Тренинг «Секреты счастливого супружества»

На тренинге вы узнаете: Как наладить отношения с мужем? Как возобновить страсть в отношениях? Как стать счастливой и любимой?

«Как стать любовницей для своего мужа»!

Вы получите пошаговый видео тренинг из шести уроков, к которым будут прилагаться различные упражнения и интересные домашние задания.

Что делать если ребенок испытывает негативные эмоции?

Не плачь! Не злись! Не обижайся! Не грусти! - Отличные рекомендации - не правда ли? Эти рекомендации слышат большинство детей на планете. Вспомните, как часто что-то подобное говорили вам ваши родители?

Как воплотить мечту в реальность

Просмотрев это видео и сделав упражнение, которое я подготовила специально для вас, вы составите для себя план действий - как воплотить мечту в реальность.

Мужчина моей мечты!

Есть ли у вас в голове образ под названием «Мужчина моей мечты»? Представьте его себе, да не жалейте красок! Насколько ваш партнер, друг, муж соответствует этому идеалу?

воскресенье, 28 июня 2015 г.

Слова благодарности

Слова благодарности...

Как часто вы произносите слова благодарности?
Cлова благодарности своему мужу?
Cлова благодарности своим друзьям?
Cлова благодарности своим детям?
Cлова благодарности самой себе?
И как часто вы благодарите саму жизнь, судьбу, вселенную за то хорошее, что есть в вашей жизни?


Парадокс заключается в том, что когда все хорошо, ну и хорошо…Мы воспринимаем это как должное.
Ну, это нормально, что у меня есть семья, и что у мужа есть хорошая работа, и что дети здоровы, и что я могу видеть, слышать, разговаривать, ходить, дышать… ведь так?
Так и должно быть, не так ли?
Все так, да не так.Мы начинаем по-настоящему ценить то, что у нас есть в тот момент, - когда это теряем. Когда теряем здоровье, когда теряем работу, когда теряем имущество, когда теряем близких нам людей.
Тут-то мы вспоминаем о том, как здорово и прекрасно было раньше, только мы этого не замечали.  
Мы не хотим, не умеем и боимся благодарить судьбу за то, что имеем.
А знаете почему? 
Потому-то нам кажется, что ценить то, что мы имеем, значит  довольствоваться тем, что имеем.
Если я, например, буду ценить то, что имею и радоваться моей трехкомнатной квартире, то я никогда не найду средства и желание купить пятикомнатную. Так?
Нам кажется, что если мы то и дело не будем жаловаться на жизнь, на трехкомнатную квартиру и на мало зарабатывающего мужа, у нас не будет стимула прогрессировать и к чему то стремиться.
Я за то, чтобы повышать стандарты жизни, стандарты  моих отношений с мужем, стандарты  моего здоровья, моей внешности, моего финансового состояния и т.д.
Стандарты повышать надо, так как жизнь требует прогресса.Человек ощущает счастье в прогрессе, а не в достижениях. Так что этот процесс необходим.
Но секрет заключается в том, что добиться чего-то большего можно только научившись ценить то, что есть уже сейчас.
Поэтому я предлагаю вам  ввести в привычку новое состояние - состояние благодарности.
Как я это делаю? 
Первая мысль, с которой я просыпаюсь утром,  за что я могу поблагодарить жизнь, судьбу, вселенную?
С этой же мыслью я засыпаю. Никогда не поздно научиться ценить то, что есть.
Никогда не поздно сказать слова благодарности.

Сделайте это прямо сейчас!
Более подробно я разбираю эту тему в этом видео!


П.С
Благодарю вас за то, что дочитали эту статью до конца! Поделитесь этой статьей и этим видео с вашими друзьями! Пусть на планете станет  еще на  одного благодарного судьбе человека больше.

пятница, 26 июня 2015 г.

Как жить в удовольствие?

Как жить в удовольствие?

Этим вопросом задаются многие женщины. 
У нас, у женщин, казалось бы столько обязанностей, столько, хлопот, столько забот и дел невпроворот! Я должна идти на работу, я должна прибраться в доме, я должна погулять с детьми, я должна приготовить ужин, я должна похудеть на 5 килограмм, я должна уделить мужу внимание, я должна идти вовремя спать, я должна рано вставать… и каждый день все начинается по новой.
Я должна, я должна, я должна….

Как не потерять рассудок в этом сплошном «я должна»?



И до каких пор все это будет продолжаться?! Нервы на пределе, на лице замученный взгляд, и голова начинает снова болеть.
Звучит знакомо?

А теперь повторяйте за мной громко и вслух:
Я никому ничего не должна!
Я живу так, как я хочу, я делаю то, что я хочу!

Звучит приятно, не правда ли?
"Но где же чувство ответственности? "- спросите вы. 
Секрет счастливых женщин, которые знают, как жить в удовольствие, заключается в том, что они умеют превращать «я должна» в «я хочу».

Если задуматься, то все, что мы делаем в нашей жизни, мы в конечном счете делаем  потому, что мы этого хотим, потому что нам так удобнее, привычнее, приятнее.

Я могла бы не мыть посуду, почему бы и нет. Но тогда у меня бы не осталось чистых тарелок, из которых можно кушать, и мне бы это было явно неприятно. К тому же я люблю, когда все чисто и прибрано!

Так получается, что я хочу помыть посуду, не правда ли?
Мы устаем не от тех дел, которые мы делаем, а от ощущения обязанности, которое мы им придаем.

Если тем же действиям мы придадим ощущение легкости и желания, то буквально, ничего не меняя - все изменим!
Вы спрашивали, как жить в удовольствие? Очень просто! Улыбнитесь, подтянитесь и любое действие начинайте со слов «я хочу»!

Подробная инструкция к руководству с дополнительной информацией в этом видео:





понедельник, 22 июня 2015 г.

Вредный ребенок - что делать?


Дети капризничают, вредничают и не слушаются?

В предыдущих статьях мы разобрали несколько причин, в том числе мы говорили о том, что:
-их основные нужды не удовлетворены;
-вы просите у них что-то, на что они не способны.

Сегодня мы обсудим еще одну причину «плохого поведения».
Вам знакомо ощущение, будто ребенок что-то делает вам назло:
-вы попросили подойти, а он убежал;
-вы попросили его поделиться печеньем с другом, а он  не хочет;
-вы попросили идти в ванну купаться, а он, игнорируя вас, продолжает играть;
-вы приготовили его любимые макароны, а он утверждает, что хочет рис;
-вы попросили его надеть куртку, а он кричит, что он ее не любит и хочет надеть что-то другое.

Первым делом, не расстраивайтесь, это случается у всех родителей, и так порой ведут себя все дети. И это нормально.






Конечно, хочется, чтобы ребенок выполнял наши просьбы беспрекословно и быстро. А когда этого не происходит, мы говорим: «Боже, какой сложный ребенок?! Ну, почему он так плохо себя ведет?!».
На самом деле попробуйте встать на его место. Если вам целый день с утра до вечера кто- то будет говорить, что делать, указывать, командовать и требовать от вас послушания и повиновения, будет ли вам приятно?
Я сомневаюсь.

У ребенка, начиная с двух лет, развивается собственное мышление, собственное мнение, собственное «я».
Природа подталкивает его к этому развитию, он чувствует вдруг, что он самостоятельная личность, у которой должно быть свое мнение, свои интересы и свои желания и просьбы.
Ни для кого не секрет, что дети порой любят делать все ровным счётом наоборот, от того как вы просили.

Одна из причин "плохого поведения" - это потребность ребенка отстоять собственное «я», почувствовать себя важным и нужным.

С этим явлением бороться совершенно неразумно, бесполезно и даже опасно. Не хотите же вы «сломать» личность вашего чада?!
С другой стороны, родителям являетесь всё-таки вы, и вы не можете подстраиваться и идти на поводу у вашего ребенка, который тем временем активно развивает свою индивидуальность.
Ребенку важно отстаивать собственную независимость. Это нормальный этап в развитии личности. Относиться к этому нужно с пониманием и терпением, но в тоже время с четкими рамками, очерченными вами.

Вредный ребенок - что делать?

Совет 1

Предлагайте ребенку ограниченный выбор:
-хочешь сначала покупаться, а потом съесть  банан или наоборот;
-хочешь на ужин курицу и макароны или курицу и картошку;
-хочешь идти гулять в парк сейчас или после того, как поиграем в кубики;
-хочешь, мы почитаем книжку 5 минут или 10?

Ребенку нужна свобода выбора и в тоже время четкие границы!
Именно это вы ему и предоставляете в данном случае. И тогда у ребенка есть выбор! Он чувствует, что с ним считаются, его интересы учитываются, у него есть право голоса и возможность принять решение.
Это очень много значит для ребенка! Дайте ему эту возможность - сделать выбор.

Совет 2

Советуйтесь с вашим ребенком, и задавайте ему «умные вопросы».  Тем самым вы поддержите его природное желание быть важным, быть полноценной личностью, у которой есть мнение.
Кстати говоря, вполне возможно, что вы обнаружите массу интересных решений разных проблем и вдруг обнаружите, какой мудрый консультант есть у вас под рукой.

-Как ты думаешь, нам стоит поехать сейчас в парк, как мы планировали, или пойти домой? Мне кажется, что мы уже немного устали.
-Как тебе нравится мое новое платье? Тебе кажется, что эта сумка хорошо сочетается с ним?
-Ой, посмотри, как эта девочка плачет! Как ты думаешь почему? Как ей можно помочь?

Совет 3

Сделайте ребенка частью вашей взрослой жизни. Обсуждайте с ним жизненные вещи и просите его с вами сотрудничать.
Дайте ему почувствовать, что вы впускаете его на «вашу территорию», и ему тоже дозволено быть частью вашей взрослой жизни.

-Давай пойдем в магазин и выберем папе подарок на день рождения.
-Пожалуйста, помоги мне не забыть позвонить моему массажисту после того, как мы припаркуем машину.
-Нам нужно пойти купить продукты, чтобы приготовить ужин. Вы перечисляете продукты и спрашиваете ребенка: «Я нечего не забыла? Может, нам еще что-то надо купить?».

Дайте ребенку возможность быть для вас полезным, нужным и важным.
Будьте уверенны: он вас за это отблагодарит.

Я убеждена, что если вы будете следовать всем этим советам и манерам общения, что были перечислены выше, то многие проблемы поведения вашего ребенка решатся сами собой.

Помните: ребенок - это личность.

Да, порой в это трудно поверить, что это сладкое, бегающее и кричащее существо, которого еще в помине года 3-4 назад не было, - уже, видите ли, личность.
Нам хочется детей баловать, целовать, обнимать, носить на руках, щекотать их и веселить. И это прекрасно.

Но им нужно больше, они требуют от нас большего. Им нужно, чтобы мы общались с ними, как с полноценными взрослыми, мыслящими людьми.
Давайте учится это делать. Ведь если честно, между нами…нам до них еще расти и расти.

четверг, 4 июня 2015 г.

Как полюбить своего мужа?

У многих пар спустя несколько лет совместной  жизни начинают появляться трещины.Отношения угасают, страсть утухает, помидоры вянут :)

И мы задаемся вопросом, как полюбить своего мужа? Как возобновить страсть в отношениях? Как сохранить брак?




Как и все в нашей жизни, отношения требуют прогресса.
Почему-то когда мы хотим выучить иностранный язык или научиться играть на фортепиано (или арфе :)  нам предельно ясно, что надо в это дело вкладывать и время, и силы, и ресурсы.
Что касается отношений, тут почему-то многим кажется, что все должно случиться само собой.
Само собой случается только плохое, хорошее надо строить! И взаимоотношения с супругом не являются исключением. Отношения тоже требуют вложений.
Что посеешь то и пожнёшь, этого жизненного правила еще никто не отменял.


По какой причине мы перестаем любить своих мужей? Потому что они нам больше не кажутся настолько хорошими, сильными, смелыми и «принцообразными», как казались при первом знакомстве. А почему они нам такими больше не кажутся? Потому что они изменились? Нет, потому что мы вдруг начали замечать в них все их недостатки, находить новый повод для критики и недовольства. Мало того, что мы начали это находить, так мы еще и начали им это озвучивать, тем самым делая их еще более уязвимыми и неудачными в наших глазах.

Так что же делать?!
Все очень просто!
Вот вам стишок в качестве подсказки:

- Корову продашь?
- Покупай, коль богат.
Корова, гляди, не корова, а клад!

- Да так ли! Уж выглядит больно худой!
- Не очень жирна, но хороший удой.
- А много ль корова даёт молока?
- Не выдоишь за день - устанет рука.

Старик посмотрел на корову свою:
- Зачем я, Бурёнка, тебя продаю?
Корову свою не продам никому -
Такая скотина нужна самому!


Ну что?! Догадались, что надо делать ?
Мужа надо хвалить, ценить и благодарить! Даже если поначалу это не просто, даже если поначалу это немного искусственно, не волнуйтесь - искренность придет следом за усилием.
Хвалите мужа до тех пор, пока не возникнет ощущения, что такая корова нужна самому! :)
Все в ваших руках! Муж как пластилин: что слепишь, то и получишь.
Да, да ! Как в старой доброй песне:
«Я его слепила из того, что было, а потом что было, то и полюбила!»
На эту тему у меня есть отдельная статья «Мужчина моей мечты».


Ну а пока предлагаю вашему вниманию фрагмент из видео тренинга «Как стать любовницей для своего мужа»

Смотрите, записывайте, и действуйте!