудрость, с которой я соглашусь.

Несмотря на все вышесказанное, есть хорошие тренинги и квалифицированные профессионалы своего дела, которые смогут оказать вам нужную помощь. Они есть, они готовы вам помочь.

Картинки по запросу рука протягивает

Желаю вам успехов и хороших людей на вашем жизненном пути!

Маша Натан.
Женский тренер. Коуч по семейным отношениям.
Мастер международной сертификации НЛП.


вторник, 1 ноября 2016 г.

Есть муж и есть любовник. Как быть?

Женщины часто пишут мне, задают вопросы, делятся перреживаниями и просят совета.

Поскольку мои советы могут оказаться актуальными, нужными и полезными для многих, то иногда с согласия тех самых женщин, и разумеется, анонимно я публикую нашу переписку.


*Имена, заменены многоточием и некоторые нюансы упущенны для соблюдения анонимности.

Продолжаем рубрику - "Вопрос ответ"


Здравствуйте Маша! Прочитала вашу статью, увидела адрес и сразу написала. В браке с мужем я 27 лет. Взрослые дети внуки, все вроде бы нормально, но изменила мужу и изменяю уже продолжительное время. Разводиться не собираюсь, но и любовника понять не могу. У него, наверное, есть еще женщина (сидит часто в чатах знакомств и не скрывает от меня это). Из семьи уходить не собираюсь, но и бросить любовника не могу. Помогите, Маша,что делать. Заранее благодарю.


Ответ

Здравствуйте ….! Спасибо за доверие!

Чтобы разобраться в ситуации, и дать Вам серьезный ответ, попрошу вас ответить мне на пару вопросов.

1.      Почему вы вместе с мужем? По каким причинам не собираетесь уходить из семьи? Что вас держит?

2.      Что потеряете (что боитесь потерять), если бросите любовника?

3.      Бывала ли похожая ситуация ранее? 

Жду Ваших ответов!

Картинки по запросу треугольник в отношениях муж и любовник

Здравствуйте Маша. Благодарю за ответ. Вместе с мужем скорее всего из-за детей, внуков и, наверное, привычка. Страх изменить что-либо…
С любовником мне хорошо и в плане секса (с мужем почти его нет - верующий), да он просто хороший человек. Мне легко и приятно с ним.
Ранее такого не было, поэтому и прошу совета.


Ответ

... , я так понимаю, что у любовника насчёт Вас серьезных планов нет, и от того мы этот вариант не рассматриваем вовсе.

Что касается мужа, то конечно необходимо наладить интимную жизнь до стадии, когда она Вас будет удовлетворять и радовать, иначе Вам будет трудно строить доверительные отношения с мужем, и Вы будете " вынужденны" искать то чего не получаете от мужа, в разных других источниках. 

Пробовали ли Вы эту сферу жизни улучшить? Как Вы считаете можно ли для этого, что- то сделать? Пытались ли поговорить с мужем на тему Ваших желаний в этом плане? Осознаёт ли он вообще, что Вас что-то не устраивает?

Муж в принципе должен понимать простое правило:
Он должен Вас удовлетворять и вдохновлять в интимной сфере вашей жизни, или, по крайней мере, пытаться это делать. На то, кстати говоря, есть масса вариантов и возможностей, так что даже сложности с потенцией не в счёт.
Если он, по какой либо причине не хочет отвечать Вашим ожиданиям и потребностям, тогда он должен понимать, что или у него есть хороший шанс Вас потерять совсем и навсегда, или же ему придётся осознанно позволить Вам небольшие интриги на стороне.

Мужчин нужно приучать к тому что "борзеть" нельзя!
Их нужно правильным образом "напрягать", чтобы не расслаблялись.


Я уверенна, что у Вас все получится! 


Благодарю вас Маша. Я получила от вас ответ на мой вопрос. Всех вам земных благ.

вторник, 11 октября 2016 г.

Прощение - за и против

Есть ли в вашей жизни люди, которые вас обидели, ранили, предали или причинили боль?

Пытались ли вы их простить?

Картинки по запросу прощение

Считаете ли вы что это нужно сделать?

А может у вас есть весьма веские причины их НЕ прощать?

Тогда это видео специально для вас!


Мы рассмотрим все за и против, а дальше решать только вам!





Подписывайтесь на мой канал youtube и оставляйте комментарии!

четверг, 22 сентября 2016 г.

3 шага, которые помогли мне преодолеть кризис в отношениях с мужем!

Не так давно я давала лекцию по принципу "TED лекций". 
О чем же я говорила?
О том, что кризис в отношениях можно преодолеть, потому что  если я смогла это сделать - то и вы тоже сможете!

Посмотрите это видео. Возможно, эти 15 минут изменят ваш взгляд на супружескую жизнь, вы вдохновитесь, примите новые решения и произведете ряд действий, в ходе которых спасете ваш брак.
Мне хочется верить в это. Мне хочется верить, что мое выступление окажется полезным, нужным, вдохновляющим. Если бы я в это не верила, я бы не вышла в тот день на сцену, и уж точно не рассказывала бы самые сокровенные вещи о моей жизни, о моих семейных отношениях, о моих чувствах и сугубо личных переживаниях.



Думаю, посмотрев это видео, многие из вас узнают меня с новой стороны, о которой я не рассказывала до сих пор.
А сделала я это лишь потому, что верю, что моя история вдохновит, поддержит, поможет, даст силы и надежду тем, кто в этом действительно нуждается.


P.S
Выступаю я в Израиле и делаю это на Иврите. По многочисленным просьбам я сделала симультанный перевод и выпустила это видео на русском языке.




Книга тренинг по системе «Мужчины с Марса, женщины с Венеры - лучшие упражнения

Ранее я уже писала, о том, как люблю книгу Джона Грэя – Мужчины с Марса, женщины с Венеры.

Сегодня хочу познакомить вас с книгой, написанной по стопам Джона Грея.
Ее автор Дэни Браун и она называется – Книга тренинг по системе «Мужчины с Марса, женщины с Венеры.

Image result for Книга-тренинг по системе "Мужчины с Марса, женщины с Венеры"

Книга полна практических упражнений и заданий, которые нужно выполнять вдвоем.
Это просто кладезь полезнейших практических приемов, действий и навыков, которые помогут вам укрепить и улучшить отношения.

Полность читайте книгу здесь>>

Должна признаться, что мы с мужем делали приведенные ниже упражнения пару дней тому назад и впечатления были просто восхитительными!
Попробуйте и не пожалеете.


Я сделала для вас подборку лучших упражнений на мой взгляд.
В конце статьи так же прилагается очень полезный переводчик с Марсианского на Венерианский и с Венерианского на Марсианский! :)

Удачи!

Упражнение - Научитесь говорить на языке друг друга



Если вы – женщина, поинтересуйтесь, что важно и интересно для вашего партнера. Он любит футбол? Автомобили? Хорошо разбирается в электронике или всевозможных инструментах – дрелях, шуруповертах и гаечных ключах? Поинтересуйтесь хотя бы немножко и вы этой тематикой – ровно настолько, чтобы можно было поддержать разговор на эти темы и проявить свою заинтересованность.
Если вы – мужчина, то научитесь хотя бы иногда интересоваться чувствами женщины. Когда она рассказывает вам о каком-то событии или ситуации, участницей которых она стала, спросите ее о том, как она себя при этом чувствовала, и поощрите подробнее говорить о своих чувствах. Неплохо также было бы хотя бы немного познакомиться с психологией, чтобы уметь поддержать разговор о чувствах, переживаниях, тонкостях взаимоотношений людей.


Упражнение - Мы – глазами друг друга


Это упражнение поможет вам лучше понять друг друга, научит смотреть на разные ситуации глазами партнера и благодаря этому лучше понимать, ценить и уважать чувства друг друга.
Для выполнения упражнения нужно, чтобы каждый взял по листку бумаги и письменно ответил на несколько вопросов. Важное правило: в своих ответах не оценивайте человека, не навешивайте на него ярлыков. Можно говорить о его поступках, поведении, но не о его личных качествах, и тем более не о вашей эмоциональной оценке этих качеств. Например, если вам захочется написать «Он эгоист» – не делайте этого, а лучше подумайте, какие его поступки послужили причиной такого вывода. И тогда, возможно, вы напишете: «Он слишком много времени проводит перед телевизором, не занимается детьми» и т. п. В итоге вместо абстрактного необоснованного обвинения у вас получится перечисление конкретных фактов, которые можно будет уже обсудить спокойно, без ссор.

Вот вопросы, на которые вам предстоит ответить:
Что я ценю в своем партнере? (Перечислите не менее пяти пунктов.)

Что мне не нравится в моем партнере? (Перечислите не более пяти пунктов.)

Как бы он мог изменить свое поведение, чтобы мне это понравилось? (Перечислите не более пяти пунктов.)

Что, как мне кажется, партнер ценит во мне? (Перечислите не более пяти пунктов.)

Что, как мне кажется, партнеру не нравится во мне? (Перечислите не менее пяти пунктов.)

Что предположительно ему бы хотелось изменить в моем поведении?

Отведите на ответы столько времени, сколько вам понадобится. Не торопите себя. Как следует обдумывайте каждый ответ.

Когда вы оба ответите на все вопросы, обменяйтесь листочками. Прочитайте и обсудите, что получилось. Говорите открыто о своих чувствах, не скатываясь на упреки и обвинения. Так вы сможете устранить все недоразумения между вами и прийти к большему взаимопониманию.

Упражнение - Научитесь предотвращать ссоры

Большинству пар, чтобы улучшить свои отношения, надо просто больше уделять им внимания. Когда вы последний раз говорили о вас и ваших отношениях? Теперь вам придется заниматься этим не менее чем раз в неделю.


Выберите время, когда вы сможете остаться вдвоем и уделить внимание только друг другу. Лучше всего делать это в конце недели, когда вы можете подводить итоги и строить планы.

Возьмитесь за руки и посмотрите друг другу в глаза. 

Ваша первая задача – вспомнить то хорошее, что было у вас на прошедшей неделе. Поговорите об этом, напоминая друг другу только о хорошем.

Вторая задача – пусть каждый поочередно скажет другому, за что он хочет его похвалить. Отметьте таким образом все успехи и достижения каждого из вас на прошедшей неделе – даже самые на первый взгляд незначительные. Это совсем не сложно: каждый должен задаться вопросом, что хорошего сделал другой и за что достоин похвалы. Потом просто скажите ему об этом.

Третья задача – спокойно обсудить все имеющиеся у вас проблемы и все то, что, может быть, вызывает неприятные чувства. Возьмите за правило: когда говорит один – другой его не перебивает. Дайте друг другу по 3 минуты, чтобы рассказать о том, что каждого из вас беспокоит. По очереди говорите по 3 минуты каждый.

Четвертая задача – попробовать найти такое решение каждой из перечисленных проблем, которое устроило бы вас обоих. Предлагайте каждый свой вариант решения, а потом обсуждайте и корректируйте его до тех пор, пока в нем не останется ничего, что вызывало бы недовольство и неприятие хотя бы у одного из вас.

Пятая задача – обсудить ваши планы на будущую неделю. Чего бы вы хотели? Какие желания вы мечтаете осуществить? Помните, что вы стремитесь улучшить ваши отношения – а потому вам необходимо прийти к взаимоприемлемым планам на будущую неделю. Дайте себе слово, что научитесь при необходимости идти на компромиссы.

В завершение разговора запишите те выводы и решения, к которым вы пришли. А затем поблагодарите друг друга за то, что приняли участие в этом обсуждении.


Если вы превратите такие обсуждения в правило и будете практиковать их каждую неделю, ваши отношения начнут быстро и очень заметно улучшаться.

Слова, нуждающиеся в переводе с венерианского на марсианский


Заметьте, как часто причиной ваших ссор становится неверное понимание того, что сказано другим.
Существуют некоторые распространенные женские фразы, которые мужчины воспринимают как упрек. Но истолковывать их как упрек – это как раз пример неверного перевода с венерианского на марсианский.
А вот примеры правильного перевода этих женских (венерианских) фраз на мужской (марсианский) язык.


Фраза: «Никому до меня нет дела».

Перевод:

«Что-то сегодня я совсем не уверена, что нужна тебе, мне кажется, ты меня не замечаешь и не видишь, что мое настроение на спаде и я нуждаюсь в твоем внимании и сочувствии. Я понимаю, что у тебя много работы, но мне так бы хотелось, чтобы ты меня обнял и сказал, что любишь меня, что я тебе нужна».


Фраза: «Я очень устала, у меня просто нет сил ни на что».

Перевод:

«Я столько всего сделала, и мне бы очень хотелось, чтобы ты заметил и оценил это, чтобы похвалил меня и сказал, что я хорошо справляюсь со своими обязанностями. И еще мне бы хотелось, чтобы ты понял, как я нуждаюсь в отдыхе. Это ведь не значит, что я ленюсь и бездельничаю, просто я действительно заслуживаю того, чтобы немного отдохнуть».

Image result for различия мужчины и женщины


Фраза: «Вечно я должна убирать за всеми!»

Перевод:

«Я устала, у меня нет сил все время заниматься уборкой. Можно, я немножко отдохну? Может быть, ничего страшного, если у нас в доме какое-то время будет беспорядок? А может, ты немного поможешь мне с уборкой?»


Фраза: «Ничего не получается, все плохо, все идет не так, как надо».

Перевод:

«Я расстроена, растеряна, не уверена в себе, у меня сегодня очень трудный день, и еще столько дел впереди, я боюсь, что не справлюсь. Как бы я хотела, чтобы ты меня похвалил, успокоил, утешил, сказал, что я молодец и что все у нас хорошо».

Image result for различия мужчины и женщины


Фраза: «Ты меня не любишь».

Перевод:

«Я не уверена в себе, боюсь, что сделала что-то неправильно, сказала что-то неправильно. Вдруг я тебя чем-то оттолкнула или разочаровала? На самом деле я знаю, что ты меня любишь, но очень боюсь стать недостойной твоей любви. Не мог бы ты сказать, что любишь меня, что я тебе нужна такая, какая я есть, и мне нечего опасаться?»

Как вы видите, уже сам по себе перевод дает подсказку, как вести себя в подобных ситуациях и как предотвратить назревающие разногласия.

Слова, нуждающиеся в переводе с марсианского на венерианский


Также существуют и некоторые мужские фразы, традиционно неверно истолковываемые женщинами. Это фразы, которыми мужчина обычно отвечает на расспросы женщины о причинах его молчания или плохого настроения. Женщины переводят эти фразы так же, как и его молчание: «Он не хочет со мной разговаривать», «Ему на меня наплевать», «Он не верит, что я искренне беспокоюсь о нем», «Он низко меня ценит», «Он меня не любит». Все это примеры неправильного перевода. А вот примеры правильного перевода с марсианского на венерианский.


Фраза: «У меня все нормально».

Перевод:

«Я сам справлюсь со своими проблемами, мне не нужна помощь».

Image result for различия мужчины и женщины


Фраза: «Это ерунда, мелочь, не обращай внимания».

Перевод:

«Я беру на себя ответственность за решение этой проблемы, я сам все налажу, все исправлю – это совсем не трудно. Пожалуйста, не беспокойся и больше мне об этом не напоминай».


Фраза: «Ничего особенного не произошло».

Перевод:

«У меня есть проблемы, но мне они по силам. Я не хочу, чтобы ты переживала из-за этого. Если ты доверяешь мне, пожалуйста, не давай мне советов. Я сам додумаюсь до правильного решения».

Image result for различия мужчины и женщины


Фраза: «Со мной все в порядке, ничего не случилось, тебе показалось».

Перевод:

«Мне нужно побыть одному, помолчать, подумать, привести себя в порядок. Я сам справлюсь со своим плохим настроением».


Фраза: «Все о' кей».

Перевод:

«Пожалуйста, не расспрашивай меня ни о чем. Я знаю, что ты искренне переживаешь и хочешь мне помочь, для меня важно твое участие, но я, как взрослый человек и мужчина, хочу решать свои проблемы сам».


Женщина, правильно поняв этот «перевод», тоже сможет предотвратить конфликт, если не сочтет себя униженной молчанием мужчины и не будет настаивать на продолжении разговора.




среда, 21 сентября 2016 г.

Мужчины с Марса, женщины с Венеры - лучшие фрагменты

Впервые я прочла эту книгу, когда мне было 12 лет. Мне ее не подарили, я не нашла ее в полках библиотеки, и мне ее не одалживали знакомые.

Я пошла в магазин и купила ее на свои лично заработанные деньги, (к тому времени я уже подрабатывала в качестве няни, но это отдельная история) я купила ее, потому что хотела ее прочитать и потому как хотела прочитать именно ее!

Я не ошиблась.

Я ее читала и перечитывала и делаю это по сей день (на этот раз вместе с мужем).

Я уверенна, что вы, так же как и я читали эту потрясающую книгу Джона Грея.
Если нет, то это просто непростительная ошибка, которую к счастью можно с легкостью исправить :)
Всю книгу можно прочесть здесь>>

Image result for МУЖЧИНЫ С МАРСА, ЖЕНЩИНЫ С ВЕНЕРЫ

Не зависимо от того читали вы ее или нет, я предлагаю вам пройтись по этим фрагментам, которые я подобрала.

Важно помнить, что мы разные и принимать это исключительно с любовью.
Вот несколько шпаргалок, которые вам об этом напомнят.


ПОЧЕМУ МУЖЧИНЫ УДАЛЯЮТСЯ В ПЕЩЕРУ

Мужчины удаляются в пещеру или перестают говорить по нескольким причинам.
Человеку нужно обдумать проблему и найти практическое решение.

Он никак не может отыскать ответа на мучающий вопрос. Мужчин никто никогда не учил говорить: «Дорогая, мне необходимо найти ответ на один вопрос, но не получается. Мне придется уйти в пещеру и там как следует поразмыслить над этим». Другие же мужчины, видя, что их собрат погрузился в молчание, понимают все правильно: человек обдумывает какую-то проблему.

Он расстроен или пребывает в состоянии стресса. В такие минуты ему требуется побыть одному, чтобы остынуть и снова взять себя в руки. Он просто не хочет говорить и делать того, о чем впоследствии, возможно, сам пожалеет.

Ему необходимо найти самого себя. Этот четвертый мотив приобретает особую важность, когда мужчины влюбляются. Тогда временами они начинают как бы терять и забывать себя. Мужчина может ощутить, что чрезмерное сближение с женщиной делает его зависимым и что ему нужно отрегулировать степень этого сближения. Когда дистанция между ним и предметом его любви сокращается настолько, что он начинает терять свое «я», включается сигнал тревоги, призывающий его заглянуть в пещеру. В результате мужчина выходит из нее обновленным, любящим, с еще большей, чем прежде, уверенностью в себе.

Image result for джон грей цитаты

ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ ГОВОРЯТ

Женщины начинают говорить также по нескольким причинам — иногда по тем же самым, по которым мужчины говорить перестают. Вот четыре причины, наиболее часто побуждающие женщину к разговору:

Чтобы передать или собрать информацию. (Обычно это единственная причина, заставляющая мужчину открывать рот.)

Чтобы самой разобраться и понять, что, в общем-то, она хочет сказать. (Мужчина умолкает как раз для того, чтобы сделать это наедине со своими мыслями. Женщина обдумывает все вслух.)

Чтобы полегчало в тяжелую минуту, чтобы собраться с мыслями и овладеть собой. (Мужчина в таких случаях погружается в молчание. Пещера дает ему возможность уединиться и прийти в себя.)

Чтобы способствовать сближению. Делясь своими интимными чувствами, она познает самое себя в любви. (Марсианин перестает говорить, чтобы снова найти себя. Он опасается, что из-за чрезмерной близости лишается собственного «я».)

Понимание этих различий просто жизненно необходимо. Ведь у каждого из нас перед глазами сколько угодно примеров, когда взаимоотношения пар сводятся к двум словам: ежедневная борьба.

Image result for джон грей цитаты

Обычные ошибки женщин
1 . Она пытается улучшить его поведение или помочь непрошеным советом.

Он чувствует себя нелюбимым потому, что она перестала доверять ему.
2. Она пытается изменять или контролировать его поведение, делясь своими переживаниями или отрицательными чувствами. (Нет никакого криминала в том, чтобы «поплакаться в жилетку», но только не тогда, когда за этим кроется попытка манипулировать мужчиной или наказать его.)

Он чувствует себя нелюбимым потому, что она не принимает его таким, какой он есть.
3. Она не признает того, что он реально делает для нее, и лишь жалуется по поводу того, чего он не делает или не сделал.

Он чувствует, что его не любят, потому что она не ценит того, что он делает.
4. Она корректирует его поведение и указывает, что ему делать и как поступать, словно малому ребенку.

Он чувствует себя нелюбимым оттого, что она не восхищается им.
5. Она выражает свой укор не прямо, а в форме риторических вопросов типа: «Как ты мог?»

Он чувствует себя нелюбимым потому, что она взяла назад все одобрительные слова, которые некогда говорила ему. Он больше не чувствует себя отличным парнем.
6. Когда он принимает решение или проявляет инициативу, она поправляет или критикует его.

Он чувствует себя нелюбимым потому, что она не поощряет его делать что-то самому.

Image result for джон грей цитаты

Обычные ошибки мужчин

1 . Он не слушает ее, легко отвлекается, не задает вопросов, которые свидетельствовали бы о его сопереживании.

Она чувствует себя нелюбимой потому, что он не проявляет к ней внимания и заботы.

2. Он воспринимает выражение ее чувств буквально и начинает поучать ее. Он думает, что она просит его решить ее проблему, поэтому принимается давать советы.

Она чувствует себя нелюбимой потому, что он не понимает ее.

3. Он слушает ее, но сердится и упрекает за то, что она испортила ему настроение или унизила его.

Она чувствует себя нелюбимой потому, что он не уважает ее чувств.

4. Он выражает свое пренебрежительное отношение к ее чувствам и нуждам, подчеркивая, что дети или работа гораздо важнее.

Она чувствует себя нелюбимой потому, что он не предан ей и не ставит ее в особое положение.

5. Когда она расстроена, он принимается объяснять ей, почему прав он, а не она, и почему ей не стоит переживать.

Она чувствует себя нелюбимой потому, что он не признает ее чувств, а, напротив, внушает ей, что все это блажь, и отказывает ей в поддержке.

6. Выслушав ее, он ничего не говорит или просто уходит.

Она чувствует себя нелюбимой потому, что он не подкрепляет ее уверенности, столь необходимой женщине.


Image result for джон грей цитаты




Женщинам необходимы
Мужчинам необходимы
1. Забота
1. Доверие
2. Понимание
2. Принятие такими, как есть
3. Уважение
3. Признательность
4. Преданность
4. Восхищение
5. Признание
5. Одобрение
6. Подкрепление уверенности
6. Поощрение




Эта книга является путеводителем по таинственному миру женщин и по непонятному (даже им самим) миру мужчин.

Рекомендую читать эту книгу вместе с любимым человеком!

Успехов!


Лицом к подсознанию - лучшие отрывки из книги


Лицом к подсознанию, это книга, которая открывает новый мир. Мир подсознания.
Тема подсознания меня всегда очень интересовала, и я ее изучаю уже многие годы.
Эта книга стала для меня еще одним ключиком в этот загадочный мир.




Если вам кажется, что это высокие материи, которые вам не понять – вы ошибаетесь.
Дело в том, что эта тема гораздо более актуальна, чем кажется на первый взгляд.
Прочитав эти отрывки из данной книги, которые я для вас приготовила, вы поймете, что я имею в виду.

Первый отрывок будет касаться отношений с детьми, второй отношений с супругом, а третий отрывок, это очень хорошее и простое упражнение, которое поможет вам, навести порядок в ваших чувствах, эмоциях, желаниях и реакциях на те или иные ситуации.
И так, приступим!

Лицом к подсознанию

***
По утрам я будила ее пораньше, завтрак вовремя стоял на столе, вся одежда была аккуратно разложена, но она настолько была поглощена своими мыслями, что ей частенько требовалось с полчаса, чтобы натянуть один носок. Когда Энн в очередной раз опаздывала на автобус, я начинала рвать и метать и доводила ее до слез. После чего ненавидела себя за это. К чему все эти аккуратные косички на голове у дочки и безупречные складки на платьице, если в школу она неизменно отправляется с заплаканным лицом? Однажды после уроков, когда мы спокойно и непринужденно болтали друг с другом, разговор зашел о ее опозданиях. «Мамочка, я ведь не специально опаздываю, — совершенно искренне стала объяснять мне она, — просто так получается».
 Я уже «проанализировала» ее проблему: она ненавидит школу и предпочитает совсем туда не ходить. «Опоздания, — педантичным тоном разъясняла я Берни, — это неосознанный протест Энн против школы». Итак, я приняла решение больше не доводить ее до слез.

В тот же день я купила часы в комнату Энн. «Я всегда так ругала тебя за твои опоздания, — сказала я ей. — Кажется, я слишком волнуюсь из-за этого. Ты ведь и сама можешь следить за временем, так что отныне я буду тебя будить и готовить завтрак, а остальное уже зависит только от тебя. Я больше не стану тебя пилить. Если ты пропустишь автобус, я подвезу тебя до школы, но тогда, возможно, ты опоздаешь на несколько минут. Сперва мне придется готовить папе завтрак. Думаю, я так сильно огорчалась из-за твоих проблем с автобусом потому, что потом мне приходилось лететь домой и доделывать утренние дела».
   Мои слова о новом распорядке привели Энн в полный восторг, она была так рада, что наконец-то с нашими утренними ссорами будет покончено, что совершенно не боялась опоздать. На следующий день она пропустила автобус и пришла ко мне на кухню, чтобы стоять у меня над душой, пока я готовила Берни яичницу.

   — Когда ты сможешь меня подвезти? Ну когда?
   — Как только — так сразу, дорогая. Когда папин завтрак будет стоять на столе.
   Энн заерзала на стуле, и в ее голосе появилась недовольная нотка:
   — Но я ведь опоздаю!
 В первый раз я услышала от нее переживание по поводу возможного опоздания. До сих пор все переживания исходили от меня. В конце концов, мы подъехали к школе примерно через пять минут после звонка. Энн захныкала:


  — Я боюсь туда заходить.
  — Что тебе говорит учитель, когда ты опаздываешь?
  — Я раньше никогда не опаздывала.
 Она раньше никогда не опаздывала! До этого я не позволяла своему ребенку опоздать. Я ни разу не дала ей возможности воочию убедиться в реальности школьных требований, узнать из личного опыта, как справляться с внешним миром. Меня слишком захватила собственная материнская борьба с дочерью. Я, которая прочла все книги по детской психологии, не потрудилась использовать свой ум и опыт!

 Разумеется, наша проблема не разрешилась полностью за три дня или неделю, но спустя несколько месяцев Энн перестала опаздывать на школьный автобус. Изменила ли она что-то в своем характере или в установке по отношению ко времени? Нет. Эта история происходила восемь лет назад. Энн до сих пор по утрам долго копается, а в последние несколько минут затевает бешеную гонку. Но она никогда не опаздывает. Как она умудряется прибыть в школу вовремя, остается ее собственной проблемой.

 Теперь, по прошествии лет, я все больше осознаю глупость своей одержимости временем. У меня складывается чувство, что в каком-то смысле я являюсь узником часов. Иногда я ловлю себя на мысли, что завидую свободе Энн от этого тюремщика. Быть может, в те дни я посылала ей скрытое сообщение: опаздывай, ведь я никогда не решаюсь на это? Мне казалось, что я изо всех сил старалась вытолкнуть ее из дома вовремя, а она почему-то не реагировала на мои старания. Думаю, она подчинялась моему тайному желанию, моей скрытой зависти к тому самому качеству, за которое я ее наказывала. Как я передавала свое скрытое сообщение? Наверное, тоном голоса, напряженностью тела, выражением лица. Мы не замечаем, как мы иногда противоречим собственным словам именно в тот момент, когда их произносим.

Я знала мать, которая впадала в бешенство из-за того, что ее дочь кусала других детей. Всякий раз, как это случалось, миссис Джонс приносила самые искренние извинения соседям, ругала на чем свет стоит и шлепала свою дочь, однако маленькая Дженни как ни в чем не бывало продолжала кусаться. Однажды, когда она только вонзила свои зубки в руку лучшей подружки, я успела увидеть промелькнувшее на лице ее матери выражение непосредственно в момент ее огорчения: это была озорная улыбка, которая немедленно была погашена и вытеснена сердито нахмуренными бровями. В процессе наблюдения за тем, как она торопится спасать жертву (как всегда, с опозданием на какую-то секунду) и задает трепку провинившейся Дженни, у меня возникло отчетливое впечатление, что миссис Джонс ровным счетом ничего не подозревала об этой улыбке. Я уверена, что она ни в коем случае не признавала маленького торжествующего ребенка внутри себя, который гордился агрессией дочери. А Дженни на каком-то очень глубоком уровне понимала все это и принимала сообщение матери.

***
В хорошем браке партнеры редко ведут себя неразумно в одно и то же время; обычно это случается по очереди. У каждого есть свои чувствительные области (деньги, еда, секс, успех, интеллектуальные способности, развлечения — любое может быть загрязнено скрытым смыслом), но эти области у них не совпадают. К примеру, если для мужа еда символизирует любовь, а у жены нет скрытых чувств в этой теме, то она может безо всякого ущерба для себя угождать его внутреннему ребенку и, будучи любящей супругой, скорее всего сочтет такую небольшую странность в нем привлекательной.
Или если у жены имеются скрытые чувства относительно денег, а муж рационален в этой области, то он найдет способ решения финансовых проблем и может принять ее слабость как одно из свойств очаровательной женственности.

В плохом браке складывается совершенно другая картина. Партнеры разделяют слишком много чувствительных областей: у каждого имеются свои скрытые чувства на одно и то же, и они проявляют иррациональность одновременно. Муж разборчив в еде, потому что она символизирует для него любовь («Если бы ты меня любила, ты бы угождала моим вкусам»), а жена всякий раз, когда он критикует ее стряпню, разражается слезами по той же причине («Ты отвергаешь мою любовь»). Или для них обоих деньги — эквивалент власти: мужчина скупо отсчитывает ей по нескольку долларов, чтобы чувствовать свою силу, а для жены необходимость просить денег красноречиво говорит о ее беззащитном и униженном положении.

Что вы чувствуете, когда что-то скрываете от себя одновременно со своим партнером? Его поведение кажется вам настолько неразумным, что вы не способны этого вынести. Вы вовлекаетесь в долгие запутанные споры, где никто не понимает, что он в действительности чувствует, и каждый неправильно истолковывает и искажает слова другого: полный разрыв коммуникации. Скрывая свое подлинное чувство, вы начинаете действовать провально: говорите или делаете то, что провоцирует партнера причинить вам еще большую боль. Пример: муж говорит слова, из-за которых жена может почувствовать себя отвергнутой (эмоция к ее отцу, адекватная много лет назад). Она прикрывает это чувство псевдогневом на мужа. Ее гнев угрожает ему чувством беспомощности, которое было адекватным в детстве в аналогичной ситуации с его матерью. Он прикрывает свою скрытую беспомощность псевдогневом к жене. Ее скрытое чувство отверженности усиливается и требует для прикрытия еще более яростного гнева — круг замыкается, и все повторяется до бесконечности.

***
Начните с вопроса: Что я чувствую? Опишите свою внешнюю эмоцию. Вы сердитесь на жену? Излейте на бумаге все гадости о ней, которые ваш язык не поворачивается произнести вслух. Пишите все, что поможет интенсифицировать эту внешнюю эмоцию.
Положим, вы не можете дать четкого определения своей внешней эмоции. Все, что вы ощущаете, это физический дискомфорт. Вы напряжены, трясутся руки, учащенное сердцебиение, вам не хватает воздуха. Вас что-то сильно беспокоит, но вы не знаете, что. Опишите свои физические симптомы. Вы стискиваете зубы, ваши мышцы болят от напряжения? Опишите это.
Что случилось? С чего началось это ощущение? Напрягите память, вернитесь к случаю, послужившему началом.
Почему я мог так забеспокоиться? Что мне страшно почувствовать?
О чем мне это напоминает?

Рекомендую прочитать всю книгу замечательной Мюриэл шиффман – лицом к подсознанию!
Сделать это можно здесь>>


воскресенье, 18 сентября 2016 г.

Думай и богатей - практические задания

В связи с кризисом и не только в связи с ним рекомендую прочитать книгу "Думай и богатей",  автором которой является Наполеон Хилл.



Дело в том, что кризис это понятие, весьма субъективное, которое присутствует скорее в нашем разуме, чем во внешних обстоятельствах.
Есть потрясающая цитата в этой книге, которая запомнилась мне особо ярко.

Для разума нет никаких препятствий, кроме тех, которые мы признаём.



Рекомендую прочитать данную книгу целиком. Она не о том, как банально разбогатеть, она о том, как мыслить богаче, а материальные ресурсы станут лишь следствием этого нового образа мышления.

Я приготовила для вас самые практические отрывки из этой книги. Они скорее похожи на задания.

Что же… приступим!

Думай и богатей

Пять этапов самоутверждения:

1. Цель моей жизни мне понятна, и у меня есть все возможности для ее достижения. Поэтому я требую от себя настойчивости. Я требую от себя – не оставлять усилий. Не сходя с этого места и не откладывая на потом, я обещаю себе сделать для этого все, что в моих силах.

2. Я отдаю себе отчет в том, что мысли – хозяева моего сознания всегда воспроизведут себя во внешнем поступке. Поэтому по тридцать минут ежедневно я буду сосредоточиваться на воспитании в себе такой личности, какую я хотел бы видеть, рисуя в воображении четкий мысленный образ.

3. Из принципов самовнушения я знаю, что любое желание, которое я с необходимой настойчивостью культивирую в своем сознании, в конечном счете обрастет практическими средствами его осуществления. Поэтому десять минут ежедневно я буду посвящать задаче самоутверждения.

4. Я четко сформулировал главную цель жизни и никогда не оставлю стараний, пока не добьюсь необходимой для ее достижения уверенности в себе.

5. Я в полной мере осознаю, что ни богатство, ни положение в обществе не могут быть устойчивыми, если они не покоятся на правде и справедливости. Поэтому я не свяжу свою совесть сделками, которые не принесут выгод всем ее участникам. Я добьюсь своего, привлекая на помощь силы, которые хотел бы использовать, объединяясь с другими людьми. Я постараюсь убедить их помочь мне, продемонстрировав свою готовность помочь им. Я подавлю в себе ненависть, зависть, подозрительность, черствость и цинизм, совершенствуя свою любовь к людям, ибо знаю, что плохое отношение к окружающим никогда не принесет успеха. Я заставлю людей поверить в меня, потому что верю в себя и в людей. 

Я подпишусь под этой формулой, заучу ее наизусть и стану повторять вслух раз в день, будучи абсолютно убежден в том, что она повлияет на мои мысли и поступки и я наконец-то приобрету удачливость и уверенность в себе.

Эта формула опирается на закон природы, который никто еще не смог объяснить. Кто бы и как бы ни называл его, это не имеет никакого значения. Существенно только то, что он действует во благо и во славу человечества при условии, что применяется конструктивно. Но если он используется противоположным образом, то без труда разрушает все созданное ранее. Из этого утверждения выводится весьма полезная мысль, что те, кто страдает от нищеты и всевозможных несчастий, попали в неблагоприятную ситуацию вследствие внушения отрицательных эмоций по той простой причине, что абсолютно любые мысли имеют способность материализовываться.


Шесть этапов превращения идеи в деньги:

Вы желаете денег? Следующие шесть советов помогут Вам управлять Вашим желанием.

1. Определите точное количество денег, которое Вы хотели бы иметь. Недостаточно сказать: «Я хочу иметь много денег». Будьте педантичны. (Ниже, в соответствующей главе, поясняется, почему с психологической точки зрения так важна цифра.)

2. Честно скажите себе, чем Вы готовы заплатить за богатство, которого желаете. (Бесплатно ничего не бывает, не так ли?)

3. Наметьте срок, к которому Вы уже будете обладать этими деньгами.

4. Составьте конкретный план выполнения Вашего желания и начинайте действовать немедленно, независимо от того, готовы Вы реализовать его или нет.

5. Запишите все: количество денег, время, к которому Вы хотите их иметь, чем Вы готовы жертвовать в обмен, план приобретения денег.

6. Каждый день – перед отходом ко сну и утром – читайте вслух свои записи. Читая, представьте, почувствуйте и поверьте в то, что деньги уже Ваши.

Очень важно следовать всем шести советам, но особенно – последнему. 


Эти фрагменты являются настоящей инструкцией к действию. Что-то навроде карты сокровищ.
Помните, как дядя Федор из деревни Простоквашино вместе с Матроскиным и Шариком пошли искать клад?



Ходить то на самом деле никуда не надо, клад зарыт в нас самих!
Надо просто в это поверить и захотеть его найти!
Чего я вам и желаю!


Успехов!