Тренинг «Секреты счастливого супружества»

На тренинге вы узнаете: Как наладить отношения с мужем? Как возобновить страсть в отношениях? Как стать счастливой и любимой?

«Как стать любовницей для своего мужа»!

Вы получите пошаговый видео тренинг из шести уроков, к которым будут прилагаться различные упражнения и интересные домашние задания.

Что делать если ребенок испытывает негативные эмоции?

Не плачь! Не злись! Не обижайся! Не грусти! - Отличные рекомендации - не правда ли? Эти рекомендации слышат большинство детей на планете. Вспомните, как часто что-то подобное говорили вам ваши родители?

Как воплотить мечту в реальность

Просмотрев это видео и сделав упражнение, которое я подготовила специально для вас, вы составите для себя план действий - как воплотить мечту в реальность.

Мужчина моей мечты!

Есть ли у вас в голове образ под названием «Мужчина моей мечты»? Представьте его себе, да не жалейте красок! Насколько ваш партнер, друг, муж соответствует этому идеалу?

среда, 18 мая 2016 г.

Разговор не на детскую тему

Хочу познакомить вас с потрясающе креативной женщиной, многодетной мамой и автором блога «Веселые будни», с Анной Игнатеня из города Минск.
Ее блог это просто сундук сокровищ, для тех у кого есть дети, и для тех кто хочет их чем-то полезным и интересным занять :))

Аня так же стала участницей моего онлайн тренинга «Секреты счастливого супружества», чему я очень рада! Всегда приятно знакомиться с такими замечательными людьми.
И еще она написала статью под впечатлением тренинга, а я с ее позволения, делюсь ее мыслями с вами!

Сегодня я буду говорить совершенно не на детскую тему, хотя тема эта напрямую касается детей. Сегодня я хочу порассуждать об отношениях между мужем и женой.
Как часто мы делаем вид, что у нас все хорошо? Семья отличная, муж на руках носит и прочее-прочее.... Но при этом близким людям можем довериться и поплакаться: то это не так, то еще что-то не то. А иногда не плачемся, не открываемся, замыкаемся, но страдаем. И если посмотреть на все со стороны, то часто страдаем-то из-за мелочей. Но они не дают нам спокойно жить и наслаждаться, потому что эти мелочи нам кажутся очень важными. Собственно я отношусь к людям, которые считают, что ничего идеального нет. И супружеских отношений в том числе.
Мы все живем в социуме. И главный наш социум - семья. Но в обществе, даже таком маленьком, обязательно есть разные люди. Наверное, не для кого ни секрет, что одинаковых людей не бывает. Даже близнецы, одинаковые с виду, разные по характеру. Этот характер складывается из многих факторов:
- особенности врожденного темперамента
- воспитание в семье, в детских коллективах
- детские переживания
- родительские сценарии
- накопленный годами опыт
- окружающие люди
Список можно продолжать, потому что на личность каждого из нас влияет буквально все, с чем мы в жизни сталкиваемся. Но вот все это у нас разное. Каждый человек состоит из своих уникальных особенностей, как мозаика. Даже если мы в чем-то схожи, то обязательно и отличаемся во многом. И вот такие все разные мы собираемся и живем под одной крышей. Легко ли нам?

 

Сначала мы живем с родителями, иногда конфликтуем, иногда подстраиваемся, потом наши пути расходятся, но редко кто надолго остается один. Мы выходим замуж, женимся и строим новый социум. Мы рожаем детей, и с ними тоже необходимо выстраивать отношения.
Каждый человек эгоист. Это нормальное его состояние, потому что оно на уровне инстинкта. Эгоизм - часть самосохранения. Самые большие эгоисты - новорожденные дети. Они не признают ничего, кроме своих желаний и инстинктов. Мама для них, весь мир для них. Их совершенно не волнует, что мама хочет спать или есть, главное, что хотят они. Но дети растут, познают этот мир, постепенно понимают, что каждый человек имеет свое Я. И, приобретая опыт, эгоизм постепенно загоняется внутрь. Мы его умышленно уменьшаем, прячем, чтобы жить рядом с другими людьми. И ведь, на самом деле, в эгоизме нет ничего плохого - эго - Я. Просто нам приходится считаться с десятками, сотнями, тысячами других Я, существующих в этом мире.
И вот получается, что жизнь в социуме вечное противостояние одних Я другим. И семья в этом отношении самая главная школа. В родительской семье наше эго находится в зависимости от родителей. В своей семье наши дети попадают в зависимость. А мы сами начинаем строить отношения на равных с супругом. Нам казалось, что взрослые свободны, а оказалось, что им еще труднее, ведь они уживаются с чужим Я, с тем, которое еще более отлично от родительского.
И вот теперь в нашей семье мы должны выстроить такие отношения, когда будет хорошо обоим. Но почему-то все складывается не так-то просто и легко. И чем больше времени существует семья, тем меньше желания продолжать работать в этом направлении. Иногда кажется, что раз уж до сих пор ничего хорошего не получилось, то зачем мучиться дальше? Многие женщины, да и мужчины начинают думать, что одному было бы намного проще.
Может и так. Но люди все равно существа социальные, мы снова и снова рвемся в семью. Но новые отношения строить всегда сложнее, и чем мы старше, тем труднее.

 


В общем, получается, что как ни крути, а работать над отношениями нужно. А как? Мы часто и не представляем. Вроде и читали много, вроде и знаем проблемы, а разгрести их не получается. Причин может быть много и разных: от собственно непонимания глубинных проблем, например, идущих из детства, до отсутствия организованного подхода - сегодня стараемся, а завтра плюнули и ушли в негатив.
Я сейчас не говорю о серьезных семейных проблемах - насилие, унижение, алкоголизм, наркомания и прочее. Хотя даже с этими проблемами можно и нужно работать, хотя бы для того, чтобы не повторить сценарий в новом браке. Я сейчас говорю о мелком, на первый взгляд, недопонимании. То женщине кажется, что ее не уважают и не ценят ее труд, то муж недостаточно ласков, а то и холоден, то нет совместного времяпровождения, то комплиментов не хватает, быт заел, финансы не поделились или работа по дому. Мало ли у нас претензий ко второй половинке? И это все портит настроение, надоедает, накаливает градус отношений и может произойти взрыв. И этот взрыв нарушит течение жизни, не только нашей и мужа, но и детей.
Почему говорят о кризисах в отношениях? Мне кажется, что люди просто копят свой негатив, они собирают его по частичкам, не умея справиться с этими жизненными мелочами. Копят, копят, а потом, через несколько лет взрыв - кризис. И мы начинаем работать и исправлять, а когда вроде бы наладили (если наладили), то снова начинаем копить. И так по кругу. А хочется просто расслабиться. Найти такой способ существования в социуме, чтобы каждое его Я было счастливо.
Я не буду врать, что у нас в семье все идеально. Потому что так не бывает. Я не буду плакаться, что у нас все плохо, потому что у нас все вполне себе хорошо, и вообще я за позитив. Но и у нас в семье есть над чем работать, потому что мы разные, потому что не во всем смогли удовлетворить свои Я, потому что, не смотря на вполне немаленький возраст брака, не могли во всем найти равновесие.

И как истинная женщина, как хранительница очага, я решила заняться тем, чтобы сделать нашу семейную жизнь прекрасной и удивительной. Я не просто хочу жить счастливо и сделать счастливым мужа, я хочу, чтобы моим детям досталось меньше семейных проблем, я хочу, чтобы родительский сценарий был положительным, чтобы детский опыт помогал, а не мешал в во взрослой жизни, а значит, нужно что-то делать сегодня, сейчас.
Мне повезло попасть на тренинг Маши Натан - Секретысчастливого супружества. Именно повезло! Потому что тренинг потрясающий. В последующие месяцы я еще не раз буду возвращаться к рассказу о нем, чтобы поделиться впечатлениями. Сегодня я уже прошла два занятия и один семинар. И я очень рада, что попала сюда.
Во-первых, здесь компания единомышленниц - женщин, девушек, которые хотят и делают свою жизнь и жизнь семьи счастливой. А для нас очень важно иметь вот такую поддержку, ведь как хорошо даже просто знать, что ты не один.
Во-вторых, тренинг - это систематическая работа, то, чего очень часто нам не хватает - начали и бросили, так и не дойдя до конца. А тут все расписали за тебя (очень удобно, особенно нашему неорганизованному человеку).
В-третьих, Маша подобрала удивительные упражнения. Все очень интересные и важные - ничего лишнего! Она собрала различные методики, взяв от них самое лучшее, что несомненно усиливает эффект.
В-четвертых, Маша, как тренер, очень удобно выстраивает занятия, помогает погружаться в себя, выполнять задания, не задумываясь о технических моментах, которые отвлекают всегда любого человека, который занимается сам. Здесь не нужно ни о чем заботиться, садись и работай со своим внутренним Я.
В-пятых, тренинг Секретысчастливого супружества - это эмоции. Иногда настолько сильные, что просто удивляешься самой себе. А мы часто не позволяем себе эмоции, закрываем их, прячем, или выбрасываем их тогда, когда этого делать не следует. Так вот тренинг позволил мне освободиться.
В-шестых, тренинг - это позитивное мышление. А его много никогда не бывает.
В-седьмых, тренинг - это откровение. Для каждого, кто даже не раз работал над собой, читал соответствующую литературу, работал со своим подсознанием. Сужу по себе, потому что в этом отношении всегда и много работала. И вот для меня каждое занятие - это новое откровение, новое открытие самой себя. Это важно, безумно важно!
Тренинг дает ответы на такие непростые вопросы, как зачем мне нужно что-то делать, что я хочу получить, почему все сложилось так, как сложилось, и почему все будет иначе, стоит только начать действовать? А самое главное - как действовать? И многие-многие вопросы, на которые иногда мы не ищем или не находим ответов. Это еще только начало. Но очень сильное начало. Спасибо, Маша!

Источник - "Веселые будни"



понедельник, 16 мая 2016 г.

Муж хочет уйти! Что делать?

Женщины часто пишут мне, задают вопросы, делятся перреживаниями и просят совета.

Поскольку мои советы могут оказаться актуальными, нужными и полезными для многих, то иногда с согласия тех самых женщин, и разумеется, анонимно я публикую нашу переписку.


*Имена, заменены многоточием и некоторые нюансы упущенны для соблюдения анонимности.

Продолжаем рубрику - "Вопрос ответ"
Речь пойдет о том, что делать, когда муж хочет уйти?



Вопрос

Здравствуйте Маша!

Большое спасибо за тренинг и за статьи! Читаю и вдохновляюсь! Вы не по годам мудрая женщина, я в восхищении от Вашего позитивного настроя и манеры общаться.
Я бы хотела написать свою историю, т.к. ситуация у меня совсем плохая и очень нужен совет, хотя тяжело открываться незнакомому человеку, но очень надеюсь на Ваш взгляд со стороны. 
Отношения с мужем изначально были неправильными. Он страдал от разрыва со своей бывшей девушкой, я долго была одна и какое-то время мы утешали друг друга, считая, что между нами возникла любовь. Спустя время чувства поостыли и он понял, что я не та девушка, которая ему нужна. Он хотел расстаться, но случилось так, что я забеременела. Это была абсолютная неожиданность, для него очень неприятная. Он настаивал на аборте, каждый день из-за этого скандалы, я же приняла решение оставить ребенка. Во-первых, потому что любила его, и хотела от него ребенка, несмотря на то, что ощущала его отношение ко мне, но думала, что со временем это измениться. В итоге он сдался и остался со мной. Всю беременность мы жили, как соседи, я его не трогала, ничего от него не ждала, он ждал больше от себя наверно, сможет ли он жить со мной. В конце беременности мы даже расписались, а после родов жизнь поменялась. 
О таком муже и отце не приходилось даже мечтать! Он был очень заботливый, помогал с ребенком, заботился обо мне, мне не верилось. Вместе с тем, у меня появилась огромная обида на него, что не любил меня, не хотел быть со мной, что не было свадьбы, я так и не одела белое платье, мечта моей жизни. И настолько сильной была обида, что я не замечала все хорошее, что он делал для меня и сына, постепенно я его пилила, задевала, укоряла, отказывала в сексе либо неучастливо им занималась, короче вместо того, чтобы радоваться новым отношениям, я их методично губила. Так продолжалось довольно долгое время, он все терпел, главным образом из-за ребенка, он его обожает больше жизни, они лучшие друзья, и сын папу любит больше всех! Вместе мы уже 4 года, 2 из которых живем в созданном нами же аду. Несколько раз думали расходиться, но он не делал это из-за ребенка, а я из-за того, что страшно остаться одной. Недавно у нас состоялся откровенный разговор, где он сказал, что не любит меня, не видит со мной будущего, не рассматривает дальнейшей жизни со мной, живет только из-за сына. У него появилась возможность уехать жить в другую страну, сейчас он усиленно учит иностранный язык, как только выучит, он рассчитывает, что за пол-года максимум за год, он уедет. С ребенком связь прерывать не хочет, со мной наши отношения даже обсуждать не хочет. На данный момент он видит 2 варианта, либо сейчас разъезжаться и он будет периодически навещать сына, либо остаться с нами жить до его отъезда, но жить, конечно, только как соседи. Я полностью осознаю свою неправоту перед ним и свое отвратительное поведение, хотя оправдываю это тем, что он так меня и не любил, хоть и старался, возможно, если бы я поддержала его, у нас что-то и могло бы получиться. Теперь перед реальной угрозой расставания я многое осознала, поняла и очень хочу исправиться. Но во-первых, не уверена в своих силах, не знаю что делать, как себя вести, чтобы не усугублять положение, и во-вторых слишком мало времени, чтобы что-то изменить. Мы очень мало общаемся в принципе, у нас не развито общение, мне с ним тяжело, он по характеру очень категоричный человек и в любых спорах я всегда проигрываю, поэтому даже их стараюсь не затевать, а держу все в себе. 
Я очень хочу наладить отношения, несмотря на то, что они у нас изначально плохие, я продолжаю надеяться ,что все измениться. Очень не хочу разводиться, я люблю его, хоть и вела себя с ним некрасиво. Как быть, что делать, можно ли вообще что-то исправить? Что конкретно я могу предпринять, чтобы спасти отношения и семью? Любые попытки наладить с ним контакт его только раздражают, он для себя поставил точку и не желает со мной никаких отношений, но готов жить вместе пока не достигнет своих целей. Может быть со стороны Вы можете что-то посоветовать, буду очень признательна.

Ответ

Добрый день… я ценю вашу искренность и доверие ко мне.
Ваша ситуация, конечно, не простая.
Вопросы, которые вы должны себе задать, это:
-хочу ли я спасти свой брак?
- что я готова ради этого сделать?
- почему я хочу быть замужем за этим мужчиной?
Попробуйте найти истинный ответ. К примеру, я хочу спасти брак оттого, что он мне дорог или оттого, что боюсь остаться одна с ребенком? Чем Вы мотивируетесь? Положительные эмоции или же страхи?
Если вы решительно настроились спасать свой брак, то обязательно сфокусируйте внимание не на страхах, не на отрицательных эмоциях, а на чем - то положительном.
Я хочу спасти этот брак, потому что…(мне дорог этот человек, потому что мне хочется быть рядом с ним, потому что он отличный отец и т.д…)
В любом случае, если Вы решили спасти свой брак, напишите себе, почему и для чего Вам это нужно и что вы готовы ради этого сделать.
Еще полезно было бы проверить, какие ассоциации и мысли у вас связаны с замужеством.
Весьма вероятно, что в вашем подсознании заложены разные формулировки из детства, которые вы тащите с собой по жизни и не позволяете себе быть счастливой в браке.
Так же в Вашем случае очень важны упражнения на «отпущение обид».
Это вещи, с которыми можно и нужно работать.
В качестве первой скорой помощи посоветую Вам следующее упражнение:
Каждый день перед сном представляйте в своем воображении Ваш «идеальный брак», каким бы вы хотели его видеть? Что бы происходило между Вами? Как бы Вы себя при этом ощущали? Каким бы образом Ваш муж относился к Вам? Какие чувства Вы бы к нему испытывали в ответ? Прочувствуйте это в вашем воображении. Попробуйте прочувствовать все детали Вашего идеального брака до самых мелочей. Дайте названия этому состоянию. Повторяйте это упражнение как можно чаще и каждый раз, когда видите Вашего мужа, вспоминайте то название, которое вы дали Вашим чувствам в состоянии Вашего визуализированного идеального брака.

Выполняя это упражнение, Вы естественным образом начнете общаться с мужем с любовью, теплом, заботой. Поначалу для него будет казаться странным Ваше новое состояние, но вскоре он полностью пересмотрит свое отношение к Вам, и в нем проснутся те чувства, которые Вы в нем сами и создадите таким образом.
Прочитав Ваше письмо, я почувствовала Вашу боль, и вместе с этим я почувствовала Ваше желание все исправить и спасти Ваши отношения с мужем.

Ваша главная задача - быть довольной жизнью и каким-то образом связывать это с ним, тогда рядом с Вами он будет чувствовать себя хорошо. Ничего не ранит мужчину сильнее, чем женщина, которую у него никак не получается удовлетворить по жизни. Его это просто губит. И наоборот, ничто не делает мужчину сильнее, чем женщина, которая им довольна и благодаря ему счастлива.

Пожалуйста, ....., пишите мне дополнительные вопросы, пишите также о дальнейшем развитии событий, о том, какие результаты дали упражнения.

Маша Натан


 Ответ на ответ

Маша, большое спасибо за ответ и за советы! Я так рада, что наткнулась на Ваш сайт и познакомилась с Вами!  Если честно, неловко от того, что загрузила своими проблемами, но посмотрев Ваши записи и почитав статьи, мне показалось, что Вы именно тот человек, который может дать дельный совет.
Разложили все по полочкам и проще стало решать, как поступать дальше. 
Ваша идея первой скорой помощи - это реально отличный совет! Маша, еще раз спасибо большое, что откликнулись, мне не с кем делиться своими проблемами, а Вы мне действительно очень помогли, дали толчок вперед! Буду стараться и надеюсь, все получится! 


P.S

Если статья оказалась для Вас полезной, поделитесь ею!
Если у Вас есть ко мне вопрос, буду рада Вам помочь.
Пишите мне – masha.nathan@gmail.com
Можно также получить бесплатную консультацию по скайпу.


воскресенье, 15 мая 2016 г.

Я сама! А может не надо?

Будь самостоятельной!
Ты должна быть независимой от мужчин!
Ты можешь все сама!
Никогда ни у кого не проси помощи
Ты со всем справишься!



Шикарно, не правда ли? 
А кому из вас это знакомо и где-то вы уже это слышали?

Тогда посмотрите это видео:





Спасибо

Спасибо за жизнь.
Спасибо за дыхание и за свет. 
За красоту цветов и за совершенство заката.
Спасибо за смех и за слезы.
За нужные уроки и за приобретённую мудрость.
За опыт, за боль, за страх и за гнев.
За счастье, любовь, милосердие и терпение.
За круговорот жизни и за гармонию, в которой все создано. 
Спасибо за способность мечтать, творить и созидать.
Спасибо за наслаждения и за способность прощать.
Спасибо за возможность ощущать благодарность.

Одна просьба есть у меня. 
Пусть все живущие в этом мироздании испытают хоть раз до глубины костей, души и сердца это чувство, которое творит чудеса.

 
















Заранее благодарю и за это, так как знаю, что так тому и быть.


Спасибо

понедельник, 9 мая 2016 г.

Элина подводит итоги тренинга "Секреты счастливого супружества"

Элина, автор блога "Fhilosoff" подводит итоги тренинга "Секреты счастливого супружества"


Привет-привет! 

У меня замечательная и одновременно грустная новость – я прошла онлайн-тренинг Маши Натан «Секреты счастливого супружества» (ещё подробности здесь и здесь). Замечательная, потому что  я узнала о новых инструментах, позволяющих стать уверенной в себе и улучшить взаимоотношения с мужем. Но в то же время грустная, ведь онлайн-тренинг мне настолько понравился, что жаль было его заканчивать. Тренинг помог не только качественно улучшить отношения с мужем, но и разобраться с самооценкой, внутренней уверенностью, также познакомиться с замечательными женщинами-единомышленницами разных возрастов, из разных стран. Что ещё раз доказывает, желание быть счастливой в браке важно для каждой женщины независимо от социальных факторов.

Отмечу, что во время тренинга вы постоянно будете взаимодействовать со своим внутренним миром, что в обязательном порядке качественно отразится на вашем самочувствии, а также на интуиции. Все упражнения Маши направлены на то, чтобы прислушиваться к себе, взаимодействовать с собой. Ещё важно: каждая может участвовать в онлайн-тренинге «Секреты счастливого супружества». Потому как в нём нет ограничений по мировоззрению или религии. Он подходит всем женщинам, готовым совершать действия для счастливой семейной жизни.

wooden

Я уже говорила о том, что тренинг максимально практический. Вам понадобится отдельный блокнот, в котором вы будете много-много писать. Заодно и почерк потренируете.  :)
Также придётся выполнять домашние задания. Без всего этого нет смысла участвовать в «Секретах счастливого супружества». Поэтому настройтесь на полноценную деятельность в течение 12 недель. И будьте готовы к максимальной отдаче.

Уверена, что вы уже задумались, мои дорогие читательницы над тем, сколько сейчас тренингов и курсов по отношениям. И наверняка спросите меня: «Элина, почему ты выбрала именно онлайн-тренинг Маши Натан?». Отвечаю: по двум весомым для меня причинам.

Во-первых,  перед записью на тренинг с Машей можно просто поговорить. То есть, Маша готова провести одну  skype-консультацию в качестве дара каждой потенциальной участнице онлайн-тренинга. На такой первичной беседе вы сразу же сможете понять, готовы ли вы довериться Маше? Подходит ли вам Маша в качестве тренера? Это очень важно, ведь во время занятий вы нередко будете делиться своими мыслями, историями, ситуациями с Машей. После беседы с Машей я сразу поняла: это мой тренер по отношениям.

Во-вторых, Маша не обещает молниеносных результатов, как это часто предлагают на коротких тренингах. ЗНАНИЯ – отнюдь  НЕ ПАНАЦЕЯ. Чтобы получить результат, нужно создать новые привычки, изменить привычный ход событий.
И на всё это понадобится минимум 12 недель.

Вот поэтому я и прошла тренинг «Секреты счастливого супружества», и вам рекомендую. 

Сейчас как раз идёт набор  новых групп. И если вы тоже задаётесь вопросом, как улучшить отношения с мужем, сделайте важный шаг в сторону счастливой семейной жизни.
Переходите по ссылке и регистрируйтесь.
Всем хорошего дня!


Ниже мой видео-отзыв на онлайн-тренинг «Секреты счастливого супружества».






Стоит ли разводиться c мужем?

Эту замечательную статью написала Элина, автор блога "Fhilosoff"

Стоит ли разводиться c мужем?

Если вы решили, что в этой статье получите однозначный ответ на волнующий вопрос– разочарую вас – ни я, ни кто-либо другой не сможет сделать выбор за вас, стоит ли разводиться. Но одно всё же могу сделать:  навести порядок в мыслях. А что делать дальше, решать только вам.
К сожалению, вопрос о разводе возникает довольно часто, как в молодых семьях, так и в 20-30-летних брачных союзах. Причины могут быть разнообразные. Но все они сводятся к одному и тому же – супруг в той или иной мере не оправдывает ожиданий, разочаровывает. Я не буду сейчас рассматривать совсем «запущенные» случаи типа домашнего насилия, алкоголизма и пр. Такие моменты лучше всего прорабатывать со специалистами в области психотерапии и психологии. Поговорим о более простых и распространённых ситуациях – накопленные обиды, финансовые проблемы, раздражающие привычки. Всё это вполне может привести к размышлениям о том, разводиться или нет.
Итак, поехали!

Нужен ли развод: разбор полётов

1. Жизнь как в сказке

Когда мы выходим замуж/женимся, мы даём друг другу обещание разделять друг с другом радости и беды. Что это подразумевает? Грубо говоря, когда плохо – поддержать друг друга, когда хорошо – радоваться вместе. Но многие хотят только РАДОВАТЬСЯ. И когда наступает беда, сразу сматывают удочки.
Это говорит о незрелости личности, о незрелости отношений. И означает лишь то, что нужно разобраться, готовы ли вы действительно к зрелым и серьёзным отношениям, где «долго и счастливо» периодически прерывается непростыми жизненными ситуациями. Готовы ли вы расти и развиваться? Идти дальше, несмотря ни на что?

2. В своём глазу и бревна не видать

Зачастую у супругов возникает мысль о разводе из-за того, что что-то не устраивает в партнёре. Ещё ни разу не встречала случаи, когда жена/ муж говорили: «я веду себя просто по-свински по отношению к этому замечательному человеку, поэтому нам нужно разводиться». 

Не помню, где, когда и от кого в просторах интернета мне попалась очень интересная история-притча.
Женщина ушла от мужа, поехала домой к родителям. Пожаловалась мама, какой у неё муж «плохой» -  в носу ковыряется, носки разбрасывает, вечерам на диване лежит (шучу:-))… Что сил больше её нет жить с таким  никудышным мужчиной.  Будет разводиться.




Мать этой женщины посоветовала ей успокоиться и взять лист бумаги. Сложить его пополам. На одной половине написать всё, что раздражает в муже – разбросанные носки и пр. А на другой (вот тут самое интересное) – свою обычную реакцию на такое поведение мужа.
Дочь послушалась мать. Сделала всё, как та велела. А мать в свою очередь взяла этот лист, разрезала на половины. Ту половину, что про мужа, выбросила. Вторую же отдала дочери со словами: «А теперь посмотри, какой видит тебя муж. Смогла ли ты жить с таким человеком под одной крышей и растить детей? Такой ты хотела быть?  Нет? Тогда вернись домой и начни всё исправлять». Вот он, момент истины. Хочешь изменить мир, начни с себя.
Очень часто женщинам, у которых не ладятся отношения с мужем, советуют обратить внимание на себя. Я перефразирую: обратите внимание на своё поведение! Конечно, важно выглядеть привлекательно – маникюр, педикюр, причёска… Но если вы бензопила и не уважаете своего мужа, от вас, такой ухоженной, он всё равно уйдёт – рано или поздно. Это относится и к мужчинам. Сколько бы вы ни зарабатывали, как бы вы ни выглядели, если не уделяете любимой должного внимания, она долго не продержится.


3. Качество важней количества

Задумайтесь, так ли хорошо вы знаете своего супруга? Когда в последний раз вы разговаривали по душам? Как часто вы просто слушаете мужа? Прислушиваетесь к его словам? Благодарите? Можете ли вы признаться в любви к мужу? А в любви к себе?
О чём это я? Если вы задаёте себе вопрос, стоит ли разводиться, возможно, в вас ещё теплится надежда обрести счастье в этом браке. Возможно, вы всё-таки любите этого человека, несмотря ни на что. И тогда, конечно, если вы действительно любите –  сохраняйте отношения. Делайте всё возможное, чтобы быть счастливыми вместе.
Не знаете, с чего начать? Не представляете, что делать? Это не страшно, всему можно научиться, во всём можно разобраться. Даже в своём муже, даже в себе.

Обращаюсь к милым читательницам, если вы действительно хотите и верите в то, что можете быть счастливыми в этом браке с этим мужчиной, запишитесь на тренинг к Маше Натан  «Секреты счастливого супружества». Только ОЧЕНЬ ПОСПЕШИТЕ. Маша проводит занятия сама лично. Специфика её онлайн-тренинга в работе с небольшими группами женщин – до 10 человек максимум. Поэтому места ограничены. Подробности о тренинге и запись по этой ссылке.

И ещё очень рекомендую к просмотру фильмы: «Огнеупорный»«В погоне за счастьем»«Игры разума», «Отважные», «Прорва». Возможно, вам кино поможет увидеть ситуацию со стороны и принять верное решение – нужен ли развод или всё-таки лучше просто поработать над своим отношением к мужу, к браку, к семье.




воскресенье, 8 мая 2016 г.

Видео отзыв Ольги о тренинге "Секреты счастливого супружества"

Ольга подводит итоги тренинга «Секреты счастливого супружества» у себя на блоге, а я с ее позволения делюсь ими здесь:

Здравствуйте, дорогие читатели! Кто следит за моими новостями, знают, что последние три месяца я участвовала в тренинге Маши Натан “Секреты счастливого супружества”.

Сейчас тренинг подошел к концу и главное, что я вынесла из него: такое общение и группы поддержки просто жизненно необходимы каждой женщине. Как часто мы ставим цели во внешней деятельности (что мы хотим купить, построить, сделать…), а отношения развиваются как бы сами собой. Это касается и отношений с мужем, и с детьми, и с друзьями. И даже если хотим что-то сделать для улучшения отношений (обычно – когда кризис уже наступил), то зачастую не знаем, что вообще можно предпринять.

Да, тренинг завершен. По стопам тренинга я прописала для себя свои направления развития как жены . Теперь смогу наглядно видеть, вкладываюсь ли я в каждую из этих сфер, применяю ли полученные знания.



А пока… Набралась смелости и преодолела свой страх перед камерой и записала трехминутный видео-отзыв о тренинге Маши. Надеюсь, эта информация долетит до своих адресатов. И, может, с кем-то из вас мы скоро будем общаться в одном общем пространстве – организованной Машей на Фейсбуке закрытой группе поддержки.
Ну что – переходим к видео?



Страничка, через которую можно ближе познакомиться и с тренингом, и с Машей – вот здесь. И обратите внимание, что всем потенциальным участницам тренинга Маша дарит бесплатную скайп-встречу, на которой Вы сможете понять, подходит ли Вам эта программа и готовы ли Вы работать именно с Машей (в таком личном деле, как супружеские отношения, очень важно, чтобы Вы могли доверять своему тренеру).

На этом пока завершаю свой рассказ. Думаю, что в недалеком будущем на блоге появятся еще статьи о супружеских отношениях, поскольку Маша передала нам огромный запас знаний и упражнений – и хочется поделиться тем, что ярче всего отозвалось во мне самой. Маше еще раз большое спасибо!

До новых встреч!

Читайте так же другие статьи Ольги по стопам тренинга:

«Секретысчастливого супружества» с Машей Натан: личный отчет №1

Как сделать свойбрак счастливым через собственное счастье: личный отчет №2

Действуй,представляя конечную цель: личный отчет №3

Упражнения для саморазвитиясо сменой ракурса: личный отчет №4

Где и у когоучиться семейному счастью?




Как правильно просить?


Предлагаю вашему вниманию статью Натальи Поздняковой.
Статья написана по стопам онлайн тренинга "Секреты счастливого супружества".

Как правильно просить мужчину о чем-либо?

Многие женщины уверены, что просить о чем-то своего мужа — это нагло, унизительно, некрасиво и рискованно. Они стараются исполнять все свои желания самостоятельно. Пытаются быть сильными и независимыми... Что уже может разрушать отношения. А некоторые — иногда обращаются за помощью к мужчине, но слышат отказ. Просто потому, что не смогли подать свою просьбу мягко и грамотно. После прочтения этой статьи вы поймете, как просить мужчину о чем-либо так, чтоб он с удовольствием выполнил вашу просьбу.

Эта тема подробно разбиралась на онлайн-тренинге «Секреты счастливого супружества» (рекомендую его пройти, если хотите улучшить свои отношения). Там я поняла, что поступаю неправильно, сводя все свои просьбы к минимуму. Конечно, впадать в крайности и заваливать своего супруга сумасшедшими просьбами — не стоит. Но регулярно обращаться к нему с небольшими желаниями — не просто можно, но и нужно. Это не унизительно. Здесь нет никакой наглости. Это не манипуляции. Не обман. Не мелочность. Это — необходимо для вас обоих.



Почему нужно регулярно просить о чем-то мужчину?

1. Когда мы просим (мягко, без претензий и ультиматумов, по-женски), мы позволяем мужчине занять его место в семье. Ваш супруг должен ощущать себя главным. И быть главным. Это помогает ему становиться увереннее в себе, сильнее и ответственнее. Когда он слышит, что мы нуждаемся в его помощи, он начинает занимать лидирующую позицию.

2.Когда мы просим, мы сами начинаем ощущать себя женщинами. Становимся слабее. Перестаем все тащить на себе. Снимаем с себя груз ответственности. Признаем свою зависимость. И это так прекрасно!

3.Исполнение ваших просьб делает мужчину героем. Если вы с восторгом отблагодарите своего супруга, если выразите свои позитивные эмоции, ваш супруг сможет восполнить свою потребность быть рыцарем. Получит свою дозу восхищения и благодарности. Конечно, он мог бы сделать что-то приятное и по своей инициативе. Но часто мужчины плохо понимают, что именно они могут для вас сделать. Либо понимают, но постоянно отвлекаются на что-то другое... Или не верят, что вы придете в восторг от каких-то небольших подарков.

4.Если вам нужны от мужчины деньги, его время, силы или что-то еще — вы этим только развиваете ваши отношения. Конечно, если все делаете правильно. Плохо, когда супругам ничего друг от друга не нужно, каждый существует сам по себе и самостоятельно достигает своих целей. Так супруги превращаются в просто соседей.

5.Плохо, если женщина не может исполнить свои желания и подавляет их. Или надеется, что муж сам обо всем догадается, и сам предложит купить вам дорогущее колечко... В женщине накапливаются скрытые обиды, недовольство, разочарование... А ведь иногда нужно просто аккуратно попросить супруга преподнести вам определенный подарок.

6.Многие наши желания не такие уж глупые. И их выполнение принесло бы пользу не только вам, но и заботливому супругу. Например, новые платья, маникюр, поездка на фестиваль... Отдохнувшая женщина сможет дать своей семье гораздо больше, чем уставшая. А красивая женщина с маникюром и в шикарном платье будет радовать супруга своим прекрасным внешним видом.

7.Если вы работаете и можете сами обеспечить все свои женские материальные потребности... Нужно все равно обращаться к мужчине с просьбами. Когда мужчина заботится лишь о себе, он становится эгоистом. Когда он не ощущает себя главным добытчиком в семье, у него уменьшается стимул зарабатывать больше денег.

Теперь вы понимаете, как важно научиться по-женски просить своего мужчину о помощи? Финансовой и не только?
Мне самой, с детства приученной к самостоятельности, было очень тяжело пересмотреть свои взгляды. Но это того стоило! И сейчас я очень рада, что решилась на такой шаг.

Как правильно просить своего мужчину?

Этому искусству можно научиться! Нужно лишь помнить основные правила:
-Нельзя чего-то просить, пока вы таите в душе обиды и претензии. Пока подсчитываете, сколько вы сделали для мужа, а сколько — он для вас. Важно быть благодарной супругу за все, попросить прощения, настроиться позитивно. На тренинге мы делали медитацию, позволяющую принять правильный настрой.

-Просите из позиции девочки — открытой и слабой. Скромной, беззащитной, а не властной и самоуверенной. Можно немного погрустить и сокрушаться о том, как вам хочется желаемого и вы ничего не можете поделать (не перегибая палку!). Это не манипуляция. Это язык просьб, наиболее комфортный для мужчин. Большинство мужчин признают, что им нравится такая подача ваших желаний. И мой супруг также сказал, чтоб я просила его именно таким образом.

-Вы должны понимать, что мужчина может сейчас вас спасти. А не просто: «Купишь мне платье? Нет? Ну и не надо».

-Подчеркните его выгоду. «Тебе будет так приятно, что с тобой идет женщина в таком шикарном платье!»

-Получив согласие или почти согласие, покажите свою радость и благодарность. Мужчина нуждается в этом. Такова его психология.

-Еще лучше, если вы потом похвастайтесь новым платьем перед подругой (при супруге) и с гордостью подчеркнете, кто вам его купил.

-В больших просьбах, чтобы он не отказал вам сразу, не требуйте мгновенного ответа. Если речь идет о покупке машины или дома, сначала лишь заводите об этом речь издалека. «Представляешь, как здорово было бы, если б сейчас у нас была машина побольше?» Дайте ему привыкнуть к мысли, что у вас могла бы быть другая машина или дом. Обычно мужчин пугают большие траты. И прежде чем они смогут объективно взвесить все за и против, нужно преодолеть свой страх.

-Учиться просить супруга можно с мелочей. Попросите помочь открыть вам дверь. Подать сумку. Завезти к подруге. Потом уже перейдете к новому пальто или билету на концерт. Постепенно вы научитесь просить о чем-либо более мягко и непринужденно. Перестанете стесняться и чувствовать себя неловко. Даже полюбите просить и получать помощь. Эта простая практика поможет вам ощутить себя женственнее, поможет почувствовать любовь и покровительство вашего супруга. Здорово, не так ли?

А вы умеете просить?

среда, 4 мая 2016 г.

Как избавиться от перфекционизма

Перфекционизм, перфекционизм и еще раз перфекционизм!



Вы замечаете, что много сил и времени тратите на обдумывания действий, а не на сами действия?

Вы любите когда все сделано идеально и без погрешностей?

Вы откладываете важные вещи до «нужных» или «лучших» времен?


Тогда посмотрите это видео:



Как гласит японская мудрость:
Подумав - решайся, а решившись - не думай. 



Отзыв о моей деятельности

Вот такой вот отзыв о моей деятельности я получила.
Это сложно как то прокомментировать. Это нужно просто прочитать.


Дорогие женщины, спешу поделиться с Вами впечатлениями от тренинга Маши Натан
"Секреты счастливого супружества", хотя если начистоту ,я восприняла его как "Секреты счастливой женщины". Есть много причин для участия в этом тренинге. Я расскажу о том, что 12 недель, пролетевших незаметно и быстро, дали лично мне.

1. В моей жизни было несколько моментов, после которых я достигала просветления. Но всегда поражало, что через некоторое время все возвращается на круги своя и я не просто теряю чувство полёта , что вполне естественно , но и вляпываюсь в несусветные истории, наступая, что называется, на одни и те же грабли. Во время тренинга Маши я узнала об упражнениях и техниках, которые позволяют осознанно проживать каждый день и дают вдохновение к систематическому применению. Выполнение некоторых из них входит в привычку, как чистка зубов , например .Они доступны любому человеку.

2. Я перестала зацикливаться на результате и бояться неудач.Но с помощью Маши, которая терпеливо и мудро вела каждую из нас, я продолжала делать зависящее лично от меня для победы . Вот самые значимые итоги:
-муж с пониманием отнёсся к моему желанию о переквалификации ( оплатил учебу) . Я поступила в гомеопатическую школу. Разумеется, я приложила для этого усилия- эвалюировала диплом биолога, написала мотивационное письмо, заполнила кучу бумаг,сфотографировалась на анкету( рот до ушей), прошла собеседование . До встречи с Машей думала примерно так- что пытаться , если все равно не получится. После встречи с Машей решила- надо попробовать , я же чувствую, что получится.
-Без страха пошла на экзамен по вождению . Разумеется, получила местные права. До этого почти три года " умудрилась " водить без американских прав. Всего то дел- надо было пройти один урок по секретам параллельной парковки, чтобы понять требования экзамена.
-Вчера пошла на плановую встречу с учителями сынишки в школе . Они наперебой хвалили его и сказали , что за последние четыре месяца он выполнил то, что по программе было запланировано на целый учебный год. Я настолько была поглощена тренингом все эти месяцы, что перестала быть домашней училкой, а стала только мамой и другом. Но верить верила в победу ребёнка . И у него все получилось и даже более замечательнее, чем я могла предположить. 

3. Маша создала такую атмосферу добра, света и благожелательности, что мы -участницы с разных уголков нашей прекрасной планеты делились позитивными историями, благодарили родных, хвалили близких и поддерживали друг друга в случае неудачи( как же без этого).
4. Маша предоставляет возможность пользоваться огромным количеством бесценного материала не только во время тренинга, но и после окончания занятий . Пожизненно, что называется.

5. Я познакомилась с прекрасными женщинами из разных стран. Каждая из них-интересная личность, красивая женщина , симпатичный человек. Мы с удовольствием продолжаем общение . Одна интереснее и замечательнее другой- коллега Маши психолог , чьи своевременные конспекты и впечатления явились приятным бонусом;блогер , статьями которой зачитываешься ; одухотворённая мама в интересном положении с креативными идеями;начальник команды мужчин с нежной душой; рукодельница , от творчества которой веет теплом и уютом ; женщина , которая почти в 30 успешно занимается балетом , как хобби
и готовится выступить в ближайшие дни; Аленушка с шоколадки , разруливающая каждодневные обязанности и находящая время на посещение выставок; модельной внешности блондинка, оказавшаяся физиком с дипломом( ни че се), много других прекрасных женщин, от одного воспоминании о которых , тепло на сердце и радостно на душе и я, которую прет на все мыслимые отзывы( аудио, видео), но которая до прохождения тренинга " точно знала", что не оставит ни одного отзыва, потому что это немыслимо вообще. 

Одним словом , друзья, вне зависимости от того, какой у Вас сейчас период жизни- бабочки в животе, полет души или облачный и грустный , тренинг МашиНатан , безусловно, принесёт Вам большую пользу. Он даст Вам энтузиазм, вдохновение, энергию и веру в себя. Если все это у Вас уже есть без тренинга, я аплодирую Вам стоя . Искренне. От всего сердца. И восхищаюсь Вами. Если нет, не пишите мне, пожалуйста,потом "... Что делать, Кто виноват и Как похудеть , объедаясь на ночь... " и все в таком же духе . У меня очень скоро учебно-рабочий марафон начинается. В 44, между прочим. Чего и Вам желаю . 
При любом раскладе.
Верю в Вас и Вашу безоговорочную победу! Будьте счастливы!


Наргиз