Тренинг «Секреты счастливого супружества»

На тренинге вы узнаете: Как наладить отношения с мужем? Как возобновить страсть в отношениях? Как стать счастливой и любимой?

«Как стать любовницей для своего мужа»!

Вы получите пошаговый видео тренинг из шести уроков, к которым будут прилагаться различные упражнения и интересные домашние задания.

Что делать если ребенок испытывает негативные эмоции?

Не плачь! Не злись! Не обижайся! Не грусти! - Отличные рекомендации - не правда ли? Эти рекомендации слышат большинство детей на планете. Вспомните, как часто что-то подобное говорили вам ваши родители?

Как воплотить мечту в реальность

Просмотрев это видео и сделав упражнение, которое я подготовила специально для вас, вы составите для себя план действий - как воплотить мечту в реальность.

Мужчина моей мечты!

Есть ли у вас в голове образ под названием «Мужчина моей мечты»? Представьте его себе, да не жалейте красок! Насколько ваш партнер, друг, муж соответствует этому идеалу?

среда, 6 апреля 2016 г.

Онлайн-тренинг Маши Натан: два месяца позади

Сегодня хочу познакомить вас с Элиной, потрясающей, красивой и мудрой женщиной. Элина имеет высшее экономическое образование и окончила философскую магистратуру кафедры ЮНЕСКО. От того ее блог наверное и называется «Философ» -www.philosoff.net 
Это потрясающий блог о том, что такое счастье и как быть счастливым каждый день.
К моей радости Элина так же является участницей онлайн тренинга «Секреты счастливого супружества».
Своими впечатлениями о тренинге она делится с вами на страницах своего блога.


Онлайн-тренинг Маши Натан: два месяца позади

Я уже рассказывала о том, что я участвую в онлайн-тренинге «Секреты счастливого супружества» от Маши Натан. О результатах первого месяца читайте здесь.
И вот прошёл второй месяц. Что дал мне он? Многое. 


На сей раз мы разбирали своё отношение к мужу – как относимся к его поступкам, как общаемся, как его слушаем, понимаем ли его, умеем ли мы с ним договариваться и как это делаем. Маша дала уйму полезной информации вперемежку с действенными упражнениями. Эти упражнения раскрыли наших мужей и нас, участниц тренинга, с новой стороны. Для меня словно открылась новая грань мира, в котором мы живём.

Я стала больше слушать и СЛЫШАТЬ мужа.
Даже если мне не нравится то, что он говорит или то, что делает, я стала больше анализировать, почему он делает так, а не иначе. Конечно, мне ещё не так легко даются просьбы личного характера. Но мне уже гораздо проще быть откровенной с мужем по поводу своих желаний. Всё потому что я стала легче воспринимать отказы и, наконец, приняла и осознала, что «Москва тоже не сразу строилась». Что муж имеет право на что-то не соглашаться, и можно найти альтернативное решение. Или попросить со временем ещё и ещё. Я осознала, что отношения – это сплошная дипломатия, и в этом нет (и никогда не было) чего-либо страшного. На дипломатии построен весь наш мир.


Мой запрос на онлайн-тренинг «Секретысчастливого супружества» стал таким: «Что я могу сделать, чтобы мои отношения с мужем стали ещё нежней, искренней и глубже?»

И в качестве ответа я получила полезные инструменты и навыки, благодаря которым в отношениях с мужем появилось больше:

НЕЖНОСТИ, ведь я стала больше слушать, и – что важней всего – слышать его, хвалить;

ИСКРЕННОСТИ, ведь я перестала обижаться не его отказы, стала принимать и понимать его точку зрения, научилась ясно излагать свои просьбы и желания;

ГЛУБИНЫ, в связи с прибавлением искренности и нежности. 
Можно смело сказать, что в этом месяце я прокачала взаимопонимание с мужем:  стала вдохновляться и сама быть вдохновением, грамотно гасить конфликты, лучше его понимать.


Я искренне рада, что участвую в таком полезном для меня тренинге.
Это не просто какие-то лекции о том, как следует жить. Здесь я нашла практические решения своих задач, а самое главное, что эти решения РАБОТАЮТ. 


Конечно, участие в тренинге Маши требует полного включения в процесс – письменные упражнения во время встречи, активное общение с участницами, выполнение домашних заданий…Но ведь всё это я делаю не для кого-то, не для галочки.
А в первую очередь ДЛЯ СЕБЯ,  ДЛЯ СВОЕГО РЕЗУЛЬТАТА.



Источник - блог Fhilosoff

вторник, 5 апреля 2016 г.

У кого учиться семейному счастью?

Статью написала Ольга Бардина!


Сегодня предлагаю поговорить о том, как научиться строить отношения в семье и сделать свое супружество счастливым. Возможно, перед кем-то стоит вопрос: а зачем этому учиться – всё и так прекрасно, потому что мы друг друга любим! А, может, вам ближе другой полюс: научиться этому невозможно, с мужем либо повезло, либо нет…

Как и во многих других вопросах, в вопросах супружеского счастья я – не сторонник крайностей. Отношения требуют заботы, внимания, работы над собой, взаимного общения (в том числе – по неудобным темам). И качество наших семейных отношений напрямую зависит от того, что мы в них вкладываем.



Так где же и у кого научиться вкладывать в отношения то, что поможет им стать долгосрочными, крепкими, глубокими, теплыми и интересными?
Хорошо, если в Вашем окружении есть такие люди, с которых Вы могли бы брать пример. Прекрасно, если это – Ваши родители. Но не всегда у нас есть возможность найти такие образцы в своем близком окружении.

В таком случае на помощь приходят профессионалы – психологи, тренеры. Но к ним нужно относиться тоже осторожно: во-первых, человек, у которого вы учитесь, сам должен быть образцом тех знаний, навыков, ценностей, которые он транслирует. По части семейной жизни, важно выбрать именно такого наставника (женщинам – наставниЦУ), который имеет успешный опыт построения собственных семейных отношений. А во-вторых, этот человек должен быть профессионалом в обучении: должен уметь грамотно доносить информацию, помогать переводить теорию в практику, давать обратную связь и поддержку на пути нашего обучения.

К чему я это рассказываю. Я уже делилась с Вами тем, что прохожу сейчас тренинг “Секреты счастливого супружества” у Маши Натан. Тренинг близится к завершению, прошло уже 10 занятий из 12. Все участницы очень сблизились, у каждой есть успехи. И очень радостно наблюдать, как новый ветер перемен дует в паруса семейных лодок всех девушек и женщин, которые решились прийти на этот тренинг и полноценно в нем участвовать.
У меня этот тренинг тоже вызвал массу положительных эмоций и осознаний. Одно из них – что не надо быть настолько серьезной, в супружестве тоже есть место игре. Другое – о важности заботы о себе. Третье – о значимости визуализации. Перечислить всё в одном абзаце сложно, у меня по стопам тренинга вышло уже 4 статьи – мой личный опыт и мысли после занятий. Хочу поделиться ссылками – может, это откликнется и в вашем сердце:


Если семейные отношения для вас очень ценны, но в них есть какие-то сложности или напрашивается выход на новый уровень – посмотрите на программу тренинга, пообщайтесь с Машей (пообщаться перед тренингом можно бесплатно, чтобы понять, ваш ли это человек, ваш ли тренинг). Может, скоро мы с вами окажемся в общей группе и будем вместе обсуждать свои успехи и волнения, сомнения и маленькие радости :)

О тренинге “Секреты счастливого супружества”: на этой страничке.

А если для Вас лично это неактуально по каким-то причинам, поделитесь этой ссылкой с другими женщинами, с Вашими близкими – возможно, для них это будет решающий поворот в жизни.


Для меня Маша – образец позитивного мышления, женственности, внутренней силы, игривости (о, это как раз про мое слабое место  :) . А еще – образец того самого “кузнеца своего счастья”, который не ждет счастливого стечения обстоятельств, а берет на себя ответственность за свое личное и семейное благополучие.




Источник - "Вместе растем"



Упражнения для саморазвития

С радостью делюсь с вами фрагментами статьи «Упражнениядля саморазвития со сменой ракурса: личный отчет №4»
Статью написала Ольга Бардина!
Оля, психолог по образованию, автор блога «Вместе растем», и человек ищущий мудрости и гармоничной жизни!
Мне лично было очень приятно, когда  Оля  проявила интерес к тренингу «Секретысчастливого супружества» и решилась принять в нем участие!

По стопам тренинга она публикует статьи на своем блоге, и я с ее разрешения делюсь ее наблюдениями и опытом с вами! 

Полностью статью читайте тут.

“Кто-то сильный и большой
Наблюдает за тобой…”



Именно эти слова знакомой с юных лет песни ходят за мной по пятам, помогая прочнее усвоить урок: хочешь позитивных изменений в жизни – измени точку зрения. Не ту, которая называется, “мнение”, а самую что ни на есть физическую точку – то пространство-время, откуда ты наблюдаешь за собой, своими поступками, откуда принимаешь решения, в которой переживаешь. Как? Об этом – в сегодняшней статье, вдохновителем которой стал опять же тренинг по супружеским отношениям Маши Натан. То, о чем я расскажу сегодня, применимо не только к отношениям между мужем и женой, но и к любым другим сферам, в которых мы столкнулись с затруднениями и нуждаемся в руководстве и помощи. 

Итак, два полезных упражнения для саморазвития и развития отношений.

С первым упражнением мы познакомились еще в начале тренинга. Тогда мы меняли точку зрения на временнОй оси и называлось упражнение “Взгляд из будущего”. Суть упражнения состояла в следующем: из нашей текущей ситуации мы мысленно двигались в свое светлое будущее, где мы уже такие, какими хотим стать (например, представляем себя в роли мудрой, спокойной, счастливой, красивой женщины, которой мы стали через 10 лет) и просим у нее совета, подсказки. Что бы она посоветовала вам, опираясь на свой жизненный опыт, мудрость? Какой совет бы дала для текущей ситуации или для жизни в целом?
Благодаря такому упражнения, мы соприкасаемся с мудрой, разумной, гармоничной частью себя, со своим тонко настроенным внутренним голосом, который так часто не слышим, будучи эмоционально зациклены на настоящем моменте, на своей трудности, обиде, конфликте и т.п. Но этот внутренний голос – наш лучший советчик. Именно он даст ту подсказку, которая нужна именно нам и именно сейчас.

Второе упражнение предполагает смену точки зрения в пространстве. С ним мы познакомились на занятии, посвящённом разрешению конфликтов. Суть в том, чтобы внутри конфликтной ситуации “переместиться” мысленно в мужа (или другого человека, с кем есть непонимание), почувствовать его точку зрения, его намерения. А намерения, надо сказать, у большинства из нас весьма благие, особенно что касается внутрисемейного общения.
Скажу даже честно: сегодняшняя статья родилась именно благодаря случившемся с утра конфликту. По большому счету, и повода-то толком не было, а вот эмоции заискрили во всей красе. И можно было бы ещё надолго застрять в ощущении себя “несчастной и обиженной”, если бы я вовремя (хотя, лучше бы – еще до возникновения конфликта) не вспомнила об этих упражнениях со сменой точки зрения. Посмотрев на ситуацию глазами себя из будущего и “всевидящего Ока”, мне стала настолько очевидной вся нелепость ситуации, когда несъеденный ребенком завтрак может довести в пределе до развода! Эмоции улеглись, разум вернулся, благодарность Маше и ее тренингу разлилась по сердцу, а муж стал ещё дороже и роднее.

Упражнение «взгляд со стороны» вы можете опробовать на практике, на собственных конфликтных ситуациях, когда они случаются.

Перед вами видеозапись данного упражнения:





Вы ревнивая женщина?

Вы ревнивая женщина? 
Вас пугает, когда его окружают другие женщины? 
Вы закатываете ему скандал, если он флиртует с другой женщиной? 
Если он задержался на работе, вам сразу в голову лезут страшные картины его измены? 
Хотите изменить ситуацию?




Источник: http://irinazaytseva.ru/kak-poborot-revnost.html



Тогда это видео будет вам интерестным:





Подписывайтесь на мой канал youtube и оставляйте комментарии!