Тренинг «Секреты счастливого супружества»

На тренинге вы узнаете: Как наладить отношения с мужем? Как возобновить страсть в отношениях? Как стать счастливой и любимой?

«Как стать любовницей для своего мужа»!

Вы получите пошаговый видео тренинг из шести уроков, к которым будут прилагаться различные упражнения и интересные домашние задания.

Что делать если ребенок испытывает негативные эмоции?

Не плачь! Не злись! Не обижайся! Не грусти! - Отличные рекомендации - не правда ли? Эти рекомендации слышат большинство детей на планете. Вспомните, как часто что-то подобное говорили вам ваши родители?

Как воплотить мечту в реальность

Просмотрев это видео и сделав упражнение, которое я подготовила специально для вас, вы составите для себя план действий - как воплотить мечту в реальность.

Мужчина моей мечты!

Есть ли у вас в голове образ под названием «Мужчина моей мечты»? Представьте его себе, да не жалейте красок! Насколько ваш партнер, друг, муж соответствует этому идеалу?

воскресенье, 5 июня 2016 г.

Как найти себя?

Вы проснулись утром, поняли, что вы замужем, что у вас есть дети, дом, семья, работа, обязанности, лишний вес и грязная посуда в раковине?

Вот только вы не помните, как все это произошло, и в какой момент вашей жизни вы успели так много всего обрести, потеряв самое ценное… себя.




Вы смотрите в зеркало и путаетесь в догадках: где та самая счастливая, веселая и жизнерадостная девочка, которая когда-то приветствовала меня по утрам? 
И почему на меня смотрит уставшая от жизни «ворчливая тетка»?
Когда же я успела ею стать?


Если вам это созвучно, то смотрите это видео:



Подписывайтесь на мой канал youtube и оставляйте комментарии!

среда, 1 июня 2016 г.

Как разнообразить отношения?

Что делать когда отношения с мужем стали скучными и серыми?

Как разнообразить семейную жизнь?

Как вдохнуть новую жизнь в отношения?






Ответы на эти вопросы вы найдете в этом видео:





Подписывайтесь на мой канал youtube и оставляйте комментарии!


Жалейте мужчин - если вам их не жалко

Он пришёл с работы и хочет рассказать вам, как все плохо, бесперспективно и кошмарно.
Вы как хорошая жена его, конечно, слушаете, причитаете, вздыхаете и пытаетесь поддержать. Так?

Он чувствует себя неважно. Но все же идёт на работу.
Вы как хорошая жена  даёте ему в дорогу суп, шарф, таблетки, витамины и массу ценных советов, что делать, если станет хуже. Вы также звоните ему раз 5 в день спросить, как он себя чувствует и, безусловно,  вам хочется выразить ему своё сочувствие. Так?

Он поссорился со своей сестрой и хочет вам об этом рассказать. Он начинает говорить  о том, как она неправа и как она могла такое сказать и т.д. Вы принимаете его сторону, выслушивая всю его боль и обиду и, конечно же,  жалеете. Так?

А потом, после всего того, что вы ради него сделали, после того, как вы его выслушивали по тысячу раз и вытерли ему сопли о своё платье, после всего этого он в нужный момент не может поддержать вас? После всего этого он не ценит ваше мнение? После этого у него на вас не…, и после всего этого он заводит любовницу?

Да!
Именно так!

Почему????

Потому что мужчине в жизни нужно 3 женщины: мама, жена, и ещё одна, которая считает его мужчиной.

Если вы его жалеете, вы вступаете в роль мамы. Вы перестаете быть женщиной в его глазах. Вашу жалость и сочувствия он сам того не понимая расценивает очень просто: она считает меня сопляком и слабаком. 

Не нужно сажать мужчин на свои колени и подставлять им свою жилетку, в которую можно поплакать.


Этого делать просто нельзя!!!!

Нет, конечно, можно, если вы хотите быть его "мамочкой". Но если Вы хотите быть его женщиной, то позвольте и ему быть мужчиной. 

Но что же делать, если он пришёл поплакаться? 

Очень просто. Дать ему понять и почувствовать, что вы в него верите. Что вы знаете, что он справится с любой проблемой, и любым препятствием и любой жизненной ситуацией. Нужно дать ему понять, что он сильный, что он талантливый, что он креативный и что он здоровый и крепкий мужик.
И отправить этого богатыря в добрый путь.



Мужчина должен чувствовать, что вы на самом деле в него верите.
А женщина не должна выслушивать страхи, сомнения и проблемы мужчины. Это делает её слишком раздражительной и уязвимой. У неё уходит почва из- под ног, и она теряет равновесие в жизни. Это очень негативно сказывается на её здоровье и нервной системе.

Задача мужчины давать женщине опору,  уверенность в завтрашнем дне,  надежду на светлое будущее. 

Задача женщины на все 100% поверить в него, в его потенциал и его способность создать то самое светлое будущее для неё и её детей.



Позитивное мышление


Хочу познакомить вас с потрясающе креативной женщиной, многодетной мамой и автором блога «Веселые будни»,  Анной Игнатеня из города Минск.
Ее блог это просто сундук сокровищ, для тех у кого есть дети, и для тех кто хочет их чем-то полезным и интересным занять :))


Аня так же стала участницей моего онлайн тренинга «Секреты счастливого супружества», чему я очень рада! Всегда приятно знакомиться с такими замечательными людьми.


Аня написала еще одну статью под впечатлением тренинга, а я с ее позволения, делюсь ее мыслями с вами!



Позитивное мышление и эмоциональное состояние

Как часто люди мечтают о счастье! Мечтают всегда и везде, верят, очень искренне, что счастье настанет завтра (послезавтра, через месяц, год, когда получат желаемую работу, решат проблемы в бизнесе, когда повысят зарплату, муж начнет носить на руках, дети подрастут и будут помогать....). Подставить можно все что угодно. Каждый из нас точно "знает", что ему не хватает для счастья. Часто человек это получает, но для счастья ему нужно уже совсем другое, потом третье, четвертое и еще куча причин, почему он несчастлив, но не одной, почему счастье уже может быть. А еще люди очень любят свое счастье взваливать на плечи других: то оно зависит от родителей, то от мужчины, от начальника, от детей, от государства, в конце концов. Мы в принципе не любим брать ответственность за свою жизнь, мы любим ждать счастье откуда-то со стороны. Человеку свойственно затаиться и ждать. Один молодой, но очень мудрый человек Зимбицкий Иван подметил, что организм человека подточен на выживание. То есть не на комфортную жизнь, а именно на выживание на грани. Это сложилось тысячелетиями, пришло к нам в виде инстинкта самосохранения от далеких первобытных предков. Самое характерное для человека - это лень и бездействие. Пересидеть, переждать, а оно само как-нибудь решится.

Сейчас кто-то может возмутиться: "Да я работаю как проклятая, дома все делаю, на работе в поте лица, и дети, и муж на мне, я и там, я и здесь, и сил у меня уже нет, какое уж бездействие?" А если в реальности взглянуть со стороны: что вы сделали реального, чтобы быть счастливым (богатым, успешным)? Нет, я не буду утверждать, что мы все такие-сякие, сели-посели и ничего не делаем. Просто, когда дело касается простых вещей, которые нам помогут быть счастливыми, мы почему-то останавливаемся, и решаем, что нам и так хорошо. Как пример, почему так часто наш человек любит, чтобы на работе не было особой загрузки? Вот капают денежки и ладно, я так посижу. Или почему часто, зная о своих проблемах со здоровьем, нам так трудно заставить себя начать обследование, лечение. Или, не смотря, на всю пользу некоторых физических нагрузок, мы продолжаем тихо-мирно посиживать на диване. Мы полны идей, но многие из них не только не будут доведены до конца, но останутся даже не начатыми. Мы идем по пути наименьшего сопротивления, боимся выйти из этой зоны комфорта, которая пусть и не самая-самая, но вполне себе нормальная, привычная. Это касается всех областей нашей жизни. И счастья, конечно, тоже.
"Хочешь быть счастливым, будь им!" Козьма Прутков не ошибся, потому что счастье зависит от нас и только от нас. Ни какие сторонние силы не сделают нас счастливыми или несчастными без нашей воли. Сейчас я не буду вдаваться в глубинные тяжелые стрессовые ситуации,  с которыми рано или поздно сталкивается любой человек, да, быть счастливым иногда просто невозможно, но счастье это не просто сиюминутная эмоция, это образ жизни. И счастливый человек может переживать горести и несчастья, только он все равно находит силы быть счастливым.



Осознание собственной власти над своим счастьем - это первый шаг, чтобы стать счастливым. А дальше нам на помощь приходит позитивное мышление. У меня часто спрашивают, как я могу быть столь спокойна, так легко и даже весело реагировать на ту или иную ситуацию? Все просто, я живу не проблемами, а радостями или, на худой конец, жизненными уроками.
Любую ситуацию, которая вышла из-под контроля, мы сразу воспринимаем как проблему, которая влечет за собой ряд неприятных моментов. Я же отгоняю прочь сразу все самые негативные виды на ситуацию, а начинаю искать в этом приятное, полезное, интересное. Важно задать себе правильный вопрос. Не как же мне теперь это все разгребать? А какая польза мне от этого? И ситуация может уже видится под другим углом.
Наша жизнь - это ряд рамок, ограничений, условностей, которые мы сами себе создаем или принимаем, не разбираясь, а так ли оно на самом деле. У нас есть целый список с детства - должна. И почти нет списка - имею право. Детям мы тоже выстраиваем такие рамки и учим быть зависимыми, несвободными людьми. На самом деле есть у нас шаблон, по которому мы живем, и первым пунктом в нем значится - поменьше действий для сбережения энергии - внешней и внутренней. И если ситуация выходит за рамки, то мы напрягаемся, для нас стресс.
Как пример, приведу детские грязные игры, на эту тему недавно в блоге Ирины Зайцевой была опубликована моя гостевая статья. Я рассказала о том, в какие сенсорные грязные игры мы играем, рассказала, почему не стоит этого бояться, но, как полагается, получила некоторые возражения. И смысл их один - уборки все равно много. И это признак негативного мышления. Для меня это много веселья в первую очередь, а еще это повод, лишний (а иногда не лишний) раз помыть пол. Стандартная схема действия родителей в этом деле: сделать вид, что это не нужно и так хорошо (затаиться), если не получилось, то избежать любыми способами (не сделать вовсе или сделать под строгим контролем, чтобы с минимальными энергозатратами), если не получилось и так, то кинуться в бой после этой игры - ругаться и убирать самим.
В результате: никакого удовольствия - ни детям, ни родителям, никакой пользы, негативное состояние и неудовлетворение. Расскажу свой последний пример, жаль фото не сделала, но пример очень отражает суть позитивного мышления.
Пришли дети и попросили сделать им лунный песок (я смешиваю крахмал с небольшим количеством воды). Я приготовила, дети расстелили большую клеенку и играли. А я в это время заболталась с подружкой по телефону, за одно кое-что помыла, постирала.... И вот выхожу из ванной и вижу, что в комнате, где развлекались дети крахмал вышел далеко за пределы клеенки, а в детскую комнату ведет утоптанная такая тропинка белых следов. Ну, говорю, что все, сейчас сами мыть будете))). Заканчиваю свои дела и вижу, что дети специально бегают и оставляют утоптанные дороги по всем трем комнатам, прихожей, кухне, кладовке, коридору. 



Моя подруга на том конце провода в шоке))). Удивлена, что я так спокойна))).
Я закидываю детей под душ и споласкиваю, приношу игрушки, они их моют, сметаю крахмал немного. Выдаю детям швабру и тряпку и они начинают танцы по дому)))). Потом еще и пропылесосили - захотели сами))).
Мои мысли:
"Главное, что им было весело"
После вытоптанных дорог по дому: "Весело вдвойне".
При взгляде на крахмальные веселые мордашки: "Какие же они смешные!"
При взгляде на полы: "Значит, их уже было пора вымыть")))
Смотрю на моющих полы детей: " Как чудесно работают!"
При взгляде на чистые полы: "Как шикарно убрали!" и "Как у нас теперь чисто".
Я улыбаюсь. Дети счастливы. Польза дому, польза детям, польза маме, папе тоже понравится обязательно.
Вопрос: стоит ли запрещать детям так играть? Стоит ли ругаться и ограничивать? Стоит ли злиться и самой кидаться убирать, наказав детей?
Для меня ответ очевиден.Да, мы не сразу к этому пришли. Бывало и больше контроля, и больше уборки со стороны мамы, но постепенно все складывается наилучшим образом.
Позитивное мышление не свойственно человеку. Инстинкт самосохранения заставляет нас думать иначе, он заточен на просчет самых негативных ситуаций, путей их избегания и решения, если деваться некуда. Именно поэтому мы сразу рисуем себе самые нехорошие картинки. Это касается всех без исключения жизненных ситуаций, в том числе и в отношениях с мужем. Простая ситуация: муж задержался поздно на работе, да еще и телефон отключен. Что подсказывает наш инстинкт:
- с мужем что-то случилось (на него напали, ограбили и прочие 33 несчастья)
- у мужа есть любовница
- мужу на семью наплевать, он совсем не спешит домой и так далее...
Свои страшные истории знает каждая женщина. В итоге она себя накручивает весь вечер, домой приходит уставший муж, и что он видит?

- Злая, раздраженная, нервная жена
- Встрепанные волосы, перекошенное лицо, еще какой-то неадекватный вид
- В квартире беспорядок (жена нервничала и не могла ничего делать)
- Ужин подгорел (жена в нервах про него забыла) и так далее....
А муж-то спешил домой рассказать, что просидел кучу времени на встрече, на которой подписал мега-выгодный договор, благодаря которому финансовое состояние семьи станет на порядок выше. Он может теперь спокойно отдохнуть и отвезти в месячный отпуск всю семью к морю. И он счастлив! Был...
Конечно, не всегда так радужно, но ведь возможен подобный позитив? Или попроще, но все-таки в 99% нашей жизни все либо вполне ровно и нейтрально, либо имеет положительное начало. Только в голове нашей один негатив. И он сводит на нет все эти самые позитивные явления. 
Можно еще привести сотни и тысячи примеров негативного и позитивного мышления, но суть сводится всегда к одному: на любую ситуацию можно смотреть под разным углом. Не смотрите на все, как на проблему, смотрите как на шанс, новую возможность. 
Говорить легко, но мы люди, не роботы, когда проблемы (шансы) сыпятся как из рога изобилия, то позитивное мышление сохранять весьма трудно. Но посмотрите на себя со стороны, ведь часто в одной и той же ситуации мы реагируем по-разному. Иногда все проходит легко и даже приятно, а иногда так негативно, что хуже и не придумаешь. Почему так происходит?

Наш позитивный настрой во многом зависит от нашего эмоционального состояния. Проблема очень многих женщин, что они махают рукой на свои эмоции, на свое настроение и приятности в жизни, ставя во главу угла интересы мужа, детей, работы.... Эмоциональное состояние постепенно становиться хуже некуда и позитивно настраиваться уже просто не получается. Поэтому стоит сделать очень простой вывод - нужно стать немного эгоистом. Если женщина умеет поднять свое эмоциональное состояние, то ей намного легче позитивно смотреть на мир, а значит и делать мир вокруг приятнее. Женщина - это центр семьи. Ее настроение - это настроение и мужа, и детей. Давайте будем о себе заботиться, чтобы стать счастливыми! И чтобы наша семейная жизнь была прекрасной. 
Конечно, рассказать все тайны и секреты позитивного мышления в одной статье нереально. Да и не обладаю я таким опытом введения в счастье. Сейчас я прохожу тренинг Маши Натан "Секреты счастливого супружества". Не смотря на мой позитивный настрой в жизни, мне удалось многому научиться на тренинге в этом отношении. А еще у нас впереди много-много интересных занятий. Вопросы позитивного мышления и эмоционального состояния женщины в тренинге не последние, я бы сказала, что это одна из основ семейного счастья. Очень интересные Маша подобрала упражнения на эту тему, и упражнения работают, помогают многое разложить по полочкам, покинуть свою зону комфорта на встречу счастью. 

Я искренне желаю всем женщинам и девушкам научиться видеть счастливую себя, стать ею и радоваться каждому дню!

Источник статьи - Блог "Веселые будни"

15 идей для свиданий

Сегодня я публикую здесь статью Юли Текин. Юля многодетная мама троих детей, проживает в Стамбуле, ведет блог «Два плюс один», и вообще Юля просто красивая, интеллигентная и очень интересная женщина.

Статья написана под вдохновением тренинга «Секреты счастливого супружества», в котором Юля принимает участие!

15 идей для свиданий

15 идедля свидани

15 идей для свиданий

После рождения двойняшек, одним прекрасным вечером, мы с подругой разбирали значение слова “Семья” и пришли к тому, что семья — это муж и жена. Не муж, жена и дети. А именно без детей. Сейчас я четко увидела эту картинку, хотя детей прибавилось на одного.
Я увидела, что отношения мужа и жены — это тот фундамент, на котором все стоит очень устойчиво…или наоборот валится при любом дуновении ветра.

Когда у родителей все в порядке, то им легко выполнять другие свои обязанности. Мужу легче работать и создавать новые идеи, жене заниматься своими делами по дому, детьми, другими направлениями своей жизни(даже работой!). Мало того, дети, автоматически будут учиться тому, как строить гармоничные отношения.

Это примерно из того же разряда, что сейчас много статей и книг о том, как вырастить своего ребенка успешным. По-моему скромному мнению, ответ на этот вопрос один — просто будьте сами успешными. А дети разберутся, что к чему :-).

Так вот, мой вопрос к тем моим читателям, которые замужем и у которых есть дети)) Когда вы в последний раз ходили на свидание с мужем?

Чтобы свидание удалось даже при наличии детей, стоит заранее подумать, кто присмотрит за детьми на время вашего отсутствия. Попросите о помощи родственников, или пригласите подругу на пару часиков приглядеть за вашим малышом. Сейчас во многих торговых центрах работают игровые комнаты, где за умеренную плату вашего ребенка будут развлекать подготовленные аниматоры. Но если даже на небольшой срок оставить детей сложно, устройте свидание у себя дома!

Сегодня я хочу подкинуть вам пару идей свиданий с мужем.




Делаем вклад в отношения с мужем — 15 идей для свиданий.

1.Выберитесь на пикник.
2.Устройте ночь поедания мороженого.
3.Приготовьте суши вместе.
4.Устройте вечер мечтаний. Поделитесь, чего вы хотите, составьте вместе карту желаний! 
5.Купите большой холст , краски и рисуйте вместе! Вот вам и арт-терапия на дому.
6.Поход в боулинг или на картинг.
7.Кино
8.Посетите новое кафе.
9.Прогуляйтесь по новому маршруту.
10.Поиграйте вместе в настольные игры
11.Сделайте фондю.
12.Сходите в сауну
13.Научитесь чему-то вместе! Может сальса?;-)
14.Примите ванную вместе.
15.Поделитесь чем-то, что вы до сих пор не рассказывали друг другу.

Список можно и нужно продолжать. Я буду рада вашим идеям в комментариях!
Вместе с детьми наша жизнь меняется, становится сложнее уделить время друг другу. Однако сложно — не значит невозможно. А главное, если держать в голове ЗАЧЕМ я это делаю, то варианты и способы находятся гораздо проще. И поверьте, когда отношения в порядке — все другие сферы встают на свои места! Ну если не самостоятельно, то гораздо проще и легче, как-то играючи и танцуя!

Сейчас я участвую в тренинге Маши Натан “Секреты счастливого супружества”. Познакомилась я с Машей первый раз, увидев объявление о бесплатной консультации, в ходе которой и было принято решение участвовать в тренинге.
Тренинг длится 3 месяца, но я уже в восторге! Потому что это настолько бесценная практическая информация , которая подается в такой простой и понятной форме. А работа в группе — это что-то! Когда есть группа поддержки — гораздо проще двигаться в направлении к своей цели.

Так что, если вы чувствуете, что ваши отношения с мужем можно улучшить …а ведь совершенству нет предела, не так ли?;-) То приглашаю вас записаться на бесплатную консультацию у Маши.

Ну и, конечно, воспользуйтесь моим списочком из 15 идей для свиданий с мужем…не откладывайте этот вопрос!

А какие идеи свиданий с мужем используете вы? Поделитесь в комментариях.

Источник статьи – Блог «Два плюс один»

P.S
Видео по теме статьи: