пятница, 20 января 2012 г.

Здоровье малышей! Плавание


Многие мамы обеспокоены здоровьем своих малышей, ведь действительно, что может быть важнее чем благополучия наших детей.
Мы порой вкладываем много сил и средств ( и нервов) , только бы наше сокровище было здорово, но как знать в нужном ли направлении мы вкладываем свои усилия?
Ведь от того, что мы при каждом чихе будем тащить ребенка по врачам или больницам, здоровья у него ни прибавится, а скорее наоборот. Мы склонны создавать панику в ситуациях, в которых она ни к чему, перекладывая ответственность за здоровья наших детей на личностей в белых халатах, которые, в свою очередь, прикладывают массу сил на устранение симптомов болезни. Симптомов, но не причин.
А ведь что такое болезнь? Это когда в организме нарушается гармония - и её-то и требуется восстановить.
Чтобы малыш благополучно развивался и хорошо рос, необходимо создать ему здоровый образ жизни, в атмосфере гармонии и любви.

У этого есть много составляющих, но сейчас хотелось бы сосредоточить внимание на одном важном пункте этого самого здорового образа жизни - занятия в бассейне. Вода - это жизнь, и у неё чудотворные свойства! Плавание с самого раннего возраста – один из самых простых способов сделать ребенка закаленным, здоровым и физически развитым.
Я знаю это с опыта со своей дочерью.


В течение 9 месяцев ребёнок развивается в жидкой среде. Она для него абсолютно естественна, он рождается с плавательными рефлексами, которые без закрепления угасают в возрасте 3 – 3,5 месяцев.
(на этой фотографии Тамар 4 месяца)

Поэтому лучше всего начать заниматься плаванием в бассейне уже с двухмесячного возраста. У детей до 6-7 месяцев абсолютно нет страха воды. Груднички в воде чувствуют себя очень комфортно и с удовольствием выполняют все упражнения.


Что плавание даёт детям?

  • Закаливание, профилактика простудных и других заболеваний укрепление иммунитета
  • Формирование правильной осанки
  • Улучшение обмена веществ, сна, аппетита
  • Укрепление нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата
  • Предупреждение плоскостопия
  • Улучшение физических способностей: координации движений, силы, выносливости
  • Помощь при синдроме повышенной возбудимости, гипертонусе, гипотонусе, ДЦП
  • Обучение плаванию
  • Положительные эмоции вашего малыша
  • Ребенок научится плавать и вы не будете боятся за него
Уже после первых уроков я почувствовала положительный эффект на своей дочери.
У неё сразу же улучшилась координация движений. Так же у неё укрепился иммунитет и закалка, это положительно отразилось на её здоровье.

Нельзя сделать ребенка здоровым с помощью таблеток и витаминов. Когда мы вылечили ребенка от простуды и он перестал кашлять, это еще не значит, что он здоров. Если мы будем сидеть и ждать следующей простуды, то мы ее дождемся. Чтобы стать по-настоящему здоровым, нужно укреплять здоровье, повышать иммунитет и заниматься спортом.
Что лучше – тратить деньги на лекарства и болеть или тратить деньги на здоровый образ жизни и быть крепким и сильным?
Систематические занятия плаванием и нырянием под воду улучшают физическое развитие у большинства детей. Такие дети быстрее растут, у них увеличивается жизненная емкость легких, а мышцы более крепкими. А еще у детей укрепляются суставы, сердечно-сосудистая и дыхательная системы, формируется правильная осанка, улучшается кровообращение, укрепляет нервная система, увеличивается сила и выносливость.
Помимо этого при плавании кожа ребенка испытывает благотворное массирующее воздействие воды, в связи с чем, улучшается кровообращение и укрепляется нервная система.




И самое главное – детское плавание с раннего возраста способствует появлению положительных эмоций! Я вижу это по своей дочери. После бассеина она обычно ведёт себя спокойно, хорошо спит, у неё  радостное настроение и хороший аппетит! :) 


Желаю всем мамам и их детям много, много здоровья!

Рассылка «Я Мама»!

Подписывайтесь и получайте новости, эксклюзивные предложения и видео материалы.

14 комментариев:

  1. согласна с тобой
    лучше начать с маленького возраста закалять ребёнка, чем потом пичкать его лекарствами, которые никого не лечят

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Да... со здоровьем фокусов нет, в него нужно вкладывать силы и время :)

      Удалить
  2. Наталия Серикова22 января 2012 г., 21:21

    Замечательные фотографии! Так радостно видеть Тамар веселой и радостной! Согласна, что воздушные и водные процедуры очень важны с самого рождения, как и массаж. Но вот витамины и минералы также крайне важны ребенку, как и белки, жиры и углеводы. Витамины и минералы крайне важны для правильного роста и развития ребенка. При сбалансированном питании ребенок получает это из здоровой пищи...

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо дорогая Наташа за комментарий!
      Я согласна с вами по поводу витаминов и минералов,
      что касается сбалансированного питания - я большая сторонница! это крайне важно! Об этом напишу в отдельном посте :)

      Удалить
  3. какие чудные фото!
    мы тоже плаваем с 1.5 месяца
    тока в домашней ванной с папой- ребенок счастлив,
    думаю скоро будет проблемой как уйти из ванны
    Маша, вы можете показать ваши упражнения в бассейне?

    ОтветитьУдалить
  4. Спасибо Ирина! Я очень рада за вашу Василиску :) Дети действительно очень любят и плавать и купаться!
    Я с радостью, по вашей просьбе, в следующий раз как будем в бассейне, сфотографирую или даже засниму на видео камеру, все упражнения которые мы делаем в воде! Опубликую в отдельном посте :) рада нашему знакомству!

    ОтветитьУдалить
  5. Согласна полностью : чем тратить деньги на лекарства, лучше укреплять здоровье малыша, в том числе и плаванием. Увы, нас с дочкой в нашем городке даже в 4 года в бассейн не взяли, мол, ещё маленькая :(
    Стыдно признаться, я и сама не умею плавать, хоть и бываем на море раза по 4 в год - живём недалеко от Одессы. Этим летом будем учиться вместе с дочкой. Спасибо за вдохновляющий пример!

    ОтветитьУдалить
  6. Анонимный5 июня 2012 г., 17:39

    добрый день
    подскажите, а вы посещаете общественный бассейн?
    не переживаете за всякие болячки которые можно подхватить там? люди то разные, воду обычно редко меняют
    с нетерпением жду вашего ответа

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Мы ходим в прекрасный бассейн специализированный для малышей, он кстати говоря без хлора, дизенфецируется солью.
      Там относительно чисто и приятно. Так же я стараюсь приходить с утра в то в время когда относительно мало народу. По поводу боязни что -то подхватить я вас понимаю, поэтому не стоит идти в первый попавшийся бассейн. В любом случаи думаю пользы от бассейна горааааздо больше чем вреда. так что успехов вам!
      ПС
      Скоро добавлю видео запись с последнего посещения :)

      Удалить
  7. Мы тоже начали в возрасте до 2 месяцев ходить с дочкой в этот бассейн и очень довольны!
    Вот тоже фотка нашего погружения в воду с головой (ныряния).http://katrielzahavi.livejournal.com/3224.html
    Кстати, благодаря этому опыту нахождения в "большой воде" дочка сейчас (в год и месяц) не боится моря и умеет задерживать дызание, если вдруг головой окунается в воду на мелководье))). Рефлекс, важный для жизни, сохранился.
    И на укрепление иммунитета это, безусловно, положительно повлияло...

    ОтветитьУдалить
  8. Какое очаровательное фото! :)

    Что касается важных рефлексов для жизни, то это вообще отдельная тема. Одним словом, нельзя переоценить ту пользу, что дают детям занятия в бассейне.

    ОтветитьУдалить
  9. У нас к сожалению в городе нет бассейнов без хлора. Хотя и есть водном из бассейнов занятия для малышей (принимают детей от рождения до 5 лет). Группы маленькие (5-7 человек) поэтому тренер успевает уделить внимание всем, разъяснить упражнения ( у всех деток ведь разный возраст и уровень подготовки). Мы ходили с дочкой, а вот с грудничком заниматься в бассейне я побоялась, так что сын плавал только в ванной. Но думаю мы осенью пойдем в бассейн всей семьей. Потому что я заметила, что когда мы занимались в бассейне и я и дочка почти не болели.

    ОтветитьУдалить
  10. О пользе плаванья малышей я знала еще во время беременности. Поначалу плавали в ванне, у моего ребенка никогда не было своей ванночки, ода Комаровскому :-) . А в бассейн попали в 8 месяцев. Но вот беда, в Доминикане никто не отвечает за чистоту воды в этих самых бассейнах, так что наш педиатр категорически запретил плаванье в них до 2 лет. В 2,5 годика вернулись и вот уже 3 года являемся постоянными жителями бассейна с профессиональными тренерами.
    Понедельник – день весёлый на Блоги Мам!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Виктория вы молодцы, что находите на это время и силы! С момента написания этой статьи прошло уже немало лет, но мы все еще ходим в бассейн регулярно :)

      Удалить