Тренинг «Секреты счастливого супружества»

На тренинге вы узнаете: Как наладить отношения с мужем? Как возобновить страсть в отношениях? Как стать счастливой и любимой?

«Как стать любовницей для своего мужа»!

Вы получите пошаговый видео тренинг из шести уроков, к которым будут прилагаться различные упражнения и интересные домашние задания.

Что делать если ребенок испытывает негативные эмоции?

Не плачь! Не злись! Не обижайся! Не грусти! - Отличные рекомендации - не правда ли? Эти рекомендации слышат большинство детей на планете. Вспомните, как часто что-то подобное говорили вам ваши родители?

Как воплотить мечту в реальность

Просмотрев это видео и сделав упражнение, которое я подготовила специально для вас, вы составите для себя план действий - как воплотить мечту в реальность.

Мужчина моей мечты!

Есть ли у вас в голове образ под названием «Мужчина моей мечты»? Представьте его себе, да не жалейте красок! Насколько ваш партнер, друг, муж соответствует этому идеалу?

пятница, 18 марта 2016 г.

Журнал "Ароматы счастья"

Представляю вашему вниманию потрясающий журнал "Ароматы счастья"!




Это не просто журнал, это онлайн-журнал с музыкальным оформлением и множеством сюрпризов! 
Мою статью вы тоже там найдете!
От всей души рекомендую оформить подписку на этот журнал, сделать это можно здесь.



Приглашаю вас так же принять участие в конкурсе журнала «Ароматы счастья»!
Будут разыгрываться потрясающие призы! 



1 место – Бесплатное участие в моем тренинге «Секреты счастливого супружества»!
Не упустите такую возможность!
Вся информация о конкурсе здесь.

вторник, 15 марта 2016 г.

Критикуем с умом

Я получила заманчивое предложение, комментировать статьи Лизы Хорт, выступая в качестве эксперта по взаимоотношениям.
Я, конечно же, с радостью согласилась!
Блог Лизы  это блог полезностей, знаний, сфер интересов, в которых, как в точке соприкосновения, могут сходиться многие люди.

Прокомментировала статью: «Критикуем с умом»


Фрагмент статьи:
Любые замечания следует начинать с похвалы. Причем хвалить не значит, льстить — говорите правду. В любом человеке всегда найдутся те или иные достоинства: честность, пунктуальность, оптимизм. В конце концов, можно похвалить за добрые глаза и бесконечное терпение. Человек будет крайне признателен вам за то, что вы заметили в нем такую простую и замечательную особенность. Пусть эти качества станут отправной точкой на пути к критике. На этот счет Оноре де Бальзак заметил: «Как сладки критические замечания, исходящие из дружеских уст; в них веришь; от них становится грустно, ибо нет сомнения в том, что они правильны, но они не причиняют боли».
Принимая комплимент, человек заведомо позит
ивно настраивается на вас, впуская в свой внутренний мир. Если же вы начнете беседу с замечаний, образно говоря, в гости вас уже не пригласят.
Полностью статью читайте здесь

Мое мнение на этот счет следующие:
Мы живем в таком обществе, где критика присутствует везде и всюду, и крайне важно уметь правильно критиковать!
Критикуя кого-то, спросите себя прежде: «Чего я хочу добиться данной критикой? Я хочу помочь человеку исправить ошибку? Я хочу помочь ему стать лучше и продуктивнее? Я хочу, чтобы человек меня услышал и оценил мои слова? Или же я хочу просто выразить своё недовольство и выплеснуть порцию негатива?»
Если вы действительно хотите помочь человеку, то спросите себя: «Каким наилучшим способом я могу это сделать? Какие слова лучше всего сказать? Какой интонацией это сделать?»
Ну, а если вы осознали, что ваша цель просто выплеснуть недовольство, то следует задуматься: если эти отношения вам дороги, лучше сдерживайте себя. Помните, что гармоничные отношения — это в первую очередь отношения, где каждого принимают и ценят таким, каков он есть.
Конструктивная критика существует при условии, что ее пропорционально значительно меньше, чем поощрения, одобрения, добрых слов и похвалы.

 Смотрите так же видео: Как реагировать на критику?



Невербальное общение

Невербальное общение, что это такое и как его использовать в повседневной жизни?
Как улучшить коммуникацию с людьми за счёт невербального общения?




Ответы на эти вопросы вы найдете в этом видео:




Подписывайтесь на мой канал youtube и оставляйте комментарии!

среда, 9 марта 2016 г.

Статья, которую нельзя читать мужчинам

Заранее предупреждаю, что эта статья, которую не следует читать мужчинам!

В ходе чтения, вы поймете почему.
Итак, начнем с лирического вступления.

«Наступила весна, и снова хочется романтики: цветов и нежных слов, - вздохнув, подумала Дарья, - хочется летать в облаках от счастья и слышать переливающийся смех детей, и видеть восхищенный взгляд любимых глаз».
Дарья кинула сумрачный взгляд в сторону мужа и с грустью подумала: «А мой муж все лежит на диване и смотрит телевизор, и это вместо того, чтобы носить меня на руках?! И это вместо того, чтобы устроить романтический ужин? И это вместо прогулок на закате, ужина при свечах томного танго при луне?».




Дарья любила своего мужа, но за последние годы у нее появился хронический синдром недовольства по отношению к нему. Особенно острым и болезненным становилось это чувство весной.

«Неужели ему все равно? Неужели так сложно купить цветы или, на худой конец, предложить выпить по чашечке кофе в соседней кондитерской? Какой черствый человек! Неужели он не хочет сделать меня счастливой?!», - думала она снова и снова, и от этих мыслей ей становилось все тяжелей дышать.
Разве он не видит, что я жду от него каких-то действий, поступков??? Разве не ясно, что я нуждаюсь в заботе и внимании?! и разве он не замечает, как я устаю на работе? А может, он предпочитает этого не замечать? Ну, конечно! Каждый раз, когда я подхожу к нему рассказать о своих проблемах - каждый раз, когда я начинаю жаловаться, он переводит разговор на другую тему, а то и вовсе уходит в другую комнату.
Ему однозначно просто все равно, что со мной творится, и ему нет дела до того, счастлива я или нет.
К такому грустному заключению пришла Дарья.

А вам знакома такая ситуация? Есть ли у вас подруга с похожими мыслями о жизни, как у Дарьи, а может, и вы сами порой начинаете размышлять подобным образом, жалеть себя и грустить?
Бывали ли у вас хоть раз похожие мысли - бывали у вас схожие вопросы в голове?
Казалось ли вам, что ваш муж должен и мог бы сделать вас счастливой, но почему-то он этого не делает?

Замечательно! Давайте вместе найдем ответы на эти вопросы, наведем порядок в мыслях и, возможно, даже придем к выводу, что все не так уж и плохо, и жизнь гораздо радостнее и счастливее, чем это может показаться.

Итак! У меня есть одна приятная новость и одна - не очень.
Начнем, пожалуй, с приятной.
Ваш муж, даже если он виду не подает, очень хочет, чтобы вы были счастливы! Он не только этого хочет - он в этом, по сути, нуждается больше чем, в чем-либо другом.
Мужчина на сознательном, а скорее всего, именно на подсознательном уровне мыслит следующим образом: «Моя жена ходит довольная – значит, я молодец! Моя жена улыбается – это потому, я ее удовлетворяю в постели! Моя жена ухоженная и красивая – ну, это потому, что я зарабатываю столько денег, что ей на все хватает! Моя жена с энтузиазмом делится со мной своими мыслями – я еще и идеальный друг!».

И наоборот: «Моя жена нахмурилась – видно, опять я виноват. Моя жена выглядит уставшей и вымотанной – я просто не мужик, а ничтожество, раз довел ее до такого состояния. Моя жена много работает и мало времени уделяет семье и самой себе – похоже, я совсем неудачник, и зарплата у меня никудышная, раз она так вкалывает. Моя жена жалуется на жилье, на финансовое состояние, на жизнь, в целом, включая свою маму и подруг – дайте мне пистолет: это хотя-бы будет быстрая смерть, а не такая длинная и мучительная как в первом варианте, когда мне придется все это выслушивать и чувствовать себя полным ничтожеством».

Это была приятая новость.
 - Ваш мужчина хочет и нуждается в том, чтобы вы были счастливы, так как чувствует ответственность за вас. Так заложено природой. Даже если виду он не подает, поверьте – это все равно работает именно таким образом.

Теперь менее приятная новость для вас.
-Ваш мужчина хочет и нуждается в том, чтобы вы были счастливы - только сделать вас таковой он не может!
Как же не может?! Если он купит мне платье и пару колец, свозит заграницу и будет шептать на ухо комплименты – то я буду счастлива!
Возможно, и будете, но ненадолго.
Вы не сможете быть счастливой, опираясь на внешние, независящие от вас факторы.
Это радость, кайф, восторг – но истинное счастье.
Никто на свете не сможет сделать вас счастливой, если вы не научились быть таковой самостоятельно.

Но мужчинам это не надо знать! 





Им нужно давать понять насколько сильно ваше счастье зависит от них и от их действий! Их это подвигает на подвиги. В противном случае они будут бездействовать. Но вы, при этом, должны понимать, что ваше счастье именно в ваших руках.

Самое великое заблуждение большинства женщин заключается в том, что они думают, что кто-то или что-то сделает их счастливой.
Когда я была ребенком, я по аналогии с принцессами из сказок ждала «принца», который придет и спасет меня от всех горестей этой тяжелой жизни, от моих воспоминаний о прошлом и от моих кошмаров по ночам. По сути, я надеялась, что кто-то спасет меня от себя самой. Но к несчастью или к счастью, я со временем поняла, что рассчитывать на это не стоит. И надо бы что-то предпринимать самой.
И я предприняла! И теперь пройдя весь этот путь самостоятельно, я могу вас заверить:
До тех пор, пока вы не возьмете ответственность за свое собственное счастье в свои руки, оно будет от вас ускользать.

Как взять эту ответственность? С одной стороны, это не просто, так как по дороге придется расстаться с иллюзиями, мечтами о принцах и прочих романтических и детских надеждах.
Но с другой стороны, это очень даже просто!
Взять ответственность за свою жизнь – значит, иметь власть над обстоятельствами, значит быть рулевым, значит жить в унисон с собой.

Хотите быть счастливой?!
Тогда возьмите ответственность за ваши мысли, в первую очередь, за ваш круг общения и за ту информацию, которую вы впитываете извне.
Возьмите ответственность за ваш образ питания, за количество часов, которые вы спите в сутки, за количество стресса, которое присутствует в вашей жизни и за вашу реакцию на него.
Возьмите ответственность за ваш образ жизни и за спортивный дух в здоровом теле.
Возьмите ответственность за свою улыбку или ее отсутствие, за позитивный настрой и за глубокий вдох в нужный момент.

Ключ к вашему счастью находится в ваших руках!
Как говорится, женщина должна быть счастливой и больше она никому ничего не должна J
В завершение нашей с вами беседы предлагаю послушать притчу о несчастной и счастливой женщине:






Приглашаю вас так же на личную и бесплатную онлайн консультацию со мной.

Решили пойти ва-банк? Тогда вам сюда



понедельник, 7 марта 2016 г.

Непрошенные советы


Как часто окружающие не прислушиваются к вашему мнению?

Как часто вы даете непрошенные советы?

Как сделать так, чтобы вас хотели слушать и следовать вашим рекомендациям?


Ответы на эти вопросы вы найдете в этом видео!




Подписывайтесь на мой канал youtube и оставляйте комментарии!




Действуй, представляя конечную цель

Я с радостью хочу представить вам замечательную, женщину, жену и маму, с которой многие знакомы в просторах интернета. Ее зовут Ольга Бардина, она психолог по образованию, автор блога «Вместе растем», и человек ищущий мудрости и гармоничной жизни!
Мне лично было очень приятно, когда Ольга проявила интерес к тренингу «Секреты счастливого супружества» и решилась принять в нем участие!
По стопам тренинга Ольга публикует статьи на своем блоге, и я с ее разрешения делюсь ее наблюдениями и опытом с вами! 

Действуй, представляя конечную цель: личный отчет №3

Если вы интересуетесь темой саморазвития, то наверняка уже не раз в книгах или на тренингах встречались с принципом: “Начиная представляй конечную цель”. О важности постановки целей и прописывания своего видения, к чему я хочу прийти в итоге, я тоже слышала много раз и старалась использовать этот принцип… Но, как правило, этот принцип приходил в мою жизнь через тренеров-мужчин, и как-то автоматически первым делом в голову приходили цели из области каких-то внешних достижений (в учёбе, работе, образе жизни). И только сейчас, благодаря тренингу Маши Натан по семейным отношениям, я с каждым уроком все больше и больше убеждаюсь в том, что этот же принцип применим и в семье. О том, как мне удаётся (и удается ли) визуализировать образ желаемых отношений, я расскажу в этом отчёте.
В самом первом отчёте я уже писала, что ещё перед началом тренинга, Маша предложила выполнить упражнение, в котором надо было представить свой образ отношений с мужем, к которому я хотела бы прийти. Для меня это было весьма непростое задание, поэтому мои мысли возвращались к этому вопросу снова и снова, пытаясь найти тот ответ, который бы сложил в моей голове целостностную картинку. Поначалу получалось увидеть только отдельные элементы, каждый из которых сам по себе не был гарантом нашего семейного счастья.




Как, наверно, и многим из вас, мне хотелось,чтобы:
нам было интересно вместе, чтобы у нас был увлекательный досуг (и с детьми, и один на один), много смеха, радости и теплоты,
мы поддерживали друг друга, заботились и помогали
мы оба были красивыми, здоровыми, финансово-процветающими
у нас были тёплые и душевные отношения с родственниками и друзьями, а наш дом был бы гостеприимным
и далее мой список продолжался некоторыми другими элементами образа в том же духе.
Но продолжая размышлять над этим образом, в какой-то момент паззл сложился: я поняла, что для меня не столь значима романтика и внешний блеск отношений (дарить подарки, делать сюрпризы, устраивать друг другу свидания – хотя тоже лишним не будет J ). Мой образ желаемых отношений – это союз двух самодостаточных, счастливых, гармоничных людей. Где каждый из супругов счастлив как дома, так и вне его. Где мы не требуем от другого, чтобы он нас развлекал и “подносил стакан воды в старости”. Где мы можем сказать, что нам и с мужем/женой хорошо, и без него (наедине с собой, с друзьями, на работе) – тоже.
Тут может возникнуть вопрос: а в чем тогда смысл семьи? Зачем тогда вообще заключать этот союз, если “и так хорошо”? Пару лет назад я писала на эту тему пост-размышление “В чем смысл семьи и детей?“, но сейчас хочу вернуться к этому вопросу снова, уже на примере того, как я вижу нашу семью, к чему хочу прийти в развитии наших отношений.


В моем представлении, смысл такого союза – в синергии. Когда мы вдвоем можем достичь гораздо большего, чем каждый по отдельности. Когда 1+1 равняется уже не двум, а 5, 10, 100 или даже больше. Когда мы идём в одной упряжке к общим целям, взаимно дополняя и обогащая друг друга.


Продолжение статьи читайте здесь


среда, 2 марта 2016 г.

Отпуск для двоих

Как часто с тех пор, как родились ваши дети, вы отдыхали с мужем вдвоем?
Только вы и он, и больше никого!
Многим мамам страшно оставить своих ангелочков дома с бабушками и отлучится на несколько дней, чтобы провести время вдвоем с мужем. А зря.
Как же я оставлю детей и поеду развлекаться?! Это так эгоистично!
Вовсе нет!

Подарите вашим детям счастливых, отдохнувших, полных сил родителей!
Я рекомендую выделить каждую неделю пару часов на свидание с мужем. (Мы, например, танцуем). Так же рекомендую, отдыхать вдвоем несколько дней подряд.
Это важно, это нужно, это полезно для всех!

Это то, что сделали мы с мужем совсем недавно.
Лыжный курорт в Болгарии! Весьма приятное времяпровождения!
Вот некоторые фото для вдохновения :)


В самолете



На лыжах




Хороший виски



Игра в боулинг




Игра в бильярд



Прогулки на свежем воздухе



Хороший ужин




Ну вот и пролетело время незаметно! Недели как и не бывало!


А как вы отдыхаете вдвоем с мужем?
Пишите в комментариях!